Калі ўстаў страўнік, што рабіць? Як дапамагчы сабе і блізкім?

Калі ўстаў страўнік, што рабіць? Якімі прэпаратамі дапамагчы сабе хутка і эфектыўна? Якія прыняць меры для нармалізацыі працы важнага органа? Як не дапусціць прыпынку страўніка?

Прычыны спынення страўніка

«Калі ўстаў страўнік, што рабіць?», - такое пытанне ўзнікае часцей за ўсё ў аматараў шчыльна, «пад завязку» паесці, а таксама ў людзей, якіх шалёны рытм жыцця змушае здзяйсняць перакус толькі на хаду, на бягу. Альбо яны ўвогуле забываюць паесці. У выніку дрэнна перажаваная кавалкі ежы з цяжкасцю пераварваюцца. Па гэтай прычыне арганізм вымушаны марнаваць на дадзены працэс вялікая колькасць сіл і энергіі.

Пры рэгулярнасці такіх перенагрузок страўнік рана ці позна дае збой: прасоўванне ежы запавольваецца альбо зусім спыняецца. Ўнутры стрававальнага органа запасіцца змесціва, цісне на сценкі, чым істотна зніжае іх тонус.

Прыпынак страўніка перыядычна турбуе прыхільнікаў позняга прыёму ежы. Такім чынам, праблема нармальнай працы стрававальнага органа часцей за ўсё ўзнікае па прычыне няправільнага рацыёну і рэжыму харчавання.

Ўскоснай прычынай спынення страўніка з'яўляюцца хваробы зубоў: шкодныя мікраарганізмы з ротавай паражніны трапляюць у ЖКТ, выклікаючы парушэнне яго функцыянальнасці. Негатыўна на працы дадзенага органа адбіваецца алкаголь і курэнне. Якія меры трэба прыняць, калі ўстаў страўнік? Што рабіць у першую чаргу?

Сімптомы прыпынку страўніка

Сімптомамі прыпынку страўніка з'яўляюцца:

• цяжар і ўздуцце, асабліва ў яго верхняй часткі;
• тупая або вострая боль;
• сытасць нават ад невялікай колькасці ежы;
• адсутнасць апетыту;
• частыя адрыжкі, якія суправаджаюцца горкім і рэзкім рэхам смаку, а таксама непрыемным пахам;
• ікаўка;
• часам дыхавіца.

Таксама перыядычна можа назірацца павышэнне тэмпературы, якое паказвае на прысутнасць у арганізме сур'ёзнага захворвання.

Першыя дзеянні для палягчэння стану

Калі ўстаў страўнік - што рабіць у такой сітуацыі? Адразу ж зняць сімптомы можна такімі медыцынскімі прэпаратамі, як «фестал», «панзінорм», «Гевискон», «Эубикор», «Гастрофарм», дзеянне якіх накіравана на стымуляцыю тонусу цягліц і правільную накіраванасць руху змесціва страўніка: ад стрававода да дванаццаціперснай кішцы.

Важна выконваць рацыён

Як дапамагчы сабе самому альбо блізкаму, калі ўстаў і ные страўнік? Што рабіць чалавеку, які трапіў у такую непрыемную сітуацыю? Важным фактарам нармалізацыі працы стрававальнага гасцінца з'яўляецца правільна арганізаваны рацыён харчавання, які ўключае паўнавартасныя сняданкі, асноўныя прыёмы ежы і перакусы на працягу дня.

Сняданак павінен быць пажыўным і сытным (каларыйныя стравы пераважней ужываць ў першай палове дня), вячэра - справай лёгкай і не познім, за 3-4 гадзіны да адыходу да сну. Харчавацца трэба часта і невялікімі порцыямі: гэта дазваляе правільна размеркаваць нагрузку на стрававальную сістэму і прадухіліць вымушаную прыпынак страўніка. З-за стала рэкамендуецца ўставаць з лёгкім пачуццём голаду.

Прыём ежы пажадана праводзіць у спакойнай абстаноўцы, з цудоўным настроем, ніяк не пад тэлевізар і знаёмства са свежымі навінамі з газет.

Раз у тыдзень рэкамендуецца арганізоўваць разгрузны дзень, даючы страўніку адпачынак ад цяжкай ежы. Меню пажадана засноўваць на зеляніны, садавіне і гародніне, багатых клятчаткай. Нельга ўладкоўваць разгрузныя дні:

• у перыяд лактацыі і цяжарнасці,
• пры абвастрэнні наяўнай хваробы,
• пры цукровым дыябеце,
• пры паталогіях печані і нырак,
• пры нядужанні.

народныя метады

Калі па нейкай прычыне ўстаў страўнік, што рабіць? У хатніх умовах эфектыўна прымяненне адвара з кораня алтэі, кары крушыны і пладоў фенхеля, якія варта злучыць у роўных прапорцыях. Лыжку атрыманага складу трэба заварыць у 350 мл гарачай вады. Атрыманы раствор на вадзяной лазні давесці да кіпення, астудзіць, працадзіць, прымаць раз у дзень па шклянцы. Працягласць лячэння складае 1 месяц.

