Другі трыместр цяжарнасці: самаадчуванне, харчаванне, праблемы. Карысныя парады

Другі трыместр цяжарнасці (перыяд з 13 па 27 тыдзень) з'яўляецца самым цікавым для будучай маці. Бо менавіта на гэтым этапе маляня пачынае варушыцца. Гэты перыяд звычайна суправаджаецца пачуццём фізіялагічнага камфорту і дабрабыту. Млоснасць ў гэты час ужо не з'яўляецца, а плод яшчэ не дасягнуў тых памераў, каб аказваць ціск на органы жанчыны. Але ўсё ж ёсць пэўныя праблемы, якія ўзнікаюць у гэты перыяд. І сёння высвятлім, якія цяжкасці са здароўем у гэты час тут можна пабачыць у цяжарных і як з імі змагацца.

неабходныя даследаванні

У другім трыместры жанчына павінна здаць такія абавязковыя аналізы:

1. Біяхімічны скрынінг. Гэта так званы патройны тэст, які робіцца для таго, каб выключыць сіндром Дауна і дэфекты нервовай трубкі.
2. УГД. Другі трыместр - гэта перыяд, калі вельмі важна зрабіць гэта даследаванне, бо як раз тады можна выявіць адхіленні, бо ў іншы час гэта будзе зрабіць ужо праблематычна. Падчас такога метаду дыягностыкі доктар абавязкова прагледзіць, ці адпавядае памер плёну тэрміну цяжарнасці, наколькі правільна развіваецца будучы малы ў жываце маці: спецыяліст вызначыць памер нырачных лаханак, даўжыню сцегнавых костак, форму галавы. Таксама ў гэты перыяд лекар ацэніць крывацёк драбкі, бо вельмі важна выявіць, наколькі добра малютка забяспечваецца кіслародам і пажыўнымі рэчывамі.

Таксама цяжарнай жанчыне гінеколаг можа прызначыць дадатковыя аналізы, такія як:

- Даследаванне околоплодных вод і крыві плёну. На здачу аналізу доктар можа адправіць у тым выпадку, калі спецыяліст западозрыць якія-небудзь адхіленні.

- Дадатковыя даследаванні, калі ў будучай маці маюцца хранічныя хваробы.

Вядома ж, планавы паход да лекара павінен быць абавязковым мерапрыемствам. На 15-й або 16-й тыдню доктар узважвае жанчыну, вымярае акружнасць яе жывата, вызначае вышыню стаяння дна маткі. Таксама спецыяліст у гэты перыяд можа ацаніць стан сэрца, нырак і мозгу плёну. Яшчэ лекар на прыёме вызначае становішча плацэнты, яе памер, таўшчыню і сталасць.

Частыя праблемы, якія падпільноўваюць будучых мам

Апошні этап, калі эмбрыён канчаткова ператвараецца ў чалавека, - 15 тыдняў цяжарнасці. Што адбываецца з арганізмам будучай мамы пасля першых трох месяцаў знаходжання ў цікавым становішчы? Перш за ўсё, у гэты час цела жанчыны перажывае змены. Што можа турбаваць прадстаўніцу слабой падлогі на гэтым этапе, разгледзім ніжэй.

1. Павелічэнне грудзей. Пад уздзеяннем гармонаў малочныя залозы ў гэты перыяд становяцца больш. Калі ў першым трыместры жанчына магла назіраць хваравітасць ў грудзях, то ў другім у яе з'явіцца іншая праблема - раздражняльнасць саскоў. Таму на гэтай стадыі дзяўчына павінна купіць які падтрымлівае бюстгальтар, які ёй абавязкова дапаможа.

2. Які расце жывот. Вядома, гэта не з'яўляецца праблемай, аднак з прычыны ўсё большага чэрава жанчына становіцца менш рухомы; тая праца, якая раней выконвалася без асаблівых высілкаў, будзе здавацца ёй цяжкай, а часам і ад нясцерпнай.

