Стаміліся ногі? Ванна для ног вам у дапамогу.

Як часта, прыйшоўшы пасля актыўна праведзенага, насычанага працоўнага дня, вы літаральна падаеце ад стомы і адчуваеце сябе «без ног»? Хутчэй за ўсё, часцей, чым хацелася б. Асабліва гэта ставіцца да жанчын, якія, наматаўшы за дзень на высокіх абцасах, дома з вялікай палёгкай «зьлязаюць» з іх і абуваюць мягонькие, утульныя тэпцікі. А як часта вы дазваляеце сваім ножкам расслабіцца і адпачыць па-сапраўднаму? Напэўна, таксама нячаста. А дарэмна, таму што за нагамі неабходна даглядаць сапраўды гэтак жа, як і за рукамі, і за тварам, і за астатнім целам. І часу на такі сыход патрабуецца зусім няшмат, бо гаворка ідзе пра такую працэдуры, як ванны для ног.

Не варта меркаваць, што гэта трэба рабіць толькі для прафілактыкі прастудных захворванняў і каб сагрэцца, калі моцна перамерзла. Так, для гэтага таксама, але ўсё ж, нажныя ванначкі здольныя не толькі сагрэць, але і паспрыяць зняццю стомленасці з ног, паслабленню ўсяго арганізма. І, натуральна, ніхто не адмяняў паняцце просты гігіены.

Самая простая і даступная ванна для ног - гэта звычайны тазік з гарачай вадой і араматычнымі алеямі альбо марской соллю (сталовая таксама цалкам падыдзе). Насыпце ў таз дзве сталовых лыжкі солі, капніце некалькі кропелек эфірнага алею, напрыклад, лавандового, апельсінавага ці ружовага, і пагрузіце туды ногі хвілін на дзесяць: стомленасць здыме як рукой. Рабіць такую працэдуру можна хоць кожны дзень. Асабліва солевыя ванначкі карысныя, калі ў вас падвышаная потлівасць ног.

Калі вы пакутуеце ад хвароб суставаў, вам дапаможа ванна для ног са шкіпінарам. Яна памяншае запалення, добра здымае болевыя адчуванні, зніжае ціск. Таксама яе можна выкарыстоўваць як прафілактычны сродак ад прастуды. Для такой ванначкі набудзьце спецыяльны касметычны раствор шкіпінару і ўліце яго ў ваду ў неабходнай прапорцыі. Патрымаеце ў ёй ногі 10 хвілін. Курс шкіпінаравых ванначак складае, як правіла, ад 10 да 20 дзён.

Калі ёсць магчымасць, набудзьце сабе водны масажор для ног. Іх разнавіднасцяў досыць шмат, і яны вельмі добрыя тым, што сумяшчаюць у сабе магчымасць простых водных працэдур з рознымі відамі масажу ступняў. Гэта можа быць эфект джакузі, кропкавы масаж падэшваў, рефлексотерапія, вібрамасаж і г.д. Іншымі словамі, з такім прыборчык вы самастойна можаце праводзіць для сваіх ножак самыя сапраўдныя SPA працэдуры, здымаючы з іх стомленасць і ацёкі, паляпшаючы кровазварот, павялічваючы тонус.

Вельмі эфектыўная па сваіх уласцівасцях ванна для ног іённая: усярэдзіне яе ўтворыцца магнітнае поле, якое станоўча ўплывае не толькі на вашы ногі, але і аказвае аздараўленчым эфект на арганізм у цэлым. Такі масажор выдатна выводзіць таксіны, у выніку чаго павышаецца агульны тонус, перастаюць турбаваць хранічныя захворванні, знікае бессань.

Толькі памятайце, што ванна для ног не рэкамендаваная тым, хто пакутуе алергіяй, экзэмай, рознымі пошасьцямі. Вельмі і вельмі асцярожна з такімі ванначкамі варта быць тым, у каго такое захворванне як полінейрапатыя. Гэтая хвароба характарызуецца залішне нізкай тэмпературнай і болевай адчувальнасцю, таму вельмі вялікая верагоднасць атрымаць апёк, падліваючы ў ванначку ўсё больш гарачую ваду, але не адчуваючы яе праўдзівай тэмпературы. Пры парушэнні кровазвароту нажныя ванначкі можна прымаць толькі пасля кансультацыі з доктарам. Вада ў дадзеным выпадку не павінна быць занадта гарачай, а час самой працэдуры - занадта працяглым. Калі вы робіце кантрасныя ванначкі, памятаеце, што вада ў адным тазіку павінна быць максімум 38-42 градуса, а ў другім - не ніжэй 20-ці. Апускайце па чарзе ногі то ў адзін таз, то ў другой, па два разы на кожны. Але саму працэдуру ня паўтарайце больш за два разы на тыдзень. І, вядома ж, па завяршэнні любой з працэдур, заўсёды насуха выцірайце ногі ў пазбяганне адукацыі грыбка і іншых непрыемнасцяў, і хоць бы гадзінку проста паляжыце і адпачнеце.