Ці ведаеце вы, чаму чалавек тузаецца, калі засынае?

З феноменам раптоўнага уздрыгванняў ў сне знаёма большасць людзей. Многія з нас задаваліся пытаннем аб тым, чаму чалавек тузаецца, калі засынае.

Яшчэ ў старажытнасці людзі праводзілі аналогію паміж працэсам засынання і надыходам смерці. Нашы далёкія продкі лічылі, што душа заснулага чалавека адпраўляецца ў свет памерлых. Міжвольная сутарга падчас сну лічылася рэакцыяй на дотык д'ябла.

А што кажа сучасная медыцына на гэты конт? У навуцы існавала мноства тэорый, якія тлумачаць дадзенае з'ява. Існавала меркаванне, што паторгванні канечнасцяў ў сне паказваюць на якая пачынаецца эпілепсію. Сутнасць іншы гіпотэзы зводзілася да парушэнняў працы гіпаталамуса - вышэйшага вегетатыўнага цэнтра галаўнога мозгу. Але спробы знайсці адказ на пытанне аб тым, чаму чалавек тузаецца, калі засынае, з дапамогай гэтых тэорый праваліліся.

Найбольш пераканаўчымі адмовіліся тлумачэнні навукоўцаў, якія даследавалі прыроду такога фізіялагічнага стану як сон. Адны з іх прыйшлі да высновы, што людзі ўздрыгваюць пры пераходзе з адной фазы сну ў іншую. Іншыя спецыялісты запэўніваюць, што арганізм чалавека рэагуе на запаволенне дыхання і памяншэнне амплітуды сардэчных скарачэнняў. Рэфлекторнае скарачэнне цягліц - гэта праверка жыццяздольнасці, так як стан сну памылкова ўспрымаецца гіпаталамусам як блізкае да коме.

Навукоўцы таксама высветлілі, што ёсць ўзаемасувязь начны сутаргі з фізічнымі нагрузкамі і эмацыйнымі перажываннямі на працягу дня. Гэта значыць, адказ на пытанне аб тым, чаму чалавек тузаецца, калі засынае, крыецца ў яго стане непасрэдна перад сном. Таму пераход ад няспання да начным адпачынку павінен быць плыўным. Ком нявырашаных праблем лепш пакінуць на раніцу.

Але ўздрыгваюць у сне не толькі дарослыя. Часам маладая мама заўважае, што нованароджаны тузаецца ў сне. Але, як запэўніваюць лекары, гэта не падстава біць трывогу. Справа ў тым, што для малых да года такая фізіялагічная рэакцыя падчас сну зусім звычайная. Тармазной механізм нервовай сістэмы дзіцяці ў гэтым узросце недасканалы. Асабліва гэта тычыцца неданошаных дзяцей, таму яны ўздрыгваюць часцей.

Трэба адзначыць, што ў малых сон, фазы сну і іх працягласць адрозніваюцца ад таго, што адбываецца ў гэтым плане з дарослымі людзьмі.

Бо менавіта ў гэтым стане ў нованароджаных выпрацоўваецца гармон росту, маленькія дзеці праводзяць большую частку сутак у сне. Гэта неабходна для нармальнага развіцця дзіцяці. Кода малы спіць, яго нервовая сістэма і мозг актыўна развіваюцца. Дзеці да года прачынаюцца ад найменшага шоргату, адбываецца гэта з прычыны таго, што фаза павярхоўнага сну ў іх даўжэй, чым глыбокага. Падобная праграма закладзена ў нас прыродай. Немаўляты найбольш ўразлівыя, таму дзеткі, адчуваючы пагрозу для сваёй бяспекі (шум, яркае святло, рэзкі рух) адразу ж прачынаюцца і крычаць.

Такім чынам, адказ на пытанне аб тым, чаму чалавек тузаецца калі засынае, ужо знойдзена. У гэтай фізіялагічнай рэакцыі няма нічога страшнага, і само па сабе міжвольнае паторгванні ў сне не выклікае праблем у здаровага чалавека.