З якога ўзросту можна даваць дзецям чай з мятай і іншыя віды

Дзецям усіх узростаў вельмі важна атрымаць дастатковую колькасць вадкасці штодня. Аднак, калі пра карысць чыстай вады, хатніх морсаў і узвараў, а таксама свежых сокаў бацькі ведаюць напэўна, то такі напой, як чай, нярэдка выклікае вялікія сумневы. Давайце разбярэмся, з якога ўзросту можна даваць дзецям гарбату. У гэтым артыкуле гаворка пойдзе пра розныя відах напою і іх карысці для які расце арганізма.

З якога ўзросту можна даваць дзецям чай: порцыі для нованароджаных

Нованароджаным і грудным малышам можна даваць выключна прызначаны для малых гарбату. Ўзрост, з якога яго можна ўжываць, як правіла, напісаны на пакаванні. Звычайна нованароджаным дзеткам чай любога выгляду не рэкамендуецца, і ўвядзенне яго ў рацыён дзіцяці неабходна абмеркаваць з педыятрам.

Як правіла, фенхе-левы чай даюць малым з 1 месяца, ліпавы і рамонкавы ці дазваляецца даваць з 4 месяцаў, а вось імбірны, мятный і вітамінавы напой з пладамі і ягадамі лепш не даваць да 5-6 месяцаў.

З якога ўзросту можна даваць дзецям чай: нормы ўжывання

Малышам ва ўзросце 2-3 гадоў дазволена даваць нямоцная чорны чай у разавай порцыі 50 мл не больш за чатыры раз у тыдзень. Для дзяцей ад 3 да 6 гадоў разавая порцыя нямоцнага напою павялічваецца да 100 мл. Для рабят ад 7 гадоў разавая порцыя можа складаць да 200 мл. Яна можа быць ужо больш моцнай: гарбатная лыжка сыравіны на порцыю.

Чёрный

Як правіла, бацькоў цікавіць магчымасць ўвесці ў рацыён маляняці чорны чай, так як ён з'яўляецца найбольш распаўсюджаным і папулярным з усіх гатункаў гэтага напою. Мы ўжо высветлілі, што менавіта з ім неабходна ў першую чаргу пачынаць знаёміць малога.

Слаба завараны, якасны чорны чай ва ўмераных колькасцях, які не мае сумніўных смакавых дабавак, будзе ўзрушваць і танізаваць дзіцяці на ўвесь дзень, дазволіць яму прыняць удзел у агульнай сямейнай чайнай цырымоніі і падорыць выдатны настрой.

зялёны

Адказ на пытанне пра тое, ці варта даваць маляню зялёны чай і са якога часу гадоў ўводзіць у рацыён гэты напой, будзе вельмі неадназначным. Бясспрэчным фактам з'яўляецца вялікае ўтрыманне кафеіну і таніну, а таксама мінімальная апрацоўка чайных лісця.

Зялёны чай лепш ўводзіць у рацыён дзіцяці ў самую апошнюю чаргу, каб пазбегнуць магчымых негатыўных наступстваў для арганізма. Яго можна піць дзецям з 10-11 гадоў, толькі пасля кансультацыі лекара, калі ёсць нейкія супрацьпаказанні па здароўі, паступова, слаба завараны, і строга дазавана, у невялікіх колькасцях. Аднак самым аптымальным часам для знаёмства з гэтым напоем з'яўляецца перыяд пасля заканчэння палавога паспявання, калі арганізм дзіцяці ўжо сфармаваўся і добра сябе адчуваў.

З малаком

З якога ўзросту можна даваць дзецям чай з малаком? Дапаўняць чай малаком рэкамендуюць для дзяцей 3-10 гадоў. Дзіцяці 2-3 гадоў чай разводзяць 50 на 50, а для драбкоў старэйшых за тры гады колькасць малака ў напоі не рэгламентуецца.

Малако не дасць пігментам гарбаты адмоўна ўздзейнічаць на зубную эмаль малога, акрамя таго, яно значна знізіць канцэнтрацыю шкодных рэчываў і злучэнняў, а таксама зможа нейтралізаваць оксалаты і татины.

