Што такое звычка? Звычкі людзей, шкодныя звычкі дзяцей

Што такое звычка? Гэта слова адбылося ад ангельскага «habit». У перакладзе яно азначае аўтаматычны склаўся тып пэўных паводзінаў.

Што такое звычка па сваёй сутнасці? Гэтая нейкая праграма, якая закладзена ў чалавеку і працуе на ўзроўні падсвядомасці. Прыказка абвяшчае, што звычка з'яўляецца другой натурай. І гэтаму ёсць сваё тлумачэнне. Задумайцеся, бо адрывам колькасць дзеянняў выконваецца намі аўтаматычна. Інакш кажучы, па звычцы. Адно і тое ж дзеянне, якое чалавек паўтарае кожны дзень, засвойваецца ім і пераходзіць у кіраванне падсвядомасці. Пры гэтым прытомнасць ад кантролю за ім вызваляецца.

Дрэнныя звычкі. класіфікацыя

Звычкі людзей дзеляць на пэўныя віды. Яны могуць быць прафесійнымі і бытавымі, сацыяльнымі і індывідуальнымі, якія ўзнікаюць паступова альбо імгненна. У псіхалагічнай сферы таксама ёсць сваё размежаванне гэтага паняцця. Тут звычкі дзеляць на эмацыйныя і фізічныя, а таксама паводніцкія.

Кароткая характарыстыка

Прыкладам прафесійнай звычкі можа паслужыць дзеянне слесара, штодня праціраць свой станок пасля працы. У бытавой сферы гэта мыццё рук перад ежай. Сацыяльныя звычкі - гэта пэўны сацыяльны ўклад, які прыняты менавіта ў дадзеным грамадстве. Пры гэтым яны з'яўляюцца культурнай нормай. Індывідуальныя звычкі, гэта значыць якія належаць асабіста камусьці, служаць пэўным рэзервам для сацыяльных. Сваю катэгорыю яны зменяць у тым выпадку, калі будуць заўважаныя грамадствам і запатрабаваныя ў ім. Так, напрыклад, дзелавая хватка і ініцыятыўнасць у ранейшыя часы былі каральныя. У цяперашні час гэта стала вельмі ўшанаваныя, увайшоўшы ў катэгорыю сацыяльнага Я. Прыкладаў таму мноства. Так, ініцыятыўнага чалавека лічаць асобай больш багатай у сацыяльным плане.

Індывідуальныя звычкі ўмоўна падзяляюцца на шкодныя і карысныя. Некаторыя людзі валодаюць згубнай сістэмай паводзін. Яны паляць і раскідваюць па ўсёй кватэры рэчы, вячэраюць перад тэлевізійным экранам і любяць адкладаць на потым справы. Гэта шырокая тэма. Шкодныя звычкі не прыносяць карысці з пазіцыі грамадскага дабра. Яны згубныя для здароўя самога чалавека, а часам і для навакольных.

Што такое звычка карысная? Гэта значыць, напрыклад, своечасова класціся спаць, рана ўставаць, клапаціцца аб іншых і жыць з пачуццём любові.

Як правіла, звычкі з'яўляюцца ў пэўны перыяд. Аднак да разнавіднасці такіх падсвядомых дзеянняў можна аднесці і якія ўзнікаюць імгненна розныя стану або рэакцыі.

Што такое звычка фізічная? Гэта, напрыклад, імкненне грызці пазногці або храбусцець пальцамі. Прыкладам эмацыйных аўтаматычных дзеянняў могуць быць званкі маладому чалавеку, хоць свядомасць падказвае, што рабіць гэтага не варта. Хадзіць на вучобу або працу адным і тым жа маршрутам лічыцца паводніцкай звычкай.

Значэнне ў жыцці чалавека

Для сённяшняга дня характэрныя шалёныя рытмы і бясконцыя кругаварот падзей. Для таго каб сучаснаму чалавеку прыстасавацца да ўсё больш нарастаючым дынаміцы будняў, патрэбныя звычкі. Толькі лянівыя людзі не спрабавалі нейкім чынам кіраваць сваімі аўтаматычнымі дзеяннямі. Чалавек биосоциален. І на тое, якія навыкі і звычкі ў яго сфармуюцца, вялікі ўплыў аказвае сацыяльная складнік. Калі існуе неабходнасць прыстасавацца да навакольнага асяроддзя, то розум знойдзе, як гэта зрабіць. Такім чынам, з'яўляецца новая звычка. Іншымі словамі, навакольныя абставіны дыктуюць пэўныя ўмовы паводзінаў і вымушаюць выпрацоўваць аўтаматычныя навыкі.

Што такое звычка ў жыцці чалавека? Гэта адна з найважнейшых характарыстык яго асобы. І гэтаму ёсць сваё тлумачэнне. Са звычкі складваецца характар, які, у сваю чаргу, уплывае на лёс. Аўтаматычныя дзеянні, якія выконваюцца чалавекам на ўзроўні падсвядомасці, могуць быць як яго сябрамі, так і ворагамі. Менавіта таму за сваімі звычкамі кожны павінен вельмі ўважліва сачыць. Дрэнныя, на жаль, ліпнуць самі. Добрыя ж з'яўляюцца толькі пры пэўных умовах.

