Для чаго выкарыстоўваецца методыка Мюнстерберга? Методыка Мюнстерберга: інструкцыя

Любы чалавек ведае, што складаней за ўсё ў час працы захоўваць гранічную канцэнтрацыю ўвагі на абраным прадмеце. Поспехаў у вучобе і кар'еры дасягаюць толькі тыя, хто ўмее засяроджвацца на адной справе і ня распыляцца на староннія думкі і лішнія дзеянні. Навукоўцы і псіхолагі доўга вывучалі пытанне, які тычыцца канцэнтрацыі ўвагі чалавека. Так з'явілася методыка выбіральнасці увагі Мюнстерберга, якая дапамагае чалавеку трэніраваць сваю ўвагу, каб у далейшым дасягаць вялікіх вышынь у кар'еры і вучобе.

Гуга Мюнстерберг

Гуга Мюнстерберг - гэта нямецкі псіхолаг, які жыў у канцы 19-га - пачатку 20-га стагоддзя. З юнацкіх гадоў ён захапляўся медыцынай і хацеў стаць лекарам. Але аднойчы пачутая лекцыя нямецкага псіхолага Вундта змяніла яго жыццё, і ён захапіўся псіхалогіяй, а ў 1885 году нават абараніў дысертацыю і атрымаў доктарскую ступень па гэтай спецыяльнасці.

На жаль, у тыя гады псіхалогія была больш тэарэтычнай навукай і да практыкі мела вельмі аддаленае стаўленне. Гуга Мюнстерберг стаў адным з першых псіхолагаў, хто арганізаваў эксперыментальна-псіхалагічную лабараторыю і спрабаваў надаць навуцы прыкладны характар.

Энергія юнага спецыяліста не магла не прыцягнуць першых асоб малады і развіваецца амерыканскай навукі. Мюнстербергу было зроблена вельмі выгаднае прапанову, і ён перабраўся ў ЗША, атрымаўшы пасаду ў Гарвардзе і прыняўшы пад сваё кіраўніцтва новую псіхалагічную лабараторыю. Неўзабаве ў выданні сталі з'яўляцца першыя навуковыя працы Мюнстерберга.

Методыка, якая дазваляе палепшыць канцэнтрацыйныя здольнасці чалавека, была адкрыта навукоўцам ў 1915 г. Менавіта ў гэты ж час ён усур'ёз заняўся індустрыяльнай псіхалогіяй.

Методыка Мюнстерберга: сутнасць і практычнае значэнне

Як ужо згадвалася вышэй, Мюнстерберг ўсур'ёз займаўся пытаннямі павышэння прадукцыйнасці працы чалавека.

Вучоны адным з першых убачыў прамую сувязь паміж тым, наколькі чалавек умее канцэнтраваць сваю ўвагу і яго поспехамі ў прафесійнай сферы дзейнасці. Знайсці эфектыўны спосаб павысіць канцэнтрацыйныя здольнасці чалавека - вось што было мэтай Мюнстерберга.

Методыка, якую ён распрацаваў, настолькі простая, што яе можна ўжываць нават адносна дзяцей, з ранняга ўзросту развіваючы іх здольнасць утрымліваць увагу на адным прадмеце. Прычым гаворка ідзе не толькі аб канцэнтрацыі ў ідэальных умовах, калі нішто не перашкаджае чалавеку думаць аб пастаўленай задачы, а аб здольнасці ўтрымліваць увагу на адным прадмеце ў абставінах, калі ёсць мноства таго перашкод.

тэст Мюнстерберга

Адзін з тэстаў Мюнстерберга накіраваны не толькі на развіццё ўвагі, але і на яго дыягностыку адначасова.

Чалавеку выдаюць лісток паперы, на якім надрукаваны вялікі абзац з набору літар. Літары, на першы погляд, ніяк не звязаныя паміж сабой. Кожны радок выглядае прыкладна так: «уполдтдождьмиоаидаыьлжмалдм». Але ў гэтым наборы літар хаваюцца словы, якія чалавек павінен адшукаць на працягу адведзенага яму часу. Як правіла, на выкананне задання даецца 2-3 хвіліны.

Затым адбываецца ацэнка вынікаў тэсту Мюнстерберга. Методыка апрацоўкі вынікаў выглядае прыкладна наступным чынам.

