Перамены надвор'я: як на іх рэагуе наш арганізм?

Надвор'е можа мяняцца досыць імкліва і так на працягу ўсяго года, што ўздзейнічае на стан вашага арганізма і ваша самаадчуванне. Некаторыя людзі запэўніваюць, што адчуваюць боль у суставах перад дажджом. Іншыя пакутуюць ад сезоннай алергіі з надыходам цяпла. Навука не заўсёды ў стане растлумачыць сувязь паміж зменамі надвор'я і здароўем, тым не менш гэта факт: такая сувязь існуе. Надвор'е сапраўды сур'ёзна ўздзейнічае на ваша здароўе, часам гэта ўплыў можа быць дастаткова небяспечным. Вось што можа адбывацца з вашым целам з-за такіх пераменаў.

Крывяны ціск звязана з атмасферным

Ваша крывяны ціск можа змяняцца па некалькіх прычынах, надвор'е - не выключэнне. Калі атмасферны ціск рэзка мяняецца, вы можаце заўважыць перапад і ў крывяноснай, што, у сваю чаргу, можа весці да іншых праблемах. Акрамя таго, было ўстаноўлена, што ціск можа змяняцца з-за халоднай тэмпературы, таму што крывяносныя пасудзіны звужаюцца, калі халаднавата.

Прыступы галаўнога болю могуць станавіцца больш частымі

Калі вы ўвесь час пакутуеце ад хранічнай галаўнога болю, вы напэўна ўжо ведаеце, што гэта наўпрост можа быць звязана з надвор'ем. Рэзкія перапады надвор'я, моцная спякота або навальніца прыводзяць да мігрэні. Акрамя таго, галаўны боль можа быць зьвязаная і з пахаладаннем, што тлумачыцца звужэннем крывяносных сасудаў мозгу. Даследаванні паказалі, што надвор'е можа ўплываць на галаўны боль і мігрэнь: розныя людзі адчувальныя да розных тыпаў змяненняў. Калі вы ведаеце, што ў вас ёсць такая праблема, вы можаце загадзя прыняць меры, каб знізіць боль ці нават пазбегнуць яе.

Увосень больш хочацца спаць

Згодна навуковым дадзеных, падвышаная цяга да сну можа выяўляцца ў некаторых людзей у сезон, калі паветра пачынае станавіцца прахалодным. Даследнікі ўсталявалі, што некаторыя людзі спяць у кастрычніку на тры гадзіны даўжэй, чым у любы іншы час года. Ці значыць гэта, што ўвосень мага лепш адпачыць? Аказваецца, што не. Вы спіце даўжэй, але адпачываеце менш. Скарачэнне светлавога дня і часты дождж выклікаюць дрымотнасць і падаўленыя стан, з якімі не дапамагаюць справіцца дадатковыя гадзіны сну.

Узімку абвастраюцца запаленчыя працэсы

Згодна навуковым дадзеных, праца ДНК мяняецца са зменай сезонаў. Зімой, калі надвор'е становіцца халоднай, арганізм больш успрымальны да запаленням. Гэта змяненне дазваляе арганізму лепш спраўляцца з прастудай і грыпам. Улетку клеткі лепш затрымліваюць ваду і спальваюць тлушч. Выходзіць, што ДНК сапраўды мяняецца разам з надвор'ем. Гэта проста неверагодна!

Надвор'е можа вызначаць пол дзіцяці

Цалкам верагодна, што вы думаеце, што падлогу дзіцяці вызначаецца выпадковым чынам, тым не менш гэта не зусім так. Паводле дадзеных нядаўняга даследавання, у цёплы час года ўзрастае верагоднасць з'яўлення хлопчыка, а ў халодны - дзяўчынкі. Гэта значыць, што сезоны з неверагодна гарачай або неверагодна халоднай надвор'ем могуць нават ўздзейнічаць на палавое размеркаванне ў цэлым пакаленні. Гэта вельмі цікавая тэма, якая тычыцца сувязі перамены клімату і чалавечага здароўя.

Узімку скура становіцца сушы

Ці сутыкаліся вы з праблемай сухасці скуры ў зімовы час года? Хутчэй за ўсё, так. Аказваецца, гэта адбываецца таму, што паветра звонку становіцца больш сухім, у выніку чаго скура не атрымлівае дастатковай колькасці ўвільгатнення, даступнага ў цёплую і больш вільготнае надвор'е. Моцны вецер высушвае скуру і выклікае раздражненне, парушаючы ліпідны бар'ер. Выкарыстоўвайце ўвільгатняюць сродкі круглы год, але ўзімку - асабліва інтэнсіўна. Гэта дапаможа вам абараніць сябе ад заўчаснага з'яўлення маршчын і забяспечыць вам камфорт.

