Даведайцеся, на якой руцэ мераць ціск

Сучасны рытм жыцця, частыя стрэсы, няправільнае харчаванне - усё гэта аказвае згубны ўплыў на стан здароўя чалавека, правакуючы рэзкія скокі артэрыяльнага ціску. Гэта прыводзіць у выніку да дрэннага самаадчування і развіццю сардэчна-сасудзiстых захворванняў. Прыкладна 40% насельніцтва пакутуе ад павышанага ціску. Большая частка з гэтых людзей нават не падазрае пра гэта. Бо не ўсе ведаюць, як правільна атрымаць вынікі вымярэння артэрыяльнага ціску. Як раз пра гэта і пойдзе гаворка ў дадзеным артыкуле. Для таго каб правільна вымераць і вызначыць свае паказчыкі, у першую чаргу неабходна ведаць, на якой руцэ мераць ціск.

Ці існуе розніца?

Большасць людзей лічаць, што ціск неабходна вымяраць на правай руцэ. Аднак такое меркаванне з'яўляецца памылковым. Іншыя ж людзі думаюць, што ўвогуле не мае ніякага значэння тое, на якой руцэ мераць ціск. Цікава, што такія развагі таксама з'яўляюцца няправільнымі. Абавязковай умовай максімальна дакладнага вымярэння паказчыкаў ціску з'яўляецца фіксаванне параметраў на абедзвюх руках. Сама працэдура займае некалькі секунд, таму правесці яе двойчы не складзе адмысловай працы. Як правіла, паказчыкі на руках адрозніваюцца сваімі значэннямі (у межах 10-20 мм ртутнага слупа). Вялікая розніца вынікаў вымярэння можа быць прыкметай наяўнасці такога захворвання, як расслаенне сценак аорты, якое сустракаецца вельмі рэдка, але мае сур'ёзныя наступствы.

На якой руцэ ціск вышэй?

Гэтае пытанне таксама часта гучыць. Прыкладна ў паловы ўсяго насельніцтва ціск на правай руцэ перавышае тыя паказчыкі, што былі атрыманы на левай. Адпаведна, існуюць прадстаўнікі чалавецтва, у якіх усё наадварот. Ледзь меншая колькасць людзей, прыблізна 45%, маюць больш высокі ціск на левай руцэ. Дарэчы, абодва варыянты лічацца нормай. Няма дакладных паказчыкаў адносна таго, дзе артэрыяльны ціск вышэй, на якой руцэ.

Мераць ціск можна двума спосабамі. Маніпуляцыі можна выконваць як адначасова на двух руках, так і па чарзе. Гэта зойме некалькі хвілін. Такім чынам, цалкам зразумела, што няма пэўных дадзеных з нагоды таго, што паказчыкі павінны быць вышэй або ніжэй. Гэта з'яўляецца асабліва індывідуальнай асаблівасцю чалавечага арганізма.

Аднак аднаго толькі веды аб тым, на якой руцэ мераць ціск, недастаткова для атрымання пэўных вынікаў. Існуе цэлы шэраг правіл для правядзення падобнай працэдуры.

Простыя правілы дазволяць даведацца дакладныя паказчыкі

Для атрымання найбольш дакладных вынікаў за некалькі гадзін да правядзення працэдуры вызначэння артэрыяльнага ціску не варта ўжываць такіх прадуктаў, як кава, алкаголь і тытунь. Перад вымярэннем паказчыкаў варта крыху адпачыць і расслабіцца, каб атрымаць найбольш дакладныя дадзеныя.

Вучымся працаваць з механічным і электронным танометрамі

Пра тое, як правільна мераць ціск танометрам, таксама ведаюць нямногія. Хоць гэтая працэдура неверагодна простая. Для таго каб вымераць ціск пры дапамозе механічнага танометра, неабходна на вызваленую ад адзення руку замацаваць абшэўку. Старайцеся не занадта перацягваць канечнасць. Рабіце так, каб адлегласць паміж рукой і абшэўкай складала прыблізна дыяметр паказальнага пальца. Фанендаскоп змяшчаецца ў вобласці локцевага згіну, дзе добра праслухоўваецца пульсацыя. Затым варта хуткае напампоўванне паветра (да 140-170 мм.). Пасля гэтага неабходна павольна выпусціць паветра з дапамогай паслаблення клапана. Першым пачутым ударам (пульсацыяй) стане значэнне верхняга ціску. Звярніце ўвагу на лічбу, на якую паказвала стрэлка ў гэты момант. Апошні ўдар адзначае мяжа ніжняга ціску.

Новыя тэхналогіі максімальна спрашчаюць пастаўленую задачу. Найбольш простым спосабам вымярэння паказчыкаў артэрыяльнага ціску з'яўляецца правядзенне маніпуляцыі пры дапамозе электроннага танометра. Яго можна купіць практычна ў кожным аптэчным пункце. Спецыяльных правілаў адносна таго, як мераць ціск электронным танометрам, не існуе. Для гэтага неабходна ўсяго толькі надзець на руку абшэўку і націснуць на самай прыборы кнопку. Больш ніякіх дзеянняў не патрабуецца. Усе вымярэння электронны танометр правядзе сам.

Норма артэрыяльнага ціску

Для таго каб правільна вызначыць, завышана або прыніжана ціск, неабходна таксама ведаць, што з'яўляецца нормай гэтых дадзеных чалавечага арганізма. Здавальняючымі паказчыкамі прынята лічыць 100-130 мм рт. арт. для значэння верхняга ціску і 60-85 мм рт. арт. для ніжніх параметраў. Любыя адхіленні ў той ці іншы бок сведчаць аб наяўнасці якіх-небудзь захворванняў.

Пра што кажуць змены артэрыяльнага ціску

Асноўныя прычыны, якія выклікаюць гіпертанію, - захворванні нырак і сэрца, гарманальны збой, парушаны тонус сасудаў. Гіпатанію могуць правакаваць вегето-сасудзістыя захворванні, адхіленні ў працы страўнікава-кішачнага гасцінца і сардэчнай сістэмы. Калі вы заўважылі, што ваш ціск далёка ад нормы, не варта адкладаць візіт да спецыяліста. Першапачаткова можна звярнуцца да тэрапеўта, які правядзе агляд і прызначыць карэктнае лячэнне. Ці ж ён накіруе вас да іншага спецыяліста, калі выявіць захворванне, лячыць якое не ў яго кампетэнцыі.