Акуляры для працы за кампутарам: водгукі. Ачкі для кампутара: меркаванне афтальмолагаў

У апошні час людзі, якія праводзяць шмат часу за кампутарам, пачынаюць заўважаць, што ў іх пагаршаецца вастрыня гледжання, з'яўляецца дваенне прадметаў, павышаецца вылучэнне слёз, адчуванне парушынкі пад стагоддзямі, з'яўляюцца болі ў вобласці вачэй, вочныя яблыкі выглядаюць пачырванелымі. Праява гэтых сімптомаў называецца кампутарным глядзельнай сіндромам (КЗС).

Праведзеныя статыстычныя даследаванні паказалі, што КЗС назіраецца ў 75% людзей, якія праводзяць за кампутарам штодня па некалькі гадзін.

У чым прычына згубнага ўплыву зносін з кампутарам на зрок чалавека

Мозг і глядзельныя органы чалавека неаднолькава ўспрымаюць малюнак з экрана манітора і малюнак, якое размешчана на паперы. Тэкст на паперы мае выразныя абрысы, тады як літары на экране кампутара недастаткова выразныя і кантрасныя.

Выявы на маніторы фармуюцца з дапамогай мініятурных кропак выпраменьвання (пікселяў), якія звычайна да цэнтра ярчэй, чым у краёў экрана. Гэтыя нюансы абцяжарваюць факусоўку вачэй, што вядзе да перагрузкі глядзельнай канала пры працы з кампутарам. Таксама негатыўны ўплыў на вочныя тканіны аказвае і выпраменьванне сіне-фіялетавай частоты, якое генеруецца маніторамі.

Акрамя гэтага, пры сканцэнтраваным увазе на экране чалавек міргае значна радзей, чым звычайна. Пры гэтым парушаецца праца слёзных залоз, пагаршаюцца ахоўныя, пажыўныя і светопреломляющие функцыі. Гэта прыводзіць да ўзнікнення сіндрому сухога вочы.

У сувязі з пералічанымі негатыўнымі фактарамі з'явілася необхидимость абароны вачэй ад шкоднага ўздзеяння кампутара на зрок.

Якія меры прыняць ад шкоднага ўздзеяння кампутара

Ці можна адмовіцца ад кампутара ў эру інфармацыйных тэхналогій, калі ён стаў незаменным як на працы, так і дома? Вядома ж, не, бо без кампутара цяпер не абыходзіцца ні адна арганізацыя або ўстанова.

Узроставых абмежаванняў для пастаянных карыстальнікаў кампутара не існуе. Цяпер значную частку сутак за кампутарам праводзяць людзі ад 6 да 70 гадоў. Якім жа чынам зберагчы зрок ад шкоднага ўплыву кампутара?

Кампутарныя акуляры - абарона гледжання

Добрай абаронай для вачэй пры працы за ПК з'яўляюцца ачкі для кампутара, водгукі спецыялістаў таксама раяць карыстальнікам набыць дадзены аксэсуар.

У іх устаноўлены спецыяльныя лінзы, распрацаваныя для памяншэння развіцця сімптомаў, звязаных з КСЗ.

На паверхню лінзаў кампутарных ачкоў наносіцца спецыяльны інтэрферэнцыйны фільтр, паглынальны прамяні сіне-фіялетавага спектру. Аптычныя характарыстыкі гэтага пакрыцця дазваляюць павысіць магчымай здольнасцю вочы, што вядзе да зніжэння зрокавай нагрузкі.

Акуляры для працы за кампутарам не маюць супрацьпаказанняў. Для карыстальнікаў з нармальным зрокам вырабляюцца акуляры са шкламі без дыёптрый.

Для тых, хто ўвесь час носіць акуляры з дыёптрый, можна падабраць у оптыцы гатовыя кампутарныя акуляры ці ж звярнуцца ў спецыялізаваны салон, дзе зробяць ачкі для кампутара з неабходнымі параметрамі, звернуць увагу на ўсе вашы пажаданні і водгукі.

Ачкі для кампутара - важны аксэсуар. Давайце разбярэмся больш падрабязна з падборам ачкоў для кампутара. Для забеспячэння камфортнай працы за маніторам вырабляюць лінзы для кампутарных ачкоў некалькіх тыпаў, пра якія мы і пагаворым.

Монофокальные лінзы

У гэтых лінзах аптычная зона дазваляе назіраць за экранам кампутара, забяспечваючы больш шырокі агляд. Звычайна такія лінзы выбіраюць людзі з нармальным зрокам. Але пры блізарукасці ці дальназоркасці з такімі шклом аддаленыя ці блізкія аб'екты будуць мець размытыя абрысы.

біфакальнага лінзы

Верхняя палова такіх лінзаў нацэлена для факусоўкі на экран кампутара, а ніжняя частка прыстасаваная для ўспрымання прадметаў з блізкай адлегласьці. На гэтых лінзах бачная мяжа, што падзяляе дзве аптычныя зоны. Хоць гэтыя лінзы забяспечваюць камфортную працу з кампутарам і чытанне паблізу, аддаленыя аб'екты будуць успрымацца расплывіста.

