Дом і сям'яДзеці

Паўнавартаснае харчаванне: рэцэпт для дзіцяці да года. Што можна даваць малому ў год. Меню падгадаванага дзіцяці па Камароўскім

Многіх мам турбуе тэма «харчаванне дзіцяці да года». Рэцэпты розных страў, карысных для вашага драбкі, можна прыдумаць самастойна, а можна скарыстацца парадамі педыятра. У пошуках лепшага для дзіцяці бацькі ўважліва вывучаюць крамныя паліцы з дзіцячым харчаваннем. Парой выбар найбольш прыдатнага варыянту становіцца сапраўдным катаваннем. Пасля выбару патрэбнага рэцэпт для дзіцяці да года, неабходна ведаць некаторыя правілы і, вядома, прыслухоўвацца да жаданняў малога.

харчаванне нованароджаных

Перш за ўсё варта запомніць, што самым важным і патрэбным прадуктам для маляняці з'яўляецца матчына грудное малако. Замяніць яго немагчыма, а пра яго карыснасці не ведае толькі лянівы. Калі мама па якіх-небудзь прычынах не можа карміць дзіця грудзьмі, то адзіны выхад - адаптаваная сумесь. Да яе выбару трэба падысці з усёй адказнасцю. Бо гэты прадукт будзе адзінай ежай для драбкі ў першыя паўгода жыцця. Пры штучным гадаванні дзіцяці можа спатрэбіцца дадатковая вадкасць. У такім выпадку яго неабходна паіць вадой альбо спецыяльным гарбатай, прыдатным па ўзросту.

прыкорм

Першы прыкорм неабходна ўводзіць прыкладна ў шэсць месяцаў. Не варта з гэтым спяшацца. Як кажуць спецыялісты, лепш на тыдзень спазніцца, чым паспяшацца. Рэцэпт для дзіцяці да года не павінен уключаць складаных прадуктаў. Інгрэдыенты павінны быць натуральнымі, свежымі, без кансервантаў і фарбавальнікаў. Самае першае, што павінен паспрабаваць малы, - гэта кісламалочныя прадукты. Звычайна гэта кефір. Яго даюць дзве-тры лыжкі першы раз, затым дакормліваюць грудным малаком або сумессю. Прыкорм заўсёды ўводзіцца ў другое кармленне. Так вы будзеце мець магчымасць назіраць за рэакцыяй малога. Кожны дзень колькасць лыжак неабходна павялічваць. У выніку кефір цалкам заменіць адно кармленне. Калі дзіця абвыкне да новага прадукту, у яго паступова дадаюць тварог. Рабіць гэта трэба паступова. Не спяшайцеся, каб не нашкодзіць.

Рэцэпт для дзіцяці да года

Асвоіўшы тварог і кефір, малыш, безумоўна, не адмовіцца паспрабаваць нешта яшчэ. Прапануеце яму безмолочные кашу. Яна можа быць грачанай, рысавай, кукурузнай. Звярніце ўвагу, каб у прадукце ня утрымліваўся глютен. Ён можа выклікаць алергічную рэакцыю.

Кашы павінны рыхтавацца на вадзе або адаптаванай сумесі. Каровіна і казінае малако не павінна прысутнічаць у меню падгадаванага дзіцяці. Па Камароўскім, у кашу дадаецца таксама грудное малако, калі яно ёсць у дастатковай колькасці (доктар Камароўскі - вядомы педыятр: яго парадаў варта велізарная колькасць бацькоў, у тым ліку і вельмі вядомых у свеце).

Для прыкорму дзіцяці першага года жыцця неабходныя агароднінныя і фруктовыя пюрэ. Апошнія лепш даваць з асцярожнасцю. Паспрабаваўшы салодкае, дзіця можа адмовіцца ад гародніны. Для падрыхтоўкі агароднінных пюрэ выбірайце такія прадукты, як бульба, гарбуз, каляровая капуста, брокалі, шынок. Яны не выклікаюць алергію і ўтрымоўваюць вялікую колькасць карысных рэчываў. Не кладзіце ў пюрэ ніякіх запраў. Соль і цукар таксама пад забаронай. Такім чынам маляня паступова прывыкае да густой ежы.

Як уводзіць мяса

Рэцэпт для дзіцяці да года паступова становіцца ўсё больш разнастайнай. Пасля таго як малы асвоіў гародніна, можна паспрабаваць мяса. Спачатку варыцца суп, але ўжо не на вадзе, а на курыным булёне. Давайце яго малому некалькі дзён запар. Калі негатыўных рэакцый не было, можна дадаць працёртае мяса.

