Як павысіць ўзровень тэстастэрону

Кожны мужчына рана ці позна пачынае задумвацца пра тое, што з узростам ў яго жыцці нешта пачынае змяняцца. На першы погляд, усё па-ранейшаму: ёсць кахаючая жонка, дзеці, дом, аўтамабіль, ёсць верныя сябры, забавы ... Але чамусьці няма той упэўненасці ў сабе, таго імпэту быць самым лепшым, знікла іскрынка ў вачах ... Здаецца, сышло што Што, дзякуючы чаму раней ён і адчуваў сябе «сапраўдным мужыком». Адной з самых верагодных прычын падобнага стану можа быць недахоп у арганізме мужчынскага палавога гармона, колькасць якога з узростам памяншаецца. Адпаведна, неабходна ведаць, як павысіць ўзровень тэстастэрону ў арганізме. У дадзеным артыкуле мы паспрабуем даць некаторыя рэкамендацыі на гэтую тэму.

Як паказвае статыстыка, пытанне, як павысіць ўзровень тэстастэрону, з'яўляецца найбольш папулярным сярод мужчын ва ўзросце 45-50 гадоў, што цалкам натуральна, бо менавіта ў гэтым узросце колькасць дадзенага гармона ў арганізме пачынае змяншацца. Мужчыны востра адчуваюць, што ў іх арганізме нешта мяняецца, прычым відавочна не ў лепшы бок, з-за чаго яны вельмі моцна перажываюць. Так званы крызіс сярэдняга ўзросту, акрамя ўсяго іншага, звязаны менавіта з змяненнем гарманальнага фону.

Але няма невырашальных праблем, і ведаючы, як павялічыць узровень тэстастэрону, можна лёгка пазбегнуць непрыемнасцяў з фізічным здароўем і станам псіхікі. Важна толькі выбраць правільныя метады вырашэння праблемы.

На сённяшні дзень вядома два спосабу павялічыць узровень тэстастэрону ў арганізме. Першы - прымаць розныя медыцынскія прэпараты, якія змяшчаюць гармон або яго вытворныя. Дадзены спосаб даволі эфектыўны, але ў той жа час небяспечны. Ўводзіць гармон ў арганізм - гэта ўсё роўна, што спрабаваць наладзіць гадзіны пры дапамозе малатка і гранаты. Эфект гарантавана будзе, але не абавязкова той, каго вы чакаеце, бо цалкам магчыма, што вы перабераце з дозай, і ўзровень тэстастэрону ў арганізме пачне зашкальваць. Не думайце, што пры гэтым вы здабудзеце сілу і моц Чака Норыса - лішак гармона толькі нанясе непапраўную шкоду рэпрадуктыўнай сістэме, прывядзе да страты мужчынскай сілы і залішняга валасенні. У горшых выпадках залішняе ўтрыманне тэстастэрону прыводзіць да анкалагічных захворванняў.

Прымаючы пад увагу небясьпечнасьці выкарыстання медыцынскіх прэпаратаў, мы рэкамендуем задумацца пра тое, як павысіць узровень тэстастэрону натуральным шляхам. Зрабіць гэта зусім не складана, трэба толькі спрабаваць максімальна адпавядаць вобразу сапраўднага мужчыны, які мы бачым у фільмах і часопісах. Для гэтага трэба правільна харчавацца, сочачы за тым, каб рацыён утрымліваў шмат бялкоў, якія з'яўляюцца асновай для сінтэзу мужчынскага палавога гармона. Таксама прыйдзецца сачыць за ўласным целам, рэгулярна наведваючы трэнажорная зала (такім чынам, што атрымліваецца бялок і халестэрын будуць перапрацоўвацца ў тэстастэрон, а не ў тлушчавыя клеткі). Акрамя таго, трэба рэгулярна займацца каханнем (такім чынам, мозг разумее, што ў тэстастэрон ёсць рэальная патрэба, і, адпаведна, прымушае арганізм вырабляць яго ў вялікіх колькасцях), і проста старацца заўсёды захоўваць добры настрой. Выкананне гэтых чатырох простых правілаў дазволіць вам хутка аднавіць узровень рэчывы, які чыніць вас сапраўдным мужчынам.

Спадзяемся, што саветы, прыведзеныя ў дадзеным артыкуле, дапамаглі нашым чытачам скласці ўяўленне пра тое, як павысіць ўзровень тэстастэрону. Яшчэ раз звяртаем вашу ўвагу, што мы не рэкамендуем карыстацца тестостронсодержащими прэпаратамі, а калі іншага спосабу павысіць тэстастэрон вы не бачыце, то абавязкова пракансультуйцеся з лекарам! Жадаем вам поспехаў у павелічэнні колькасці мужчынскага гармону ў арганізме. Будзьце здаровыя!