Кропкі на стопе, якія адказваюць за органы. Акупунктурные кропкі на стопе

Дзякуючы кітайскай медыцыне шырока вядомым стала лячэнне шляхам масажавання пэўнай пункту органаў на стопе. Вядома, што ступня чалавека - гэта своеасаблівы пульт кіравання арганізмам, на якім сканцэнтраваны біялагічна актыўныя кропкі, звязаныя з ўнутранымі органамі. Нездарма хада басанож па свежаскошанага траве або дробнай гальцы прыносіць прыемныя адчуванні. Падчас гэтага працэсу адбываецца механічнае ўздзеянне на кропкі ступні, што і стымулюе адпаведныя органы, паляпшаючы прыток крыві і павялічваючы агульны тонус цела.

Акупрессура - просты і даступны метад аздараўлення

Методыка акупрессуры з'яўляецца малодшай сястрой акупунктуры, у ёй задзейнічаны ўсе тыя ж пункту, у якія ўводзяцца аккупунктурные іголкі. Аднак акупрессура не прымае прымянення колючых прадметаў, што і гарантуе больш мяккае і бяспечнае, але пры гэтым эфектыўнае лячэнне. Металічныя іголкі ў гэтым выпадку замяшчаюцца ўласнымі пальцамі рук ці ж рукамі масажыста.

Біялагічныя кропкі на стопе

Зыходзячы з тэарэтычных ведаў, вынятых з традыцыйнай кітайскай медыцыны, адзначым, што на ступнях ног размешчана своеасаблівая схема біялагічна актыўных кропак і зон ўздзеяння на кожны з наяўных органаў. З часам у чалавечым арганізме назапашваюцца дзындры і таксіны, якія перашкаджаюць нармальнай цыркуляцыі крыві і тым самым правакуюць розныя захворванні. Шляхам масажу ног можна ўздзейнічаць на актыўныя кропкі на стопе, стымулюючы працу і ствараючы баланс агульнага стану арганізма ў цэлым.

З дапамогай масажавання стоп можна зняць нервовы стрэс, стан стомленасці і псіхаэмацыйнай ўзбуджэння, умацаваць ахоўныя механізмы ўсяго арганізма, палепшыць абмен рэчываў, нармалізаваць працу нервовай сістэмы, вылечыць гінекалагічныя захворванні і многае іншае.

Рефлексология як метад немедикаментозного лячэння

Рефлексология - гэта метад нелекарственной тэрапіі, трывала замацаваны ў заходняй медыцыне. Масаж стоп дапаможа не толькі хворым, але і здаровым людзям, якія жадаюць умацаваць свой імунітэт і нервовую сістэму. Уздзейнічаючы на кропкі на стопе, якія адказваюць за органы, можна эфектыўна паўплываць на працу арганізма: каб паменшыць прыступы кашлю, варта ўсяго толькі памасіраваць кропку трахеі, для нармалізацыі стрававальнага працэсу можна мякка памасіраваць пункту страўніка і кішачніка. Вузкая паласа ўсёй унутранай паверхні ступні звязаная з хрыбетнікам. Сістэматычна уздзейнічаючы на гэтыя кропкі, можна палегчыць стан астэахандрозу, радыкуліту, миозита, люмбага.

Націскаючы на кропкі адпаведнага органа, можна зняць, да прыкладу, пачашчанае сэрцабіцце, ўздзейнічаць на мочавыдзяляльнай сістэму і вылечыць нават хранічныя захворванні.

Разнавіднасці біялагічных кропак

Кропкі на стопе, якія адказваюць за органы, маюць сваё дакладнае месцазнаходжанне. Іх размяшчэнне вызначана на 14 лініях, таксама званых мерыдыянамі. Кожны мерыдыян мае сваё найменне: "Майстар сэрца", "гувернёр" ці "трохступенным абагравальнік".

