Навошта патрэбен велатрэнажор? Водгукі аб ім

Адным з самых папулярных тыпаў спартыўнага абсталявання з'яўляецца велатрэнажор. Яго можна выкарыстоўваць як у фітнес-клубе або спартыўнай зале, так і дома. Асноўнае адрозненне хатніх велатрэнажораў ад прафесійных складаецца ў наборы функцый. Адрозніваюцца яны і разліковай нагрузкай, і надзейнасцю канструкцыі, і вядома, коштам. Каб зрабіць правільны выбар, важна атрымаць агульнае ўяўленне пра асаблівасці кожнага з тыпаў. Таксама неабходна дакладна памятаць, навошта набываецца велатрэнажор. Водгукі іншых уладальнікаў такога абсталявання дапамогуць канчаткова вызначыцца з мадэллю і параметрамі.

Адрозніваюцца велатрэнажоры па сістэме тармажэння, якая бывае раменнай, колодочные, магнітнай і з пераменным электрамагнітам (велаэргаметрыя).

Калі казаць пра мэты набыцця, то яго можна набыць, каб падтрымліваць у тонусе мышцы ног і сардэчна-сасудзістую сістэму. Добрае лячэбнае дзеянне і нагрузкі на суставы і хрыбетнік дае вертыкальны велатрэнажор. Водгукі пра мадэлі марак TORNEO, PROTEUS, IRON MASTER, WINNER толькі станоўчыя, асабліва сярод спартсменаў. Такі прыбор кампактны, а заняткі на ім нагадваюць язду на звычайным ровары.

Часта набываюць велатрэнажор для пахудання. Водгукі пра іх і пра вынікі бываюць рознымі, так як многія думаюць, што толькі толькі заняткаў на прасунутым велатрэнажоры дастаткова, каб скінуць лішнія кілаграмы. Аднак трэба памятаць і пра дыеце. Прычым важна кантраляваць і колькасць спажыванай ежы, і яе каларыйнасць. Таксама неабходна выпіваць мінімум два літры вады ў суткі. Тады трэніроўкі, нацэленыя на пахуданне, будуць даваць добрыя вынікі. І, вядома, патрэбна пісьменна прапісаная праграма заняткаў. Улічваючы гэта, можна набываць велатрэнажор. Водгукі асабістыя будуць толькі станоўчымі. Праверце на ўласным вопыце!

Гарызантальны велатрэнажор адрозніваецца ад вертыкальнага спосабам пасадкі. У крэслы маецца рэгуляваная спінка, а педалі размяшчаюцца перад сядзеннем, так што чалавек, трэніруючы мышцы, не адчувае вялікі нагрузкі на пазваночнік і суставы. Такі тып велатрэнажор вельмі эфектыўны для тых, каму патрабуецца рэабілітацыя пасля траўмы або аперацыі на апорна-рухальным апараце. Выпускаюць гарызантальныя велатрэнажоры такія маркі, як STEEL FLEX, VISION FITNESS, TUNTURI, ALEX, STRONG MASTER.

Існуюць і міні-велатрэнажоры марак PROTEUS, ATEMI, IRON MASTER. Іх перавага ў тым, што яны выдатна падыходзяць для малагабарытных кватэр, бо не нимеют ні ўласнага сядла, ні руля. Усё, што ў іх маецца, гэта педальны вузел і сістэма тармажэння.

Што тычыцца тых, хто набыў велатрэнажор, водгукі іх зводзяцца да наступнага. Напрыклад, часта ўладальнікі такіх прыбораў пішуць, што важна рэгулярна займацца і сумяшчаць трэніроўкі са здаровым харчаваннем. Можна пампаваць мышцы, а можна проста трохі падцягнуць іх і паменшыцца ў памерах. Перапампаваць мышцы, на іх думку, практычна немагчыма. Ва ўсякім разе, трэба моцна для гэтага пастарацца. Можна трэніроўкі сумяшчаць з праглядам кінафільмаў, атрымліваючы падвойнае задавальненне.