Нармалізаваць дзейнасць страўніка можна, калі на працягу дня ў 6 прыёмаў з'ядаць па чайнай лыжцы высушанай растаропшы плямістай, якая змяшчае ў сваім складзе вялікая колькасць карысных мікраэлементаў, у тым ліку силимарин. Гэта рэчыва спрыяе ўмацаванню сценак страўніка і павышае іх ахоўныя ўласцівасці.

Таксама дзеянне растаропшы накіравана на спыненне запаленчых працэсаў у страўніку, рэгенерацыю слізістых абалонак і збавенне ад дыспенсіі. Дарэчы, такая лекавая трава дапамагае змагацца не толькі з хваробамі ЖКТ, але і з адкладаннем соляў, малакроўем, радыкулітам.

Вострыя прыправы супраць прыпынку страўніка

Актывізаваць кровазварот і «разварушыць» арганізм пад сілу рэзкай ежы, а менавіта карыцы і фенхель, якія здолеюць хутка і дзейсна дапамагчы, калі ўстаў страўнік. Што рабіць з такімі травой? Дапаможа аднавіць працу дадзенага органа напой, для падрыхтоўкі якога патрабуецца ў шклянцы кіпеню размяшаць дэсертную лыжку карыцы і праварыць каля 5 хвілін на павольным агні. Дадзены сродак рэкамендуецца прымаць за паўгадзіны да ежы па сталовай лыжцы 3 разы на дзень. Працягласць лячэння складае 2 тыдні.

Не менш эфектыўны адвар з пладоў фенхеля. 50 грамаў сыравіны патрабуецца пракіпяціць на 2 літрах вады на працягу 60 хвілін. Піць аналагічна адвара з карыцы на працягу 3 тыдняў.

Фізкультура для страўніка

Каб «завесці» страўнік, рэкамендуецца рэгулярнае выкананне нескладаных фізічных практыкаванняў: інтэнсіўная цягліцавая праца паскарае ў клетках абмен рэчываў, кіслароду і энергіі. Пашкоджаныя клеткі актыўна замяняюцца новымі, асабліва пры выкананні такога папулярнага і эфектыўнага практыкаванні, як «ровар», на выкананне якога патрабуецца выдаткаваць усяго толькі 1-2 хвіліны ў дзень.

Вельмі карысны для страўніка аздараўленчы бег, накіраваны на паляпшэнне функцыі органаў стрававання ў працэсе вібрацыі ўнутраных органаў. Эфектыўныя марудлівыя пешыя прагулкі, якія рэкамендуецца здзяйсняць праз 1,5-2 гадзіны пасля прыёму ежы. Паляпшэнню не толькі работы органаў стрававання, але і псіхаэмацыйнага стану спрыяюць плаванне, рухомыя гульні з мячом, катанне на лыжах і каньках.

Як дапамагчы дзіцяці

Калі ўстаў страўнік ў дзіцяці, што рабіць? Па-першае, варта зразумець прычыну дадзенага стану ў малога. Гэта можа быць пераяданне, ужыванне вялікай колькасці газаваных напояў, стан трывогі ці стрэсу або наяўнасць сур'ёзнага захворвання. Рэкамендуецца на 15-20 хвілін пакласці дзіцяці на бок з сагнутымі ў каленах нагамі, а ў вобласць жывата пакласці грэлку: цяпло павінна супакоіць боль. Можна зрабіць масаж: мяккімі кругавымі рухамі пагладжвайце жывоцік па гадзінны стрэлцы. Таксама хвораму малышу варта даць невялікую колькасць вады.

А вось іншая сітуацыя: у дзіцяці ўстаў страўнік, ваніты. Што рабіць? Калі маляняці ванітуе, рэкамендуецца справакаваць ванітавы прыступ, прапанаваўшы выпіць каля 300-500 мл вады. Затым для палягчэння стану маляняці рэкамендуецца напаіць слабым гарбатай і даць трохі дыетычнай ежы. Калі недамаганне не праходзіць - выклікайце неадкладную дапамогу!

Калі спыніўся страўнік ў цяжарнай жанчыны

Жанчыны, якія знаходзяцца ў цікавым становішчы, даволі часта адчуваюць дыскамфорт і скардзяцца на праблемы са страўнікам. Бо арганізм кардынальна перабудоўваецца ў сваім рытме жыцця і пачынае ўзмоцнена працаваць за дваіх. Калі ўстаў страўнік пры цяжарнасці, што рабіць?

У гэты перыяд будучай маме важна перайсці на дробавае харчаванне, не дапускаць пераядання і галадання. Варта адмовіцца ад салёных, смажаных, вэнджаных, вострых страў. Пры моцна выяўленых неспрыяльных сімптомах варта прайсці назіранне ў гастраэнтэролага.

Што рабіць, калі ўстаў страўнік і ванітуе? Цяжарнай жанчыне рэкамендуецца выпіць кефір небудзь цёплае малако, з'есці яблык, для зняцця сімптомаў млоснасці можна прыняць «смекту». Дзеянне прэпарата бясшкодна як для мамы, так і будучага малога. Лекары часта прызначаюць яго ў другім трыместры цяжарнасці (менавіта ў гэты перыяд часцей за ўсё жанчын турбуюць прыступы пякоткі і дыярэі). І вядома ж, пры любых праблемах са страўнікам кансультацыя з лекарам абавязковая.