1. Падлічваецца суадносіны зашыфраваных слоў і тых, якія чалавек прапусціў.
2. Калі колькасць знойдзеных слоў ніжэй сярэдняга выніку, то падыспытнаму даецца рэкамендацыя, паводле якой яму трэба рабіць больш практыкаванняў на ўвагу і трэніраваць гэта ўласцівасць сваёй псіхікі.
3. Калі колькасць знойдзеных слоў адпавядае сярэдняму выніку, то чалавеку даецца рэкамендацыя, паводле якой час ад часу ў форме гульні яму варта паўтараць падобныя практыкаванні.
4. Калі колькасць знойдзеных слоў роўна колькасці зашыфраваных, то ўдзельніка тэсту можна толькі павіншаваць, бо ў яго выдатна вывастраны навык увагі.

Наколькі актуальная праблема канцэнтрацыі ўвагі?

Методыка Мюнстерберга выкарыстоўваецца для даследавання прафесійнай прыдатнасці чалавека ў многіх сферах дзейнасці. Праўда, яна ўжываецца ў розных варыяцыях.

1. Касманаўты перад палётам у космас праходзяць спецыяльны трэнінг, у які ўключаны практыкаванні на канцэнтрацыю ўвагі. Напрыклад, ім прапануюць назіраць за секунднай стрэлкай на працягу пяці хвілін. На першы погляд, здаецца, што гэта лёгка зрабіць, але многія правальваюць выпрабаванне і вымушаныя паўтараць яго зноў і зноў.
2. Аўтамабілісты часта трапляюць у аварыі з-за таго, што не валодаюць высокай здольнасцю да канцэнтрацыі ўвагі і не паспяваюць своечасова адрэагаваць на перашкоды. Буйныя і яркія прыдарожныя знакі ўсталёўваюцца для таго, каб прыцягнуць увагу аўтамабіліста і нагадаць яму пра адказнасць за сваё жыццё і жыццё навакольных.
3. Акцёрская прафесія цалкам выбудаваная на ўменні канцэнтравацца. Вялікія аб'ёмы тэксту, прапанаваныя абставіны, карціны бачання - усё гэта акцёр павінен трымаць у галаве і ў момант спектакля думаць толькі пра гэта.

Што атрымліваюць людзі, якія ўмеюць канцэнтравацца на мэты

Людзей, якія валодаюць высокімі канцэнтрацыйнымі здольнасцямі, адразу прыкметна. Яны добра робяць сваю справу аж да дробязяў, таму што ўмеюць адкінуць усё лішняе за межы сваёй увагі і нейкі час прысвяціць толькі справе, якім займаюцца.

У бізнэсе уменне канцэнтравацца тоесна мэтанакіраванасці чалавека, а таксама ўменню аддзяляць галоўнае і другараднае. У навучанні ступень засяроджанасці цалкам вызначае аб'ёмы інфармацыі, якія можа засвоіць чалавек. У зносінах, вядзенні перамоў канцэнтрацыя цалкам вызначае здольнасць чалавека не толькі выказваць свае думкі, але і ўспрымаць аргументы свайго суразмоўцы. Вельмі цікавая ўзаемасувязь існуе паміж тэмпераментам чалавека і яго уменнем канцэнтравацца. Напрыклад, заўважана, што халерыкі (у сілу свайго рухомага тэмпераменту) умеюць засяроджвацца на нейкім справе непрацяглы час. Яны схільныя пераскокваць ад адной тэмы размовы да іншай, ад аднаго занятку да іншага.

Уласна, гэтых пытаннях і былі прысвечаны даследаванні Мюнстерберга. Методыка на развіццё ўвагі здольная нават у нейкім сэнсе адкрыць у чалавеку генія.

Канцэнтрацыя ўвагі і геніяльнасць

Вядома, што ўсе геніяльныя людзі адрозніваліся уменнем канцэнтравацца ў высокай ступені. Нават у сне яны працягвалі вырашаць пастаўленыя задачы (напрыклад, Мендзялееў). Методыка Мюнстерберга дазваляе павышаць ступень сваёй канцэнтрацыі - значыць, у нейкім сэнсе спрыяе прафесійнаму росту чалавека. Ні для каго не сакрэт, што кожны таленавіты ў якой-небудзь галіне, але даб'ецца Ці ён поспеху, залежыць цалкам ад яго ўмення засяродзіцца на мэты.

Такім чынам, складана пераацаніць тую карысць, якую хавае ў сабе методыка Мюнстерберга на ўвагу. Практыкаванні вельмі простыя, але калі асвоіць іх і выконваць рэгулярна, а затым ўжываць сваё ўменне канцэнтравацца ў працы, то кожны чалавек аднойчы рызыкуе прачнуцца геніем.