прагрэсіўныя лінзы

Вонкава яны падобныя з звычайнымі монофокальными лінзамі, паколькі адсутнічаюць выразныя межы паміж аптычнымі зонамі. Аднак у прагрэсіўных лінзах размешчаны тры сегмента з рознымі магчымасцямі агляду. Верхняя зона прызначана для прагляду прадметаў на далёкай адлегласці, шырокая буферная зона - для працы на кампутары, а ніжняя частка лінзы разлічана для факусоўкі на блізкія адлегласці. Такі тып лінзаў з'яўляецца найбольш камфортным, паколькі ў такіх акулярах можна ясна бачыць на любых дыстанцыях, адчуваючы сябе больш натуральна.

Ачкі для кампутара, водгукі афтальмолагаў гэта пацвярджаюць, зніжаюць да мінімуму шкоднае ўздзеянне на вочы ад люмінесцэнтных асвятляльных лямпаў дзякуючы сваім уласцівасцям не прапускаць сіне-фіялетавыя прамяні, якія негатыўна ўплываюць на вочы. У сонечныя дні на вуліцы спецыяльнае пакрыццё кампутарных ачкоў надзейна абароніць ад ультрафіялетавых прамянёў. У гэтай сітуацыі антыблікавым акуляры для кампутара прыносяць двайную карысць сваім гаспадарам.

Як выбраць акуляры для працы за кампутарам

Падбіраць кампутарныя ачкі варта з улікам віду работ за кампутарам. Калі ільвіная доля работ звязана з тэкстамі, то лепш выбраць акуляры з лінзамі, якія ўзмацняюць кантраст і прыбіраць паўтоны. Пры працы з графічнымі праграмамі яны будуць лепшым варыянтам.

Пры гэтым варта дэталёва распытаць прадаўца аб абранай мадэлі ачкоў і азнаёміцца з адпаведнай на іх дакументацыяй. Калі такі не будзе ў наяўнасці, то пажадана ўстрымацца ад пакупкі ў дадзеным салоне.

Для гульняманаў, аматараў дынамічных сцэн, падыдуць антыблікавым ачкі для кампутара, водгукі на падобныя аксэсуары можна, вядома, паглядзець і ў сетцы Інтэрнэту, але набываць оптыку для працы з кампутарамі лепш усё-ткі ў спецыяльных салонах.

Купляць оптыку праз Інтэрнэт непажадана, бо ёсць вялікая верагоднасць набыць падробку. Цана не з'яўляецца паказчыкам якасці, але адкідаць гэты крытэр таксама не варта. Каб не плаціць двойчы, лепш выдаткаваць грошы на якасныя ахоўныя ачкі для кампутара. Водгукі карыстальнікаў сведчаць аб тым, што большага даверу заслугоўваюць акуляры нямецкіх, японскіх і швейцарскіх вытворцаў. Якасць айчыннай і кітайскай кампутарнай оптыкі трохі ніжэй, але па кошце яна больш даступнымі.

Дызайн або якасць

Пры куплі ачкоў для паўсядзённага жыцця нямала ўвагі надаецца іх вонкавым выглядзе, аднак калі вы выбіраеце ачкі для кампутара, водгукі пакупнікоў, вядома ж, гуляюць важную ролю, але якасць аксэсуара будзе больш прыярытэтным параметрам выбару. Можна азнаёміцца з знешнім выглядам гэтых ачкоў, паглядзеўшы на іх фота, каб пераканацца, што ўсе яны ідэнтычныя. Яны зручныя ў нашэнні, нясуць галоўным чынам ахоўныя функцыі. Вырабляюць ахоўныя акуляры з дыёптрый і са звычайнымі лінзамі. Для карыстальнікаў ПК, якія пакутуюць блізарукасцю або дальназоркасцю, лепш замовіць спецыяльныя лінзы для працы за кампутарам з патрэбнымі дыёптрый.

Якой павінна быць аправа

Калі паглядзець водгукі, акуляры для кампутара зараз карыстаюцца попытам, і можна зрабіць выснову, што аптымальным варыянтам матэрыялу для аправы можа быць добры пластык або якасны метал. Пры выбары элегантнай металічнай аправы лепш пераканацца ў тым, што яна выканана якасна, інакш пакрыццё аправы пачне даволі хутка сцірацца. Гэта прыводзіць да акіслення металу аправы з-за кантакту са скурай, што можа выклікаць алергічную рэакцыю і раздражненне, а таксама да з'яўлення цёмных плям на скуры ў месцы судотыку з металам, часта карыстальнікі менавіта на гэта звяртаюць увагу, пакідаючы водгукі.

Ачкі для кампутара маюць даволі высокі кошт, якая абумоўлена павышаным якасцю ўсіх камплектуючых дэталяў, якасцю паліроўкі, захаваннем прапорцый, надзейнымі мацаваннямі.

