Ступня чалавека - гэта тая частка цела чалавека, якая максімальна адрознівае прамаходзячы людзей ад прыматаў. Штодня яна адчувае велізарную нагрузку, таму пераважная большасць людзей у той ці іншай меры мае праблемы, звязаныя з ёй. Ступня чалавека пастаянна паддаецца ўплыву некалькіх фактараў: фізічнай актыўнасці, агульнаму стану здароўя, ўвазе прафесіі, ціску абутку. Усе яны могуць прывесці да захворванняў гэтага органа.
Каб зразумець, як можна знізіць негатыўнае ўздзеянне розных фактараў, якія ўплываюць на здароўе ніжніх канечнасцяў, варта вывучыць, з чаго складаецца ступня чалавека. Гэты орган ўключае ў сябе суставы і косці; сухажыллі і звязкі; нервы; мышцы; крывяносныя пасудзіны. Шкілет ступні чалавека складаецца з 26 костак, згрупаваных у 3 аддзела: праксімальных (предплюсны; таран; ладьевидная; пяточная; кубападобнага; прамежкавая, медыяльнай і латэральная клінаватыя косткі), плюсны (складаецца з пяці кароткіх костак, размешчаных паміж фалангамі і предплюсны), пальцы (14 костак, якія складаюць сегменты (фалангі)). Характэрна, што вялікі палец мае 2 фалангі, а ўсе астатнія - па 3.
Анатомія ступні чалавека абумоўлена нашай здольнасцю да хады на двух нагах. Што ж уяўляе сабой гэты орган? Яго касцяную аснову складае таран костка, шчыльна злучаецца з большеберцовой. Яны фармуюць голеностопный сустаў. Асноўная нагрузка масы цела прыпадае на пятачную і плюсневые косткі. Пяць плюсневых костак злучаюцца з фалангамі пальцаў. Шкілет ступні злучаецца звязкамі, якія адказваюць за цэласнасцю суставаў. Немалаважную ролю гуляюць і сухажыллі, якія аб'ядноўваюць мышцы з косткамі. Трываласць і эластычнасць гэтым тканінам надаюць коллагеновые валакна, якія пераплятаюцца паміж сабой у выглядзе вяровачкі. Найважнейшым сухажыллем ступні з'яўляецца так званае «ахілесава», якое з'яўляецца працягам ікраножнай мышцы. Яно прымацавана да пяточной косткі. Менавіта яно дазваляе чалавеку падымацца на шкарпэткі і згінаць ступні. Сухажылле, якія адыходзяць ад задняй большеберцовой мышцы, забяспечвае павароты ўнутр, падтрымлівае скляпенні ступні. Дробныя звязка злучаюць косткі. Некаторыя з іх фармуюць капсулу, навакольнае сустаўныя аддзелы костак. Яна запоўненая сустаўнай вадкасцю.
Чалавечая ступня ўключае ў сябе мноства цягліц: падэшваў, тылу, межплюсневых. Сярод іх ёсць згінальныя і разгінальных. У іх тоўшчы размяшчаюцца нервы, асноўным з якіх з'яўляецца большеберцовой. Спускаючыся з-пад ўнутранай лодыжкі, ён з'яўляецца на стопе. Гэты нерв забяспечвае рух вялікага ліку цягліц ступні, надае ёй адчувальнасць. Ну, а за кровазабеспячэнне гэтага органа адказваюць дзве артэрыі: задняя і пярэдняя большеберцовая. Адна з іх праходзіць у падэшве і падзяляецца там на дзве галіны. Другая (пярэдняя) праходзіць спераду ступні, утвараючы дугу. Вянозны адток ажыццяўляецца пры дапамозе двух паверхневых (вялікай і малой падскурнай) і двух глыбокіх вен (задняй і пярэдняй большеберцовой).
У чалавечай стопе маюцца асаблівыя «скляпенні». Яна пабудавана як пругкая арка, якая сканчаецца пальцамі і пяткай. Косткі ступні складаюць два збору - папярочны і падоўжны. У здаровага чалавека нагрузка на ніжнюю канечнасць размяркоўваецца раўнамерна і ў адпаведнасці з фазамі кроку або бегу. Ступня чалавека абапіраецца на падлогу ззаду (пяточной грудам) і спераду (плюсневых костак), што забяспечвае ёй добрыя рысорныя ўласцівасці.