Баланс-борд сваімі рукамі: падрабязная інструкцыя. важныя тонкасці

Баланс-борд (ундо-борд) - папулярны ў апошні час як у моладзі і дзяцей, так і ў дарослых спартыўны трэнажор. Ўяўляе ён сабой дошку і ролік, на які першы элемент і ставіцца. Баланс-бардысты падоўгу ўтрымліваюць раўнавагу на гэтай прыладзе, робяць на ім відовішчныя трукі. Уменне балансаваць не толькі дапаможа утрымацца на нагах ў перапоўненым транспарце або прайсціся, не падаючы, па вузкім бардзюра, але і выдатна адаб'ецца на вашых навыках, калі вы займаецеся, напрыклад, серфінгам, веласпортам, катаецеся на скейтах, лонгборде або сноўбордзе. Зрабіць жа свой першы баланс-борд сваімі рукамі вы лёгка зможаце, прачытаўшы гэты артыкул.

Дошка: звярніце ўвагу

Калі вы хочаце атрымаць у выніку сваёй працы якасны, зручны і даўгавечны трэнажор, то трэба адказна падысці да выбару матэрыялаў. Самым важным і галоўным з іх будзе дошка. Перад тым як зрабіць баланс-борд сваімі рукамі, звярніце ўвагу на наступнае:

1. Лепшы матэрыял для дошкі - вільгацятрывалая і якасная фанера таўшчынёй 12-15 мм. Большасць прафесійных майстроў спыняюцца на бярозавай.
2. Стандартная даўжыня баланс-борда - 75 см. З шырынёй кожны вызначаецца на свой густ - ад 35 да 45 см.
3. Форма дошкі можа быць самай разнастайнай - галоўнае, каб вы адчувалі сябе на ёй камфортна і зручна. Самыя папулярныя - гэта эліпс, "яйка", "ластаўчына гняздо".
4. На першым часе вам напэўна спатрэбяцца стопперы - абмежавальнікі для роліка ўнізе дошкі. Прафесіяналы абыходзяцца без іх - лічаць, што стопперы больш перашкаджаюць трэніровак, чым ахоўваюць ад падзення. На ўсялякі выпадак пастаўце стопперы ня на суперклей, а на саморезы - вы заўсёды зможаце іх адкруціць, калі патрэба ў гэтых элементах адпадзе.

Труба: важнае

Каб зрабіць ролік-валік для баланс-борда сваімі рукамі, трэба вызначыцца, што ж можа ім быць. Некаторыя спартоўцы не затлумляцца - бяруць старую дошку ад скейт, напаўняюць звычайную пластыкавую бутэльку вадой - і вуаля! Хто-то для гэтых мэтаў выкарыстоўвае прыродны матэрыял - абрубак круглага бервянцы.

Аднак для правільнага ундо-борда ўсё ж лепш выкарыстоўваць металічную трубу. Ня трэба ленавацца адшліфаваць яе вострыя краю. Самы аптымальны дыяметр для вашага будучага трэнажора - 110-170 мм.

Пасля таго як вы вызначыліся з лепшымі для сябе варыянтамі матэрыялаў, самы час перайсці да вырабу баланс-борда сваімі рукамі. Інструкцыю мы прадставім на ваш выбар у трох варыянтах.

метад першы

Вам будуць патрэбныя:

• фанера;
• поліэтыленавая труба;
• два выгляду "наждачкай" - крупнозерністой і дробназярністая;
• лобзік;
• саморезы (35 мм);
• сталярны клей;
• адвёртка;
• лак або фарба;
• маленькая малярная пэндзлік.

Пачынаем рабіць баланс-борд сваімі рукамі:

1. Накрэсліце на фанеры контур сваёй будучыні трэнажора - выкарыстоўвайце ў якасці шаблону падручныя матэрыялы, баланс-борд сябра або жа ўжыеце школьныя веды геаметрыі.
2. Строга па контуры выпілуеце лобзікам фігуру.
3. Абавязкова надзеўшы ахоўныя пальчаткі, старанна зашлифуйте дошку - спачатку буйной, а затым дробнай "скуркай".
4. З пакінутых кавалачкаў фанеры выпілуеце стопперы. Прыкруціць іх да ніжняй баку дошкі саморезы.
5. На гэтым этапе вам трэба скрупулёзна зафарбаваць ці пакрыць лакам сваё тварэнне. Старайцеся выкарыстоўваць няслізкай матавыя фарбавальнікі. Як варыянт - пакрыйце верхнюю частку тонкім пластом клею і засыпце яе раўнамерным пластом дробнага, просеянного праз сіта пяску.
6. Апошняя справа - ролік. Яго трэба адпілаваць ад трубы і таксама зашлифовать. Пры адсутнасці такога элемента можна скарыстацца абрубкам тронка ад рыдлёўкі, качалкай ці, на горшы выпадак, пластыкавай бутлю, напоўненай вадой.

Баланс-борд гатовы!

метад другі

Баланс-борд сваімі рукамі можна зрабіць і некалькі інакш:

1. Зрабіце ў Paint або любым іншым рэдактары шаблон. Раздрукуйце малюнак і перанясіце на дошку. Па контуры выпілуеце баланс-борд, зашлифуйте "наждачкай" усе няроўнасці.
2. Выпілуеце абмежавальнікі. Замест саморезов стопперы можна таксама далучыць да дошкі шпількамі з пневмопистолета.
3. Не выкарыстоўвайце для роліка далікатную каналізацыйную трубу. Самы лепшы варыянт - ПНД або азбеставы труба. Наждачнай паперай таксама сгладьте усе няроўнасці. Некаторыя дадаткова апрацоўваюць ролік парафінам.
4. Калі вы баіцеся, што трубка можа прагінацца пад вамі, па яе ўнутраным дыяметры выражыце дзве драўляныя заглушкі.
5. На гэтым этапе афарбуйце і дошку, і трубу ў свой любімы колер. Гэта не толькі надасць ім эстэтычны выгляд, але і абароніць ад хуткай псуты.

Вось і ўсё!

метад трэці

Самы просты спосаб зрабіць баланс-борд сваімі рукамі:

1. Раздобудьте стары скейт, вызваліце яго ад усяго лішняга, каб у выніку засталася адна дошка.
2. Вазьміце адпаведныя шырыні дошкі планкі-рэйкі, прыкруціў іх да яе нізе шрубамі - зрабіце стопперы.
3. Цяпер час пошуку патрэбнага адрэзка трубы. Калі вы не знайшлі нічога, акрамя каналізацыйнай, то дадаць ёй калянасці дапаможа змешчаная ўнутр бутэлька з вадой. На гэтым усё!

Папулярны і карысны для нажных цягліц баланс-борд цалкам магчыма змайстраваць самастойна. Цяжкасці выклікае толькі пошук падыходных матэрыялаў.