Чым павысіць ціск у хатніх умовах: народныя метады і асноўныя правілы

Часцей за ўсё людзі сёння пакутуюць падвышаным ціскам. Аднак паніжаны таксама здольна прывесці да вялікай колькасці праблем. На дадзены момант, да нашага жаль, няма прэпаратаў, здольных забяспечыць цалкам бяспечны рост ціску да патрэбнага стану. Усе падобныя лекі маюць нейкія пабочныя эфекты, і іх нельга ўжываць пастаянна занадта доўга. Але калі вы ўпэўнены, што ваша слабасць, млоснасць і г.д. выкліканыя менавіта гэтым, тады можаце звярнуцца да сродкаў альтэрнатыўнай медыцыны.

Так чым павысіць ціск у хатніх умовах лепш за ўсё? Перш чым казаць аб асаблівых метадах, ўспомнім аб некаторых умовах, неабходных для добрага здароўя. У першую чаргу гэта свежае паветра. Карысныя прагулкі ў любы час і пры любым надвор'і. Таксама неабходна падумаць і аб фізічных нагрузках для вас. Варта пазбягаць душных і гарачых памяшканняў. Чалавеку з такой хваробай абавязкова неабходна высыпацца, выкарыстоўваць кантрасны душ. Таксама, задумваючыся пра тое, чым павысіць ціск у хатніх умовах, не забываемся пра неабходнасць выпіваць шмат вадкасці.

Адным з асноўных інструментаў, якія забяспечваюць добрае стану нашага арганізма, з'яўляецца правільнае харчаванне. Ёсць варта часта, але маленькімі порцыямі. Стравы выбіраць варта тыя, якія лёгка засвойваюцца арганізмам. Карысна ёсць гародніна. Але пазбягайце часныку, ён ціск паніжае. А таксама ежце больш салёнага.

Калі вы хочаце вырашыць гэтую праблему са сваім здароўем, звярнуўшыся да альтэрнатыўнай медыцыне, то вы можаце выкарыстоўваць масаж. Лепш пачынайце яго з пальцаў рук. Затым пераходзіце ад шыі і галавы да грудзей, потым да жывата. Масаж праводзіце да таго, як ўстанеце з пасцелі.

Чым павысіць ціск у хатніх умовах у рамках народнай медыцыны? Вось некалькі рэцэптаў:

• Для таго каб дасягнуць нармалізацыі ціску, можна выкарыстоўваць травяной чай. Гэта могуць быць настоі і адвары мацярдушкі, мяты, крапівы, святаянніка, сухацвета, календулы і інш. Гэтыя травы танізуюць і валодаюць судзіназвужальныя і агульнаўмацавальным эфектам.
• Чартапалоху калючага адну сталовую лыжку заліваем шклянкай вады, даводзім да кіпення, варым 10 хвілін. Даем абараніцца паўгадзіны, пасля чаго можна прымаць па пары лыжак раніцай і ўвечары.
• Выкарыстоўваем сухацвет пяшчаны. Адну лыжку сыравіны варым на павольным агні, пасля чаго даем настаяцца каля гадзіны. Можна піць па траціны шклянкі два ці тры разы на дзень. Але гэты рэцэпт не падыходзiць людзям з захворваннямі нырак.

Ёсць такое меркаванне, што каньяк павышае ціск. Але сцвярджаць, што гэта менавіта так, немагчыма. Усё залежыць толькі ад прынятай дозы гэтага напою. Спачатку эфект аналагічны дзеяння любога алкаголю на наш арганізм - ён посуд пашырае. Гэта вядзе толькі да большага паніжэння ціску. А вось пасля прыняцця вялікай дозы каньяку посуд ўжо звужаюцца. І гэта цяпер прыводзіць да павышэння ціску. Каньяк - гэта ўсё ж не лекі, а алкаголь, і ён створаны не для таго, каб ім лячыцца, а каб весяліцца.

Таксама мёд павышае ціск. Некаторыя гатункі яго, напрыклад грэчкавы, эўкаліптавае і каштанавы, з'яўляюцца добрым сродкам ад гіпатаніі.

Было пералічана нямала спосабаў барацьбы з гэтай хваробай у нашай артыкуле. Чым павысіць ціск у хатніх умовах асабіста вам, вырашайце самі. Галоўнае, падтрымлівайце і турбуйцеся пра сваё здароўе.