3. Ілжывыя сутычкі. У гэты перыяд матка пачынае размінацца, каб неўзабаве быць гатовай да важнай працы. Такія скарачэння ў ніжняй частцы жывата звычайна слабыя, прадбачыць іх немагчыма. Аднак калі прысутнічаюць моцныя болі ў другім трыместры і ў дадатак яны з'яўляюцца рэгулярнымі, то жанчыне трэба тэрмінова звярнуцца да ўрача, паколькі гэта можа быць прыкметай заўчасных родаў.

4. Пераўтварэнні скуры. Некаторыя ўчасткі на целе будучай мамы становяцца цямней, напрыклад, скура вакол саскоў, пэўныя зоны асобы, лінія, якая вядзе ад пупка да лабковай часткі.

5. Расцяжкі. Другі трыместр - перыяд, калі прадстаўніцы слабага полу могуць назіраць ружовыя, чырвоныя палосы ўздоўж жывата, плячэй, грудзі, сцёгнаў, а таксама ягадзіц. Расцяжкі, дарэчы, могуць суправаджацца нязносным свербам. Але ніхто не казаў пра тое, што цяжарнасць у другім трыместры - гэта лёгка. Аднак і біць трывогу раней часу не трэба. Хоць з'яўленне такіх палос нельга прадухіліць, усё ж большасць з іх з часам знікаюць або становяцца ледзь бачныя.

6. Галавакружэнне. З гэтай праблемай сутыкаюцца многія жанчыны ў становішчы, бо крывяносныя посуд у гэты перыяд пашыраюцца ў адказ на гарманальныя збоі. Каб прадухіліць такое негатыўнае з'ява, дзяўчына павінна піць дастатковую колькасць вады, а таксама не спяшаючыся падымацца пасля сну. Калі жанчына адчувае галавакружэнне, яна павінна легчы на левы бок, каб аднавіць артэрыяльны ціск.

7. Праблема з дзёснамі і дыханнем. Паколькі цяжарнасць павялічвае кровазварот, то больш крыві працякае праз слізістыя абалонкі арганізма. А гэта, у сваю чаргу, прыводзіць да набракання дыхальных шляхоў, з прычыны чаго жанчына пачынае храпці. Таксама павелічэнне цыркуляцыі злучальнай тканіны можа змякчыць дзёсны, і тыя могуць пачаць сыходзіць крывёй.

8. Задышка. Чаму другі трыместр характарызуецца ўзнікненнем дыхальнага дыскамфорту? Справа ў тым, што лёгкія больш інтэнсіўна апрацоўваюць паветра, чым гэта было да цяжарнасці. А гэта дае магчымасць крыві пераносіць больш кіслароду да плацэнце і дзіцяці, таму дыханне ў гэтым выпадку становіцца больш інтэнсіўна, што і прыводзіць да дыхавіцы.

9. Вылучэнні з похвы. Калі жанчына выявіла ў сябе ў гэты перыяд інтэнсіўныя белі, то гэта нармальная з'ява, бо яны дапамагаюць здушыць рост шкодных бактэрый і дрожджаў. Каб не ўзнікала пачуццё дыскамфорту, яна можа насіць якасныя штодзённыя пракладкі. Аднак прадстаўніцам прыгожага полу трэба быць уважлівымі, і калі яны заўважылі вылучэння ў другім трыместры з непрыемным пахам, зялёныя, жоўтыя, з кропелькамі крыві, то гэта можа гаварыць пра вагінальны інфекцыі. У гэтым выпадку жанчыне варта неадкладна ісці да свайго лекара.

10. Курчы ног. Спазмы ніжніх канечнасцяў з'яўляюцца яшчэ адной непрыемнасцю другога трыместра: пакуль цяжарнасць прагрэсуе, яны пачашчаюцца ноччу. Каб не дапусціць з'яўлення курчаў, трэба займацца падыходнымі практыкаваннямі перад сном, піць больш вады.

Вось вы і даведаліся, якіх зменаў перажывае арганізм жанчыны пасля 15 тыдняў цяжарнасці. Што адбываецца ў другім трыместры з плёнам, зараз высвятлім.

