Чым кормяць дзяцей у год-два: парады і рэкамендацыі

Усе мамы ведаюць, што лепшым харчаваннем для маленькага дзіцяці з'яўляецца мамчына малако. Але прыходзіць час, і пара ўводзіць прыкорм, карміць маляняці дарослай ежай. І калі з прыкорм ўсё больш-менш зразумела, то чым кормяць дзяцей у год, ведаюць далёка не ўсе матулі. А ўсё даволі-такі проста!

правілы

Перад тым як агучваць невялікі спіс прадуктаў харчавання і страў для дзіцяці другога года жыцця, варта сказаць, што рэжым харчавання такога маляняці будзе некалькі іншым, чым у дарослага. Яму неабходна есці кожныя 4 гадзіны, таму абавязковымі будуць падвячорак і ежа перад сном. Таксама ў гэты час мама яшчэ павінна ўважліва сачыць за рэакцыяй дзіцяці на новаўвядзенні прадукты, бо яны могуць выклікаць алергію або іншыя непажаданыя моманты. Ну і, вядома, трэба памятаць, што рыхтаваць стравы дзеткам (зрэшты, як і дарослым) неабходна толькі з якасных і самых свежых прадуктаў. І як бы не хацелася папесціць сваю драбок смачніну, лепш выключыць з рацыёну дзіцяці тарты, шакалад і іншыя прадукты, якія змяшчаюць у вялікай колькасці цукар.

сняданак

Такім чынам, чым кормяць дзяцей у год на сняданак? Першы прыём ежы павінен быць вельмі шчыльным, бо маляня ўсю ноч не еў, таму будзе галодны. Можна зрабіць драбку амлет на пару і даць палоўку кавалачка хлеба, змазанага алеем. Варта адзначыць, што такім карапузам лепш ужываць хлеб белых гатункаў, бо ён нашмат лепш засвойваецца. Можна даваць дзіцяці на сняданак кашы (як безглютеновой, так і глютеносодержащие), у кашку можна дадаць па малому алею. Трэба таксама памятаць пра тое, што малому хочацца запіць сняданак. Для гэтага падыдзе дзіцячы чай, кампот, узвар, кісель або сок.

абед

Калі мама хоча прыгатаваць абед маляню, варта памятаць, што меню драбкі на другім годзе жыцця будзе прыкладна аднолькавым. Таму парады, чым карміць дзіця (паўтара года яму ці два - не сутнасць важна) будуць прыблізна аднолькавымі. Такім чынам, абед можа складацца з агародніннага Салацік, дзе ўсе інгрэдыенты будуць пацёртыя на тарку. Далей варта суп - агароднінны або малочны. Важна памятаць, што не варта даваць дзіцяці макаронныя вырабы часцей, чым раз на тыдзень. Таксама лепш не злоўжываць бульбай, бо ў ім утрымліваецца шмат крухмалу. Пасля супу дзіцяці можна даць агародніннае пюрэ, прыгатаванае з сумесі розных гародніны. Трэба не забываць і пра мяса. Яно варыцца асобна, можна рабіць тефтельки або катлеты на пару. Рыбу трэба даваць не занадта часта, досыць пару разоў на тыдзень, яе лепш варыць ці рыхтаваць таксама на пару. Абед запіваецца узварам ці сокам.

падвячорак

Чым кормяць дзяцей у год на падвячорак? Тут можна даць малому нятлусты тварог, ёгурт, кефір, суфле. Добрыя таксама фруктовыя пюрешки. Бліжэй да паўгадовага ўзросту можна прапанаваць блінцы з тварагом, печыва (хатняе або спецыяльнае, дзіцячае), бо ў малога ўжо досыць зубоў, каб усё гэта пражаваць. Піць можна зноў жа чай, сок, кампот, узвар.

вячэра

Чым кормяць дзяцей у год на вячэру? Тут выдатна падыдуць кашы або агародніннае пюрэ, можна з мясам або рыбай. Добрыя на вячэру ў якасці закускі фруктовыя пюрэ. З напоямі ж неабходна быць больш асцярожнымі, бо на ноч шмат пітва дзіцяці лепш не даваць.

Перад сном

Для дзетак другога года жыцця важна таксама харчаванне перад сном. Калі маляня яшчэ на грудным гадаванні, груднога малака будзе дастаткова. Калі ж не, можна даць малочную кашку, дзіцячы кефір або ёгурт. Ад пітва лепш адмовіцца. Чым карміць дзіця 2 гадоў перад сном - вырашаць маме, але ў гэтым узросце ўжо некалькі змяняецца рацыён харчавання і малы можа і не патрабаваць такога позняга спажывання ежы.