Джэніфер Ніколь Лі: гісторыя поспеху

Мадэль Джэніфер Лі з'яўляецца дзяўчынай з жалезнай сілай волі. Дзякуючы гіганцкай матывацыі яна здолела неверагодным чынам змяніць сваё цела і натхніць многіх жанчын. Цяпер яна з'яўляецца сусветна вядомай мадэллю, выпускае ўласныя видеотренинги, а таксама піша пазнавальныя кнігі пра спорт і асаблівасцях здаровага ладу жыцця.

паходжанне

Джэніфер Ніколь Лі нарадзілася ў горадзе Рочестере (штата Нью-Ёрк) 13 чэрвеня 1975 года. Яна з'яўляецца дачкой італьянскіх эмігрантаў. Пазней яе сям'я перабралася ў штат Тэнэсі. Па словах дзяўчыны, ёй заўсёды даводзілася змагацца з лішнім вагой. Пасля таго як будучая мадэль нарадзіла другое дзіця, адзнака вагаў падышла да застрашвалай паказчыку - 90 кілаграмаў. Гэтая лічба паслужыла вырашальным штуршком да пачатку ўпартай працы над сабой, дзякуючы якой і ўславілася Джэніфер Ніколь Лі.

кар'ерныя дасягненні

Сваю вядомасць Джэніфер набыла толькі пасля таго, як у яе атрымалася пазбавіцца ад 32 лішніх кілаграмаў. У 1996 годзе яна атрымала тытул "Міс Бікіні Амерыка». Пасля гэтага персанальныя трэніроўкі сталі асноўным відам дзейнасці Джэніфер Ніколь Лі. Фота яе можна ўбачыць на вокладках больш чым 44 сучасных часопісаў. Цяпер яна выпускае дзве ўласныя лініі адзення.

У 2011 годзе Джэніфер адкрыла "Фабрыку мадэляў" у Маямі. Гэтая невялікая кампанія ўяўляе сабой асаблівую студыю, дзе праводзяцца фота- і відэаздымкі, распрацоўваюцца розныя віды прычосак і макіяжу, праводзіцца коучінг і навучанне мадэляў. Таксама Джэніфер знялася ў фільме Pain & Gain пад кіраўніцтвам Майкла Бэя. У 2012 годзе яна была названая «Самай прывабнай фітнес-мамай».

Адукацыйныя праграмы Лі

Мадэль стварыла велізарную колькасць навучальных фільмаў. Яна напісала 7 кніг пра спорт і здаровы лад жыцця. Акрамя ўсяго гэтага, Джэніфер з'яўляецца афіцыйнай асобай маркі здаровага харчавання BSN. Яе персанальная праграма трэніровак Джэніфер называецца JNL Fusion. Яна здабыла вялікую папулярнасць як сярод замежных прыхільніц фітнесу, так і ў Расіі. У гэтую праграму ўваходзяць сілавыя практыкаванні, кардыятрэніроўкі, а таксама скачкі.

Галоўным прынцыпам трэніровачных праграм Джэніфер Ніколь Лі з'яўляецца кароткая працягласць практыкаванняў і іх частата. Большасць комплексаў складаецца з 6 практыкаванняў працягласцю па 30 секунд кожнае. Такім чынам, цягліцы атрымліваюць патрэбную нагрузку для развіцця, а тлушч згарае.

Матывацыя ад супермадэлі

Джэніфер Ніколь Лі дае вялікую колькасць рэкамендацый паправяць пасля родаў мамам. Яна лічыць, што кожная жанчына здольная на перамены ў сваім жыцці, калі толькі будзе мець дастаткова жадання. Па словах Джэніфер, адна з галоўных складнікаў поспеху - гэта моцная матывацыя. Бо сама мадэль пачала працаваць над сабой пасля таго, як запісалася на конкурс "Міс Бікіні». Таксама Лі падкрэслівае, што неабходна пазбягаць негатыўных думак, імкнучыся ўяўляць сабе вынік сваёй працы.

Трэба таксама натхняць і падтрымліваць навакольных, сваім прыкладам дапамагаючы распаўсюджванню папулярнасці фітнесу і фізічнай культуры. Калі тлушч згарае ва ўзмоцненым тэмпе, падкрэслівае Джэніфер, гэта прыводзіць да зніжэння вагі і павышэнню тонусу цягліц. Як следства, жанчына выглядае нашмат маладзей.

Пахуданне пасля родаў

Наглядныя прыклады таго, як працуе яе сістэма - фатаграфіі Джэніфер Ніколь Лі да і пасля пахудання. На іх кожны можа ўбачыць той неверагодны скачок, які мадэль змагла ажыццявіць праз свой характар і ўпартасці. У гэта немагчыма паверыць, бо, з'яўляючыся маці дваіх дзяцей, схуднець для яе стала яшчэ складаней, чым у маладосьці. Кожная рожа жанчына ведае, як цяжка пазбавіцца ад пасляродавага тлушчу. Але сістэма, створаная супермадэллю, даказвае: няма нічога нерэальнага. Моцная матывацыя і жаданне здольныя зламаць любыя бар'еры.