Як развіваецца ребёночек?

• Чацвёрты месяц. У гэты перыяд у плёну актыўна фармуюцца мышцы і звязкі, маляня пачынае актыўна рухацца ў матка, аднак пакуль будучая мама не адчувае гэтага. На галаве драбкі пачынаюць расці першыя валасінкі. Скура плёну на 4-м месяцы яшчэ занадта тонкая, праз яе прасвечваюцца крывяносныя пасудзіны. Да канца 16-га тыдня ребёночек ужо дасягае росту прыкладна 15 см, вагі 140 г; ён свабодна плавае ў околоплодной вадкасці, лёгка мяняе становішча цела ў матка.
• Пяты месяц. На гэтым этапе ў драбка з'яўляюцца бровы, вейкі. У яго ўжо цалкам сфармаваныя ў гэты перыяд і ручкі, і ножкі. А мышцы плёну ўжо настолькі развіліся, што рухі становяцца кіраванымі: ребёночек можа смактаць пальчык, чапаць сваё цела. Таксама ў гэты перыяд у малога ўжо адзначаюцца руху мімікі - ён адкрывае раток, вочкі, хмурыцца, усміхаецца. Да канца пятага месяца рост плёну складае ўжо прыкладна 21 см, вага - 350 г.
• Шосты месяц. У 21-24 тыдня дзіця працягвае хутка расці ў жываце мамы. Яго варушэння цяпер становяцца больш актыўнымі. У гэты перыяд у драбкі ўжо назіраецца свой рэжым спакою і няспання. Ребёночка ўжо цікава пазнаваць свет: ён дакранаецца да пупавіны сваімі ручкамі і ножкамі. Знаходзячыся ў жываце мамы, драбок здольны адразу ж iкаць. Да 24 тыдні цяжарнасці ўнутраныя органы плёну ўжо нядрэнна сфарміраваны, аднак няспелымі пакуль яшчэ застаюцца лёгкія. Да канца шостага месяца знаходжання жанчыны ў цікавым становішчы драбок ужо дасягае ў сярэднім масы 900 г і росту 34 см.

Якая замерла цяжарнасць у другім трыместры: яе прыкметы

Самы вялікі ўдар лёсу, які можа адбыцца ў гэты перыяд - гэта спыненне развіцця плёну. Вядома ж, гібель яшчэ не народжанага дзіцяці можа здарыцца і ў першым трыместры. Але ўсё-ткі больш небяспечным лічыцца перыяд менавіта 18-20 тыдняў. Як вызначыць замер, плод ці не?

- Па варушэнне. Калі жанчына не адчувае ніякіх рухаў у жывоціку, то гэта можа быць сігналам бяды. У гэтым выпадку яна павінна неадкладна звярнуцца да гінеколага - той праслухае сэрцабіцце, а пры дрэнных выніках (напрыклад, пульс глухі або яго зусім няма) прызначыць дадатковае УГД.

- Па грудзей. Для замерла цяжарнасці характэрна памяншэнне памераў бюста. Малочныя залозы тады становяцца мяккімі, малодзіва перастае вылучацца.

- Калі шыйка маткі прыадчынены, колер похвы стаў чырвоным або ружовым, маюцца густыя карычневыя вылучэння - у гэтым выпадку доктар можа канстатаваць факт замірання плёну.

Вострае інфекцыйнае захворванне дыхальных шляхоў у перыяд выношвання

Грып у другім трыместры цяжарнасці можа быць небяспечны не толькі для маці, а і для будучага малога. Бо хвароба можа справакаваць заўчасныя роды, плацентарного недастатковасць. Калі жанчына падхапіла грып у другім трыместры, то ў драбка пры з'яўленні на свет могуць назірацца сімптомы кіслароднага галадання - бледнасць, млявасць, слабы крык. Але ўсё ж не варта ўпадаць у паніку пры першых прыкметах грыпу, паколькі дастатковую колькасць цяжарных жанчын перанеслі гэтую хворасць у другім трыместры, але нараджалі затым абсалютна здаровых дзетак.