замацаванне

Па сцвярджэнні псіхолагаў, з'яўленне звычкі адбываецца на дваццаць першы дзень. Адным з умоў яе фарміравання служыць штодзённае паўтор пэўных дзеянняў. Калі ж вы вырашылі выпрацаваць у сябе карысную звычку, а пасля трох тыдняў яна так і не паўстала, то адчайвацца не трэба. Поспех абавязкова прыйдзе пры паўторы спробаў.

Умовы фарміравання

Для таго каб у чалавека выпрацавалася звычка, перш за ўсё спатрэбіцца прыцягнуць увагу, "зачапіць", а пасля і зацікавіць яго. Пры гэтым ствараецца упэўненасць і адчуванне, што ён гэта можа. Варта памятаць пра тое, што малаперспектыўным заняткам лічыцца отучение чалавека ад згубных звычак. Задача ў гэтым выпадку павінна быць сфармуляваная інакш. Гэта павінна быць не барацьба з дрэннымі навыкамі, а выпрацоўка новых, карысных.

Чалавек абавязкова павінен разумець сэнс карыснай звычкі. Пры гэтым новыя аўтаматычныя дзеянні павінны добра ўпісвацца яго ў лад жыцця, а таксама падтрымлівацца блізкімі людзьмі. У тым выпадку, калі чалавек уважлівы да сябе, ён не дазволіць, каб у яго з'яўляліся згубныя звычкі.

Фарміраванне аўтаматычных дзеянняў у дзяцей

Вялікай радасцю для ўсёй сям'і з'яўляецца нараджэнне дзіцяці. Для кожнага з бацькоў маленькі цуд - самае непаўторнае і выдатнае. Аднак з часам, калі дзіця падрастае, у яго з'яўляюцца свае звычкі. Пры гэтым некаторыя з іх не зусім добрыя. Найбольш распаўсюджаныя дзіцячыя шкодныя звычкі - гэта обкусывание пазногцяў і смактанне пальца, скрут або вышморгванне валасоў, а таксама калупаньне ў носе.

прычыны з'яўлення

Шкодныя звычкі ў дзяцей могуць узнікаць ад несвядомага жадання маляняці каму-небудзь пераймаць. Менавіта таму блізкія для дзіцяці людзі павінны ўважліва сачыць за сваімі дзеяннямі. Гэта не дасць нагоды каханаму дзіцяці капіяваць кусаніе пазногцяў або калупаньне ў носе дарослага чалавека.

Дзіцячыя псіхолагі тлумачаць яшчэ адну прычыну з'яўлення ў дзяцей шкодных звычак. Яна крыецца ў недахопе ўвагі да дзіцяці, які ён адчувае ў сваёй сям'і. Напрыклад, маляняці надоўга пакідаюць аднаго, рана адлучваюць ад грудзей, рэдка бяруць на рукі. Дзіцяці пры гэтым сумна, няўтульна і нават страшна. Кроха павінен неяк супакоіцца. У якасці кампенсацыі і заспакаення ён цярэбіць вуха, смокча палец або калупае пупок. Такімі рытуальнымі дзеяннямі дзіця прывыкае супакойваць сам сябе. Паступова ўсё пераходзіць у разрад шкодных звычак. І калі адразу гэтыя дзеянні з'яўляюцца суцяшальнымі ў мамчына адсутнасць, то пасля яны яму становяцца цікавымі нават у тым выпадку, калі бацькі побач.

метады барацьбы

Варта сказаць, што забараняючы нейкія дзеянні дзіцяці, дамагчыся станоўчага выніку немагчыма. Не дапаможа тут і пакаранне. Пазбаўленне ад шкодных звычак з'яўляецца справай няпростым. Бацькі павінны набрацца цярпення, каб пераканаўча даказваць дзіцяці, што пад пазногцямі шмат мікробаў і бруду, якія трапляюць яму ў рот, калі ён грызе пазногці. Маленькім дзеткам можна расказваць казку пра пальчыках-братах. Дзяўчынцы ж варта выклікаць то, што жаночыя рукі павінны быць дагледжанымі і прыгожымі. Не мае сэнсу лаяць смактальнага палец дзіцяці. Яго варта адцягнуць цікавымі гульнямі і заняткамі. Драбок можна проста прылашчыць.

Як бы там ні было, асновай усіх шкодных дзіцячых звычак з'яўляюцца праблемы псіхалагічнага характару. Барацьба з імі - гэта ўстараненне няўпэўненасці і трывожнасці дзіцяці. Пры гэтым важна, каб атмасфера ў доме была мірнай і добразычлівай, тады любыя нягоды будуць пераадолены.