Акуляры ад Gunnar

Акуляры для працы за кампутарам Gunnar - навінка, здольная сапраўды зберагчы вочы карыстальніка і прадухіліць перанапружанне пры працяглай працы. Гэтыя ахоўныя акуляры могуць сапраўды абараніць зрок ад шкоднага ўздзеяння манітора. Для офісных работнікаў незаменнымі будуць ахоўныя ачкі для кампутара Gunnar, водгукі кажуць, што менавіта калекцыя OFFICE з'яўляецца лепшым рашэннем для падобных мэтаў. Калі дзіця захапляецца кампутарнымі гульнямі, то серыя гульнявых ахоўных ачкоў для геймераў Gunnar дапаможа істотна знізіць нагрузку на яго вочы, захаваўшы нармальны зрок. Яшчэ ў асартыменце маюцца ахоўныя кампутарныя акуляры Gunnar серыі Gaming з шырокай варыяцыяй формаў Опра, якія заваявалі станоўчыя водгукі. Ачкі для кампутара, дакладней лінзы, вырабляюцца з эксклюзіўнага матэрыялу з антыблікавым пакрыццём і ўдасканаленай геаметрычнай формай. Яны выраблены для выкарыстання на канкрэтным фокуснай адлегласці, спецыяльнае пакрыццё разлічана на працу з маніторамі LCD і TFT і разнастайнымі планшэтным варыянтамі, а таксама для працы ў памяшканнях з люмінесцэнтнымі лямпамі. Лінзы забяспечаныя аптычнымі прасвятляюць фільтрамі, распрацаванымі на аснове тэхналогій кампаніі GUNNAR i-AMP.

Выкарыстанне жоўтага колеру і прасвятляў пакрыцця ў лінзах стала лепшым рашэннем пытання аб павелічэнні кантраснасці успрыманай карцінкі з манітора і значна знізіла ўплыў яркага асвятлення на зрок, які выкарыстоўваецца ў офісах.

Рэальная абарона кампутарных ачкоў

Меркаванне большасці акулістаў адназначна - такія акуляры сапраўды здымаюць стомленасць, прадухіляюць ўзнікненне галаўных боляў, звязаных з вачыма, перашкаджаюць пагаршэння зроку. Неабходна памятаць аб тым, што вы не пазбавіцеся ад усіх вочных хвароб, купіўшы акуляры. Абарона ад кампутара, водгукі карыстальнікаў пра гэта кажуць, вядома ж, будзе, але кампутарныя акуляры толькі толькі памяншаюць нагрузку на вочы і робяць працу за маніторам больш камфортнай і бяспечнай, але не здольныя выратаваць ад пагаршэння зроку, калі парушаюцца правілы беражлівых адносін да свайго здароўя .

Кантроль стану гледжання, перапынкі ў працы

Акрамя выкарыстання ахоўных аксесуараў, неабходна пастаянна кантраляваць стан свайго гледжання, перыядычна даючы адпачыць сваім глядзельнай органам. Нябачнае мільганне экрана даволі стомна для ўспрымання вокам пры праглядзе малюнкаў на сучасных маніторах. Пажадана рабіць перапынак у працы, скарыстацца гімнастыкай для вачэй, расслабіцца, нават калі на вас ачкі для кампутара. Водгукі кажуць, што самым эфектыўным спосабам рэлаксацыі з'яўляецца здаровы сон. Калі ж заснуць не атрымліваецца, можна паспрабаваць расслабіцца, адкінуўшыся на спінку крэсла і зачыніўшы вочы далонямі, прабыўшы ў такім стане хоць бы хвіліну.

Нельга забываць і пра правільнай каліброўцы манітора. Колеравая гама павінна быць рэалістычнай і зручнай для вока, што таксама зніжае нагрузку на глядзельныя органы.

метады прафілактыкі

Самыя добрыя кампутарныя акуляры не могуць зусім абараніць вочы ад шкодных уздзеянняў, якія ўзнікаюць пры штодзённай працяглай працы за кампутарам. Гэта значыць давайце вачам адпачыць, і не спадзявайцеся толькі на ачкі для кампутара.

Водгукі лекараў, якія можна сустрэць на многіх спецыялізаваных форумах, распавядаюць пра тое, што для прадухілення развіцця КЗС афтальмолагі рэкамендуюць выконваць наступныя правілы:

• Працаваць за кампутарам трэба ў добра асветленым памяшканні.
• Размяшчэнне манітора min 50-60 гл ад вачэй.
• Абавязковыя перапынкі ў працы праз кожныя паўгадзіны працы з кампутарам.

У перапынку неабходна рабіць лёгкую зарадку для вачэй:

1. Максімальны паварот вачыма налева, затым направа, уверх, уніз.
2. Кручэнне вачыма па крузе спачатку ў адзін бок, затым у процілеглы.
3. Шчыльна зачыняюцца вочы на 5 секунд, затым шырока адчыняюцца. Працэдура паўтараецца некалькі разоў.
4. Хуткае лыпанне на працягу 2 хвілін. Гэта практыкаванне завільгатнее вочы і зберажэ ад перасыхання.
5. Кірунак погляду ўдалячынь. Гэта здымае напружанасць з вачэй.
6. Вочы зачыняюцца, і вякі масажуюць кругавымі рухамі пальцаў.

Пры выкананні гэтых няхітрых правіл вочы заўсёды будуць здаровыя.