лячэнне грыпу

Ад гэтай хваробы можна пазбавіцца ў хатніх умовах, не абавязкова класціся ў бальніцу. Што трэба для таго, каб хутчэй вылечыцца?

1. Цяжарнай неабходна забяспечыць пасцельны рэжым.
2. На час хваробы важна абмежаваць прыём солі.
3. Багатае пітво дазволіць вывесці таксіны з арганізма і цяжарная хутчэй пойдзе на папраўку.
4. З 13 па 27 тыдзень доўжыцца другі трыместр. Тэмпература, а дакладней, яе павышэнне, - гэта, вядома ж, непажаданае з'ява для будучай маці ў гэты перыяд. Таму жанчына павінна ведаць, што ёй можна прымаць, каб пазбавіцца ад жару і цягліцавых боляў. Трэба выпіць лекі «Парацэтамол».
5. Калі баліць горла, то лепш паласкаць яго растворам харчовай соды (1 гарбатная лыжка на шклянку цёплай вады), настоем бузіны, рамонкі, эўкаліпта, календулы.
6. Пры закладзеным носе можна ўжываць судзіназвужальныя кроплі, аднак не даўжэй 5 дзён.

Прафілактыка грыпу ў 2 трыместры

1. Вакцынацыя - гэта асноўны спосаб недапушчэння развіцця віруснай інфекцыі ў арганізме цяжарнай жанчыны.
2. Павышэнне ахоўных сіл арганізма, што ўключае правільнае харчаванне, здаровы лад жыцця, а таксама фізічную актыўнасць (не ляжаць суткамі на канапе і гладзіць свой кругленькі жывоцік, а выходзіць на свежае паветра і здзяйсняць пешыя прагулкі).
3. Ізаляцыя ад хворых. Калі ў хаце хто-небудзь захварэў, то лепш папрасіць гэтага чалавека на час пажыць у іншых сваякоў, каб ён не заразіў жанчыну ў становішчы.
4. Неабходна пазбягаць пераахаладжэння, а таксама перагравання.

Арганічныя рэчывы, неабходныя ў перыяд з 13 па 27 тыдня

На пачатковых тэрмінах цяжарнасці арганізму жанчыны патрэбныя такія рэчывы, як фалійная кіслата, вітаміны А, Е і С. на працягу ўсяго перыяду знаходжання ў цікавым становішчы будучыняй парадзіхам таксама неабходны ёд і кальцый, не з'яўляецца выключэннем і другі трыместр. Вітаміны, а таксама мікра-і макраэлементы, якія важна ўжываць у гэты перыяд, наступныя: жалеза, марганец, селен, медзь, рутын і пр. На перыяд з 13 па 27 тыдзень гэтыя рэчывы закліканы дапамагчы драбку правільна і актыўна расці. Бо менавіта ў другім трыместры малы дынамічна развіваецца, таму мінералаў, а таксама вітамінаў яму спатрэбіцца больш, чым у пачатковыя месяцы.

Як харчавацца?

Вось і наступіла залатая сярэдзіна цяжарнасці. У гэты перыяд асноўныя органы і сістэмы плёну ўжо закладзены і функцыянуюць. Цяпер актыўна пачнуць расці косці і тканіны, развівацца мозг, фармавацца нервовыя валакна, а таксама крывяносныя пасудзіны. Чаму лекары так шмат надаюць увагі да такога аспэкту, як харчаванне? Другі трыместр - пара, калі малое, які знаходзіцца ў жываце маці, актыўна забірае ў яе карысныя элементы. І каб жанчыне хапала патрэбных рэчываў і для сябе, лекары імкнуцца на кожным прыёме нагадваць будучай парадзісе аб тым, каб яна паўнавартасна кармілася. Да сярэдзіны дародавага перыяду ўтрыманне карысных прадуктаў павінна быць у такіх суадносінах:

- бялкі - 22%;

- тлушчы расліннага паходжання - 18%;

- фрукта, а таксама гародніна - 38%;

- збожжавыя - 22%.

