Рэжым дня дзіцяці ва ўзросце 1 год

Калі клопаты з нованароджаным застаюцца ззаду, пачынаецца новая пара - актыўнае вывучэнне навакольнага свету і стабілізацыя рэжыму дня дзіцяці. Не толькі бацькам зручна і выгадна заняцца прывучаных дзіцяці да рэгулярнага графіку штодзённых мерапрыемстваў, для самага маляняці таксама вельмі важная рэгулярнасць: паляпшаецца праца стрававальнай сістэмы, страўнік прывучаецца пераварваць ежу ў строга адведзены час, дзіця менш капрызіць, яго жаданні становяцца больш зразумелымі для дарослых. Стабільны рэжым дня дзіцяці забяспечвае яму спакой і адсутнасць стрэсавых сітуацый. Да таго ж, прывучванне да распарадку дня дазволіць малому пасля з найменшымі праблемамі прайсці адаптацыйны перыяд у дзіцячым садзе. Бо частай праблемай дзіцячага сада аказваецца няздольнасць дзяцей жыць па распарадку дня сваёй групы, нежаданне спаць падчас ціхай гадзіны, адсутнасць апетыту падчас сняданку, абеду ці падвячорку. Дзіця рызыкуе застацца галодным, так як нехочет ёсць, калі ядуць астатнія дзеткі ў групе. Дзіця застаецца і без дзённага сну, так як нехочет спаць у тыя гадзіны, калі астатнія дзеткі набіраюцца сіл у ложках. Гэта таксама наўрад ці прынясе карысць малому.

Рэжым дня дзіцяці ў год ужо не такі, як у перыяд нованароджанасці. Маляня больш рухаецца, больш не спіць, вывучаючы сваё асяроддзе, абстаноўку. Сон да падгадаванаму ўзросту, як правіла, зводзіцца да 2-3 раз у дзённы час.

Як правільна скласці рэжым дня дзіцяці? 1 год жыцця павінен падвесці рысу пад этапам стабілізацыі працы ўсіх сістэм расце арганізма.

Рэжым дня дзіцяці ўяўляе сабой правільна скампанаваць чаргаванне па часе працэсаў кармлення, шпацыраў, зносін, штодзённы туалет дзіцяці. Плануючы расклад драбкі, не варта забываць, што перад намі якая асоба ў стадыі свайго станаўлення. Таму распарадак дня павінен улічваць індывідуальныя патрэбы і інтарэсы малога.

Этап прывучвання да рэжыму дня дзіцяці ў кожнага адбываецца асабліва індывідуальна. Некаторыя вельмі самастойныя і свядомыя крошкі здольныя самі выпрацаваць пэўны распарадак штодзённых мерапрыемстваў ужо да шасці-сямі месяцах. Драбкі самі пачынаюць прасіць ёсць у адзін і той жа гадзіну кожны дзень, засынаюць у адно і тое ж час. Бацькам застаецца толькі трохі карэктаваць свайго самастойнага малога.

Калі ж да ўзросту 8 месяцаў рэжым дня дзіцяці ўсё яшчэ не стабілізаваўся, варта пачаць працэс прывучвання.

Распарадак дня падгадаванага маляняці можа выглядаць наступным чынам:

• 7 гадзін раніцы - пад'ём і кармленне.
• З 7 да 10 гадзін раніцы - актыўныя гульні, гімнастыка малога.
• 10 гадзін раніцы - кармленне.
• З 10-30 да 12 гадзін дня - дзённы сон
• З 12 гадзін дня да 14 гадзін - шпацыр з малым.
• 14 гадзін - кармленне, абед.
• З 14-30 да 15 гадзін - час гульняў.
• З 15 гадзін дня да 17 гадзін вечара - дзённы сон.
• З 17 гадзін да 18-30 - прагулкі на свежым паветры.
• З 18-30 да 19 гадзін вечара - час вячэры.
• З 19 гадзін да 21-й гадзіны вечара - хатнія гульнявыя заняткі.
• З 21 гадзін да 21-30 - водныя працэдуры, купанне і наступны другі вячэру
• з 21-30 - укладванне дзіцяці на начны сон.

Гэты распарадак дня можа вар'іравацца, зыходзячы з канкрэтных сітуацый і схільнасцяў дзяцей, напрыклад, замест гульняў пайсці на шпацыр або наадварот. Да таго ж, выразнага захавання па хвілінах не атрымаецца. Таму час у рэжыме дня дзіцяці паказана прыблізнае.

Не варта недаацэньваць ролю стабільнага рэжыму дня дзіцяці, ён дазваляе бацькам планаваць свае справы з улікам распарадку дня, што значна палягчае мноства хатніх спраў. Веданне той гадзіны, калі дзіця захоча спаць, дазволіць без працы планаваць паездкі за горад, да родных, паходы ў госці ці проста дазволіць ведаць, калі ў мамы з'явіцца вольная хвілінка, якую яна зможа выдаткаваць на адпачынак.