На кожным мерыдыяне размешчана па тры выгляду кропак:

• Кропка узбуджаюцца (на кожным мерыдыяне па адной), яе актывізацыя стымулюе працаздольнасць органаў, звязаных з пэўным мерыдыянам.
• Пункту гарманізуе. Ўздзеянне на гэтыя зоны, размешчаныя ў абодвух канцах мерыдыяна, расслабляе і стварае гарманічную працу органаў, якія адносяцца да дадзенага тыпу мерыдыяна.
• Кропка заспакаяльная (па адной для кожнага мерыдыяна). Стварае адчуванне найбольш прыемнага і бязбольнага масажавання, супакойвае нервы, расслабляе цела.

Праецыяванне унутраных органаў на ступнях ног

Кожны орган чалавечага цела можа быць адлюстраваны на «палатне» ступняў. Для найбольш дакладнага ўяўлення праекцыі кожнага органа можна ўявіць ступні, размешчаныя побач адзін з адным, і намаляванага на іх чалавека ў позе эмбрыёна тварам наперад.

• Тым самым пальцы ног будуць адлюстроўваць зону галавы, пры гэтым масажаванне падушак пальцаў ўздзейнічае на патыліцу, а верхняя паверхня з боку пазногця ўплывае на твар.
• Ўнутраныя краю падэшвы будуць адлюстроўваць сярэдзіну цела і хрыбетнік, вонкавы збор ступні будзе адпавядаць асобе, а кончыкі пальцаў - задняй частцы чэрапа.
• Абедзве пяткі адпавядаюць ягадзіцах.
• Голеностопный сустаў адлюстроўвае геніталіі.
• Пункту плячэй знаходзяцца з вонкавага боку пяткі ў галіне мезенцаў.

Прынцып правядзення масажу

У працэсе правядзення масажу могуць быць выяўленыя болевыя кропкі, якія сігналізуюць пра паслабленне таго ці іншага органа, гэтым зонам варта надаць большую ўвагу. Важна разумець, што націскам на адны толькі акупунктурные кропкі на стопе здароўю не дапамагчы, неабходна закрануць масажам і суседнія зоны, нават калі яны не падаюць хваравітых адчуванняў. Падчас масажу варта чаргаваць націскання на болевыя кропкі і паўзы паміж імі. Вынікам правільнай апрацоўкі болевы зоны павінна быць знікненне якіх-небудзь непрыемных адчуванняў. Кожная падобная кропка размінаецца не менш хвіліны.

Эмацыйная і духоўная сувязь

Кропкі на ступнях чалавека звязаны практычна з усімі ўнутранымі органамі, залозамі і канечнасцямі ў яго арганізме. Акрамя выканання свайго фізіялагічнага прызначэння, органы адказваюць за эмацыянальны і духоўнае развіццё чалавека.

Да прыкладу, у селязёнцы, спраецыявалася на левай ступні, сканцэнтраваны рысы, традыцыйна прыпісваюцца жанчынам, - сварлівасьць і гнеў. Вобласць сэрца размешчана на абедзвюх ступнях, і ўсё ж адлюстравана яна болей на левай ступні, што і з'яўляецца пацвярджэннем эмацыйнай жаночай сутнасці. Аналагічна сэрцу зоны печані прысутнічаюць на абедзвюх ступнях, аднак праекцыя органа пераважае на правай ступні, што і асацыюецца з грубымі мужчынскімі якасцямі, бойкім норавам, злосцю і упартасцю. Тое ж самае тычыцца і астатніх органаў, таму для фізічнага здароўя і духоўнай чысціні трэба сачыць за здароўем кожнага органа.

З чаго пачаць масаж ступняў?

Для аздараўлення ўсяго арганізма і прафілактыкі захворванняў неабходна правядзенне поўнага комплекснага масажу ступняў. Працэдуры пажадана ажыццяўляць кожны вечар непасрэдна перад сном.

Перад правядзеннем масажу некалькі хвілін варта расцерці ступні, шпацыруючы басанож, паднімаючыся на носочкі або чаргуючы перанос цяжару цела з вонкавых рэбраў стоп на ўнутраныя. У завяршэнне размінкі можна задаволіць цёплую ванначку для ног.

Для самастойнага масажавання варта прыняць зручнае становішча з мэтай найбольш поўнага расслаблення ног:

• Упіраючыся нагой такім чынам, каб ступня была зручна размешчана на крэсле.
• Згінаючы нагу, каб ступня зручна ляжала на сцягне другой ногі.
• У становішчы на спіне лежачы падымаць і згінаць нагу.

