Заспакойлівыя травы

Здаўна было заўважана, што некаторыя прыродныя сродкі спрыяюць супакаення нервовай сістэмы чалавека. Прычым, дарэчы, значна больш эфектыўна, чым многія прэпараты афіцыйнай медыцыны. А ў наш жа час, калі рытм жыцця бывае асабліва напружаным, нярэдка хочацца ад душы сербануць валяр'янкі. Аднак некаторыя заспакаяльныя травы могуць выклікаць у пацыента алергію ці іншыя пабочныя рэакцыі. Таму варта не выбіраць самастойна народныя сродкі, а перш пракансультавацца з лекарам.

Рэцэпты традыцыйнай медыцыны выдатна дапамогуць пацыенту аднавіць душэўныя і фізічныя сілы свайго арганізма, зняць напружанне і стрэс, а таксама прадухіліць бессань.

Найбольш часта ў такіх лячэбных мэтах выкарыстоўваюць экстракты кораня валяр'яны. Гэта хвацкае заспакойлівы сродак, антыдэпрэсійныя ўласцівасці якога надалі яму асаблівую запатрабаванасць. Проста незаменна пры ўсялякіх нервовых стрэсах і перавазбуждення.

Настойкі з лісця святаянніка, сабраных падчас цвіцення, таксама маюць антыдэпрэсійныя ўласцівасці. Дапамагаюць пры парушэннях сну і дэпрэсіях, а таксама з'яўляюцца выдатным желчегонным сродкам.

Перачная мята - вельмі распаўсюджанае расліна, перыяд цвіцення якога прыпадае на канец лета. Гарбата ці адвары гэтай лячэбнай травы аднаўляюць сон, супакойваюць, а таксама адрозніваюцца спазмалітычным дзеяннем і проста вельмі прыемным густам. Аднак, трэба заўважыць, занадта частае ўжыванне напояў з мяты можа на нейкі час некалькі аслабіць палавая цяга ў мужчын.

Лаванда - вечназялёнае расліна з чароўным водарам, перыяд цвіцення якога прыпадае на сярэдзіну-канец лета. Аднак яе можна збіраць з самага мая па канец ліпеня. У медыцынскіх мэтах выкарыстоўваюцца ў асноўным суквецці, збіраць якія лепш за ўсё ў пачатку перыяду цвіцення. Сродкі з лаванды дапамагаюць змагацца з неўрастэніяй, павышаным сэрцабіццем, бессанню, галаўным болем. Мае лёгкае мочегонное ўласцівасць.

Рамонак - расліна вельмі распаўсюджанае. Валодае лячэбнай уласцівасцю, калі была сабрана ў перыяд з мая па ліпень. Адвары з яе абязбольваюць, супакойваюць, спрыяюць здыманню запаленняў, а таксама мае некаторыя дэзінфікуючыя ўласцівасці. Выдатна падыходзіць для прамывання ран. Таксама спрыяе здыманню стомленасці вачэй.

Звычайны хмель звычайна вырошчваюць на спецыяльных плантацыях. Вельмі карысная расліна. Мае ўласцівасці супрацьзапаленчыя, бактэрыцыдныя, можа дапамагчы пры алергіі, а таксама карысны для работы органаў стрававання. Супакойвае, паляпшае сон.

Нярэдка робяць настой або чай не з адной, а з некалькіх травы. Далей - некалькі рэцэптаў такіх адвараў.

Вазьміце сушаных корань валяр'яны, здробненыя гузы хмеля, святаянніка і чабора - усяго па адной сталовай лыжцы, змяшайце і высыпце заспакойлівыя травы ў эмаляваны альбо шкляны посуд, а затым заліце туды два шклянкі кіпеню. Настойвайце гадзіну. Супакойвае, умацоўвае сон.

Мелиссовое віно будзе не проста найвыдатнейшы напоем, але і добрым сродкам, якое рэкамендуе народная медыцына. Травы трэба ўзяць у аб'ёме 1 арт. лыжкі, таксама вам спатрэбіцца шклянку белага віна. Сушаныя лісце мелісы заліце віном, пакіньце настойвацца роўна на два тыдні ў прахалодным і сухім месцы, раз дзень боўтаць. Па сканчэнні двух тыдняў працадзіце. І прымайце тройчы ў дзень прыкладна па 30 г. Добры сродак ад розных нервовых расстройстваў і бессані.

Тым, хто ўначы спіць не вельмі добра, а то і кашмары ў сне бачыць, дапамогуць заспакаяльныя травы, з якіх можна прыгатаваць асаблівы чай. Спатрэбіцца мелісы і рамонкі - па сталовай лыжцы, святаянніка - палова сталовай лыжкі, і прыкладна траціна арт. лыжкі перачнай мяты. Палову сталовай лыжкі гэтай сумесі трэба заліць шклянкай кіпеню, пакінуць хвілін на 15. Затым працадзіць і прымаць за пару гадзін да сну.

Псіхалагічную напругу добра здымае настойка дзягілю (дзягіля) на віне. Корань гэтай расліны трэба здрабніць, 30 г яго заліць белым віном аб'ёмам прыкладна паўлітра, настойваць суткі, зрэдку падтрасаючы. Прымай настойку трэба па чвэрці шклянкі двойчы ў дзень.

Не толькі дарослыя пакутуюць ад расстройстваў сну і нервовай сістэмы. Заспакойлівыя травы для дзяцей - гэта часцей за ўсё сардэчнік, рамонак, меліса, мацярдушка і валяр'яна. Дашкольнікі часам дрэнна спяць, а дзеці школьнага ўзросту, з-за іх уражлівасці, нярэдка бываюць перевозбужден або раздражняльныя. Заспакойлівыя травы ў такіх выпадках будуць вельмі дарэчы.