У цёплыя месяцы ўзрастае частата суіцыдаў

Колькасць суіцыдаў памяншаецца і ўзрастае разам з перападамі надвор'я. Аказваецца, што тэмпература на вуліцы можа вызначаць эмацыйны здароўе. Больш за ўсё самагубстваў здараецца позняй вясной і ў пачатку лета. Даследаванні паказалі, што ў паўночным паўшар'і, дзе лета з'яўляецца самым сонечным перыядам, суіцыдаў больш за ўсё ў чэрвені, а ў паўднёвым паўшар'і, дзе сезоны іншыя, самагубства часцей за ўсё здараюцца ў снежні.

Сардэчныя прыступы часцей бываюць у халоднае надвор'е

Верагоднасць сардэчнага прыступу ўзрастае, калі надвор'е становіцца халоднай. Зімой варта асабліва ўважліва клапаціцца аб сваім сэрцы. Кровазварот запавольваецца, калі надвор'е халодная, у выніку сардэчная цягліца павінна працаваць больш інтэнсіўна, каб атрымліваць багатую кіслародам кроў. Пазбягайце сітуацый, якія могуць абвастрыць такі стан, у такім выпадку вы зменшыце верагоднасць сардэчнага прыступу.

Ўзровень энергіі зімой падае

Ці заўважалі вы, што ўзімку становіцеся больш сумным і дрымотнасць? Гэта цалкам рэальная праблема, звязаная з пераменай надвор'я. Павышаны ўзровень мелатоніна і недахоп серотоніна прыводзяць да таго, што вы адчуваеце дрымотнасць і падаўленыя стан. Гэта цалкам натуральны працэс, тым не менш якасць жыцця ён пагаршае досыць прыкметна.

Зімой ўзровень цукру ў крыві менш стабільны

Калі з падзеннем тэмпературы кроў становіцца гусцей, вам становіцца складаней кантраляваць узровень цукру. У дыябетыкаў можа пагаршацца зімой здароўе. Сачыце за сваім арганізмам як мага больш уважліва.

Вашы пазногці і валасы зімой слабеюць

Надвор'е ўплывае не толькі на скуру, але і на пазногці і валасы. У халоднае надвор'е маленькія крывяносныя пасудзіны ў скуры галавы, а таксама пальцах рук і ног звужаюцца, пагаршаючы паступленне кіслароду і пажыўных рэчываў у клеткі. Недахоп кіслароду прыводзіць да паслаблення валасоў і пазногцяў, акрамя таго, сухасць ўздзейнічае негатыўна і на іх.

Пры рэзкіх перападах тэмпературы ўзнікаюць цяжкасці з дыханнем

Калі на вуліцы занадта горача і вільготна ці, наадварот, занадта холадна, вам можа быць цяжэй дыхаць. Халоднае паветра правакуе з'яўленне невялікіх расколін у слізістай бронх, што можа абцяжарваць дыханне. У гарачае надвор'е паветра становіцца шчыльней. Асабліва вострай становіцца праблема ў рэгіёнах з забруджаным паветрам. Калі вы і без таго схільныя да лёгачным захворванням, у моманты экстрэмальнага ўздыму або падзення тэмпературы вам будзе асабліва цяжка.

Імунная сістэма зімой становіцца слабым

Калі на вуліцы холадна, імунітэт становіцца больш слабым, гэта пацвярджаюць даследаванні. Халоднае надвор'е аслабляе імунную абарону носа, які з'яўляецца першым перашкодай на шляху вірусаў прастуды і грыпу. Даследаванні паказалі, што існуе біялагічная сувязь паміж павышаным рызыкай прастуд і халоднай зімовай надвор'ем. Справа не проста ў тым, што людзям зімой холадна. Менавіта таму ў халодную пару года трэба больш уважліва сачыць за сваім рацыёнам і ўмацоўваць імунітэт усімі даступнымі метадамі.

Перамены надвор'я вызначаюць стан вашага здароўя

Перамены надвор'я могуць прыносіць спякоту або холад, вільготнасць або сухасць, а таксама перапады ціску. Усё гэта ўплывае на ваш арганізм. Верагоднасць захварэць становіцца вышэй, вы сутыкаецеся з болем або дыскамфортам, гэта павышае верагоднасць развіцця хранічных расстройстваў. Выходзіць, надвор'е ўздзейнічае на больш глыбокім узроўні, чым проста выбар адзення або неабходнасць браць з сабой парасон. Вам важна ведаць, як надвор'е ўплывае на вас, каб лепш кантраляваць свой стан і разумець, чаму з вамі адбываюцца тыя ці іншыя змены. Будзьце ўважлівыя да сабе і правярайце прагноз надвор'я рэгулярна.