імбірны

З якога ўзросту можна даваць дзецям чай з імбірам? Імбірны чай спрыяе нармалізацыі стрававання, аказвае спрыяльнае дзеянне пры млоснасці, катары, галаўнога болю і разнастайных прастудных захворваннях. У гарбаты з імбірам адзначаюць здольнасць ўстараняць кашаль і ўмацоўваць імунітэт.

ліпавы

Прыхільнікі народнай медыцыны і фітатэрапіі пастаянна задаюць пытанне аб тым, ці можна дзеткам даваць ліпавы чай.

Гэты чай непажадана даваць малышам як раз з-за вялікай колькасці вітамінаў і магутнага ўздзеяння на яшчэ нядужы арганізм. Нягледзячы на адсутнасць кафеіну, з гэтым гарбатай неабходна дзейнічаць асцярожна: штодзённае ўжыванне зусім ні да чаго, бо травы з'яўляюцца магутнымі алергенамі. Лепш за ўсё пачынаць даваць гэты чай са школьнай лавы.

мятный

З якога ўзросту можна даваць дзецям чай з мятай? Мятный чай - гэта яшчэ больш небяспечная справа, чым ліпавы. Бясспрэчна, мята дабратворна ўплывае на нервовую сістэму, а таксама валодае наймацнейшым заспакаяльным эфектам, аднак усё гэта дакладна толькі для дарослага арганізма.

Дзеянне мяты на здароўе малых яшчэ да канца не вывучана, акрамя гэтага, менавіта гэта расліна часцей за ўсё становіцца прычынай скурнай і харчовай алергіі для рабят усіх узростаў. Таму, калі бацькі вырашаюць пытанне пра магчымасць ўвесці ў рацыён мятный чай, лепш за ўсё параіцца з педыятрам, каб пазбегнуць магчымых негатыўных наступстваў.

каркаде

З якога ўзросту можна даваць дзецям чай каркаде? Як і звычайны чорны чай, чырвоны каркаде можна ўжываць дзеткам ад трох гадоў і старэй. На думку некаторых спецыялістаў, можна ўвесці яго ў рацыён значна раней, бо гэты выгляд не валодае гэтак выяўленым танізавальным эфектам.

Чай каркаде утрымлівае значную колькасць вітамінаў, якія умацавальна дзейнічаюць на імунную сістэму маляняці, дапамагаючы арганізму лепш спраўляцца з інфекцыйнымі і прастудныя хваробы. Акрамя таго, насычаны і яркі чырвоны колер напою і прыемны кіслявы густ падабаецца дзеткам любога ўзросту.

Аднак не варта забываць пра тое, што акрамя вітамінаў у гэтым гарбаце ў вялікай колькасці ўтрымліваецца цытрынавая кіслата. Таму, перш чым уводзіць каркаде ў рацыён дзіцяці, неабходна пераканацца, што ён не выкліча наймацнейшую алергічную рэакцыю. Калі дзіця трох гадоў спакойна адрэагаваў на кубак гэтага напою, то можна смела ўводзіць яго ў рацыён нароўні з чорным гарбатай.

цыкорый

З якога ўзросту можна даваць дзецям чай цыкорый? Бо ў гэтым напоі цалкам адсутнічае кафеін, а таксама ўлічваючы яго бясшкоднасць, цыкорый дазваляецца ўвесці ў рацыён дзецям пасля 1 года. Як правіла, малыя любяць гэты напой, разведзены малаком.

Да цыкорый практычна цалкам адсутнічаюць супрацьпаказанні, але ў рэдкіх выпадках ужыванне гэтага напою можа пацягнуць за сабой алергічную рэакцыю. Як і іншыя новыя прадукты, гэты напой неабходна ўводзіць у рацыён дзіцяці паступова і ў ўмераных колькасцях. Акрамя таго, гэты напой не рэкамендуецца даваць дзецям перад сном, так як адно з яго уласцівасцяў - гэта пашырэнне сасудаў і павышэнне энергіі. Аптымальнае час прыёму цыкорыя малым - гэта раніца.