Цяпер вызначым, што канкрэтна павінна прысутнічаць у меню цяжарнай жанчыны ў другім трыместры:

1. Малако і кісламалочныя прадукты: ражанка, кефір.
2. Вараныя яйкі.
3. Нятлусты тварог.
4. Вараная ці прыгатаваная на пару рыба.
5. Кашы (грачаная, рысавая, пшанічная, пярловая).
6. Зялёны гарох і бабы.
7. Супы на нятлусты булёнах або на вадзе.
8. Мяса, прыгатаванае на пару або ў духоўцы.
9. Арэхі.
10. Гародніна ў любым выглядзе (волкія, вараныя, тушеные).
11. Садавіна.
12. Зеляніна (кроп, пятрушка, кінза, лісце салаты).

Якія прадукты неабходна выключыць?

Цяпер каштуе разгледзець харчаванне цяжарных з пункту гледжання бяспекі. Некаторыя прадукты, якія жанчыны любілі ўжываць да таго, як апынуліся ў цікавым становішчы, зараз могуць прадстаўляць пагрозу для здароўя малога. Другі трыместр, як, зрэшты, першы і трэці, - час, калі варта выключыць з рацыёну наступныя прадукты:

- Сырое мяса, а таксама рыба (напрыклад, сушы).

- Розныя вэнджаныя каўбасы, сасіскі і т. П.

- Гатункі сыроў з цвіллю.

- Сырыя яйкі, а таксама соусы на іх аснове.

І вядома ж, нагадаем, што ніякіх сухарыкаў з крамы, чыпсаў нельга ўжываць у гэты перыяд. Пра алкагольныя напоі наогул варта забыцца на ўсіх тэрмінах цяжарнасці.

Тонус ў другім трыместры: што рабіць?

На працягу ўсяго перыяду знаходжання жанчыны ў цікавым становішчы гіперактыўнасць маткі - гэта сур'ёзны дыягназ, таму кожны паход да гінеколага павінен ўключаць абмацванне спецыялістам жывата.

Прычыны павышанага тонусу:

1. Стрэсавыя сітуацыі, эмацыйныя засмучэнні.
2. Павышаныя фізічныя нагрузкі. Далёкія паездкі, ўзняцце цяжараў, няправільна выкананыя спартыўныя практыкаванні - усё гэта вельмі хутка можа ўвесці матку ў тонус.
3. Наяўнасць такіх інфекцый, як таксаплазмоз і цітомегаловірус.

Што неабходна зрабіць, каб зьнішчыць тонус маткі?

1. Жанчына можа дамагчыся паслабленні маткі толькі ў тым выпадку, калі сама будзе цалкам спакойнай і умиротворённой.
2. Дама ў становішчы абавязкова павінна высыпацца. Калі не атрымліваецца ноччу, то трэба днём ладзіць для сябе ціхі час.
3. Па прызначэнні доктара жанчына падчас гіпертонусе можа піць заспакойлівыя сродкі, якія здольныя змяншаць спазмы сценак маткі.
4. Пры падвышанай актыўнасці гладкомышечные спадзіста органа гінеколаг можа змясціць будучую парадзіху ў стацыянар, каб не дапусціць анамалій ў развіцці плёну.

Цяпер вы ведаеце, што ў другім трыместры, які, дарэчы, доўжыцца з 13 па 27 тыдзень, драбок актыўна развіваецца і расце. У гэты час у мамы павялічваецца грудзі, жывот, утвараюцца расцяжкі (не ва ўсіх) - гэта значыць цела жанчыны відазмяняецца. Бываюць выпадкі, калі ў дамы ў гэты перыяд узнікаюць фіктыўныя сутычкі, павышаецца тонус маткі. І каб такія сур'ёзныя і небяспечныя праблемы не дагналі цяжарную асобу, яна павінна засцерагчы сябе ад негатыўных эмоцый, больш адпачываць, праводзіць час на свежым паветры, а таксама правільна харчавацца. І тады ніякія ўскладненні са здароўем назірацца не будуць, а ребёночек народзіцца здаровым і ў тэрмін.