Паступова ўводзіце курыны жаўток, пачынаючы з пятай часткі. Да годзе яго колькасць не павінна перавышаць палову аднаго жаўтка. Да 10 месяцах малы павiнен паспрабаваць свініну, ялавічыну і рыбу. У гэтым узросце ён ужо здольны пережевать досыць цвёрдыя кавалачкі. Матчына малако або сумесь адыходзяць на другі план.

Што можна дзіцяці ў год

Пераваліўшыся падгадаваны мяжу, дзіця не толькі вырас, набраў вагу, навучыўся хадзіць і выдаваць многія гукі, але і гатовы каштаваць і вывучаць самыя розныя густы. Маляня актыўны і штохвілінна атрымлівае масу новых уражанняў. Яго арганізм патрабуе папаўнення запасаў энергіі. У сувязі з гэтым рэцэпты для маляняці (1 год) за гэты ўзрост некалькі адрозніваюцца ад тых, што выкарыстоўваліся раней. Многае мяняецца ў яго смакавых адчуваннях. Дзіця ўжо паспрабаваў усе магчымыя густы і сфармаваў сваё стаўленне да іх.

Варта адзначыць, што, насуперак усеагульнай думку, далёка не ўсе дзеці любяць салодкае. Шматлікія аддаюць перавагу пагрызці хлебную скарыначку або з'есці кавалачак далікатнага мяса. Ўважлівыя бацькі без працы разбяруцца ць смакавых перавагах свайго драбкі. Ніжэй прапануем прыкладныя меню падгадаванага дзіцяці па Камароўскім.

  1. На сняданак можна падаць амлет, малочную кашу, кампот (чай, кісель або какава). Усё павінна быць свежэпрыготаўленный.
  2. Абед ўключае ў сябе некалькі страў. На першае можа падавацца суп альбо булён. На другое - нятлустая рыба ці мяса з гарнірам з гародніны. На дэсерт - садавіна (абавязкова свежыя) і пітво.
  3. Падвячорак звычайна з'яўляецца самым любімым прыёмам ежы ў дзяцей. Маме варта прыгатаваць любую тварожнае страва, печыва, садавіна і, вядома, кампот.
  4. Вячэра не павінен быць занадта каларыйны. Тоўстая ежа не дасць малому заснуць і «падорыць» вам бяссонную ноч. Можна падаць тушеные гародніна або кашу і малако (кефір).

Як рыхтаваць

Многіх мам цікавіць пытанне аб тым, што можна пакласці ў суп. Для гэтай мэты спатрэбіцца звыклы набор прадуктаў. Гэта булён, мяса, бульбу, моркву, лук, капуста. Іх можна чаргаваць, тым самым разнастаячы меню. Усе інгрэдыенты варацца разам, затым з дапамогай блендера ператвараюцца ў суп-пюрэ. З часам гародніна і мяса можна будзе рэзаць на дробныя кавалачкі, каб дзіця вучыўся жаваць.

Падобным чынам можна прыгатаваць і агародніннае пюрэ. Гародніна варацца на вадзе і добра змешваюцца. Пюрэ павінна быць гушчы, чым суп. Мяса ў гэтым выпадку падаецца асобна. Ежа для падгадаванага дзіцяці рыхтуецца гэтак жа, як і для дарослага. Адрозненні ў тым, што ў ежу маляню ня дадаюць спецыі, а соль сыплецца ў мінімальнай колькасці.

Асцярожнасць не перашкодзіць

Пры падрыхтоўцы ўсіх страў варта ўважліва вывучаць рэцэпты. Харчаванне дзіцяці, 1 год якому, вельмі важна для яго росту і развіцця. Яно павінна быць паўнавартасным і збалансаваным. Усе выкарыстоўваюцца прадукты павінны быць свежымі і не ўтрымліваць шкодных прымешак.

Вялікай памылкай многіх бацькоў з'яўляецца іх жаданне накарміць дзіця супраць яго волі. Лішнія лыжкі, з'едзеныя "за тату, маму, бабулю", не прынясуць ніякай карысці. Маленькі дзіця цалкам здольны самастойна вырашаць, колькі яму зьесьці і ў які час.

Уважліва сочыце за тым, што грызе малы. Ва ўзросце аднаго года ў яго ўжо ёсць некалькі зубоў. Аднак цалкам пражаваць што-то ён не можа. Таму, адкусіўшы вялікі кавалак яблыка або абаранкі, ён лёгка можа здушыцца. Давайце яму дзіцячае печыва. Яно досыць цвёрдае і растае пад уздзеяннем сьліны. Так вы абароніце свайго малога і дасце яму магчымасць патрэніравацца ў перажоўванні.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.birmiss.com. Theme powered by WordPress.