Некалькі простых правілаў самамасажу

Масаж варта праводзіць цёплымі рукамі, папярэдне разагрэў у іх масажнае алей, каб кропкі на стопе, якія адказваюць за органы, былі размятым акуратна, але эфектыўна. Ўздзейнічаць на ступні трэба абедзвюма рукамі, задзейнічаць усе пальцы, чаргуючы масажаванне іх косткамі і кулакамі, рухаючыся ад кончыкаў пальцаў ногі да пятцы.

• Падчас агульнага масажу найбольш старанна варта апрацоўваць падэшву, у той час як пальцы можна мякка і акуратна расцерці, накіроўваючыся ад пазногця да падставы.
• Кожны палец трэба масажаваць асобна.
• Не трэба забывацца пра шчыкалатку і шчыкалатку, мякка масажуючы іх кругавымі рухамі.
• Можна чаргаваць розныя прыёмы: пошчыпываніе, лёгкія ўдары, расціранне, пагладжванне, перарывістае дотык.

У завяршэнне працэдуры будзе карысна прайсціся па масажны грудкаватая кілімка, пераступаючы з нагі на нагу і чаргуючы перанос цела на кожную нагу.

Супрацьпаказанні да правядзення акупрессуры

• Цяжкія захворванні сардэчна-сасудзістай сістэмы.
• Перыяд цяжарнасці і лактацыі.
• Моцнае ператамленне.
• Скурныя захворванні на ступнях ў выглядзе нагнаенняў і пазбаўляючы.

масажуецца пункту на стопе, якія адказваюць за органы, могуць не даць станоўчага эфекту ў выпадку сур'ёзных захворванняў, якія патрабуюць неадкладнай медыцынскай дапамогі. Прымяненне методыкі акупрессуры можа апынуцца карысным у якасці дадатковага лячэння, абязбольвання і ўмацавання арганізма ў цэлым.

Як атрымаць найбольшы эфект з працэдуры?

• Для пачатку трэба прыняць найбольш камфортнае становішча ў крэсле, на ложку ці на падлозе.
• Можна ўключыць расслабляльную музыку, адцягнуцца ад вясновых гукаў-раздражняльнікаў, адключыць на час тэлефон.
• Вызначыце для пачатку патрэбную кропку. Калі масаж выконваецца ўпершыню, у гэтым можа дапамагчы схема кропак на стопе.
• Злёгку націснуўшы на патрэбную кропку, варта праводзіць кругавыя руху, пры гэтым не зводзячы палец з біялагічнай пункту.
• Працягласць маніпуляцый павінна складаць не больш за 5 хвілін. Вынік такога масажу, як правіла, надыходзіць хутка і валодае працяглым дзеяннем.

Ступня: кропкі, органы, якія наўпрост з імі звязаныя - дадатковыя карысныя прыёмы

1. У невялікай скрынцы памерам 50 * 50 см, напоўненай галькай або бабовымі, можна правесці босую хаду на месцы на працягу 10-15 хвілін. Улетку па магчымасці часцей хадзіць басанож па траве, пяску, гальцы.
2. Кантрасны душ для ног - выдатны дадатак да акупрессура, да таго ж ён добра загартоўвае арганізм.
3. Фігуральна дыханне. У становішчы седзячы, расслабляючы цела, пры свабоднай і лёгкім дыханні варта перанесці сваю ўвагу на ступні, прадставіўшы, што дыханне ажыццяўляецца менавіта імі. Своеасаблівую медытацыю можна працягваць на працягу 4-5 хвілін.
4. Кампрэсы з мёдам спрыяльна ўплываюць на посуд і скуру, падрыхтоўваючы масажныя пункту да далейшых дзеянняў. Пасля апрацоўкі ступняў мёдам варта надзець на іх поліэтыленавыя пакеты і зверху баваўняныя шкарпэткі. Такія аплікацыі пажадана праводзіць ўвечары: за ноч скура ног ўбярэ карысныя элементы мёду, і да раніцы ступні здабудуць шаўкавістасць, знікнуць мазалі, падвысіцца добрае самаадчуванне.