Што можна ёсць пасля кесарава сячэння: меню па днях

З'яўленне маляняці на святло - радасная падзея. Але не заўсёды роды праходзяць так, як плануе будучая маці і медыцынскі персанал. У некаторых выпадках дзіцяці здабываюць з дапамогай аперацыі. Яна называецца «кесарава сячэнне». Пры гэтым перыяд аднаўлення жанчыны можа зацягнуцца. Велізарнае значэнне мае правільнае харчаванне і выкананне рэжыму адпачынку і няспання.

Што трэба ведаць?

Кесарава сячэнне - хірургічнае ўмяшанне, якое пры няправільным падыходзе можа адбіцца на здароўе жанчыны. Пасля з'яўлення дзіцяці на свет маладая мама можа некаторы час знаходзіцца пад наглядам медыцынскага персаналу, што сочыць за яе рэжымам харчавання. Вялікае значэнне мае таксама і самакантроль. Бо пасля аперацыі (кесарава сячэнне) бывае няпроста аднавіцца.

У першыя некалькі дзён пасля хірургічнага ўмяшання лекар сочыць не толькі за маткай, але і за кішачнікам жанчыны, мачавой бурбалкай. Пасля родаў можа назірацца збой у працы любой сістэмы. Таму маладая мама пасля кесарава сячэння павінна знаходзіцца ў медыцынскай установе не менш як 7 дзён.

лактацыя

Што можна ёсць пасля кесарава сячэння? Адказ на гэтае пытанне ўскладняецца яшчэ і тым, што ў маладой маці пачынае наладжвацца лактацыя. Важна паўнавартасна харчавацца, каб драбку трапляла як мага больш карысных вітамінаў і мікраэлементаў. Разам з гэтым неабходна сачыць, каб ежа была зберагалай для страўніка і кішачніка самай парадзіхі. У першыя некалькі дзён пажадана пазбягаць прадуктаў, якія ўтрымліваюць вялікую колькасць глюкозы. Адмовіцца неабходна таксама і ад цытрусавых, шакаладу, садавіны чырвонага колеру. Усе гэтыя прадукты небяспечныя алергіяй. Пацярпець можа не толькі маладая маці, але і нованароджаны дзіця.

Ключавы момант лактацыі - ужыванне вялікай колькасці вадкасці. Харчаванне пасля аперацыі можа быць ненасычаных. А вось чыстай вады, пры ўмове нармальнага функцыянавання нырак, пажадана ўжываць не менш за два літраў. Дзякуючы гэтаму атрымаецца наладзіць лактацыю. Акрамя таго, ўжыванне вадкасці спрыяе ўдасканаленні абменных працэсаў у арганізме. Гэта значыць, што атрымаецца нармалізаваць крэсла, аперацыйны рубец будзе гаіцца хутчэй.

прынцыпы харчавання

Наведванне прыбіральні - велізарная праблема для жанчын, якім давялося перажыць кесарава. Другі і наступны дзіця часцей за ўсё з'яўляюцца на святло такім жа спосабам, калі аднойчы дзяўчыне ўжо давялося перажыць падобнае аператыўнае ўмяшанне. Таму прынцыпы харчавання, якія дазваляюць пазбегнуць праблем у послеродовом перыядзе, павінна ведаць кожная будучая маці.

Асноўная ўвага варта надаць порцый. Есці пажадана часта. Велічыня адной порцыі не павінна перавышаць 150-200 грамаў. Любы прадукт трэба запіваць вялікай колькасцю вады. У першыя дні пасля аперацыі абавязковым у рацыёне павінен быць суп з гародніны. Усе кампаненты можна перацерці ў блендере. Так арганізм будзе марнаваць менш энергіі на пераварванне ежы.

Харчаванне пасля кесарава павінна быць дастаткова разнастайным і ў той жа час зберагалым. Важна, каб жанчына змагла хутка аднавіцца, і карапуз пры гэтым не заставаўся галодным. Ніжэй будзе прадстаўлена прыблізнае меню для парадзіхі пасля кесарава на некалькі дзён.

Першы дзень

Многія жанчыны, якім давялося перажыць аперацыю, задаюцца пытаннем аб тым, што можна есьці пасля кесарава. У першы дзень пасля ўмяшання пажадана абысціся без цвёрдай ежы. Як толькі маладая маці адыйдзе ад наркозу, ёй можна прапанаваць мінеральнай негазаванай вады. Неабходна напой трохі развесці цытрынавым сокам. Гэты прадукт спрыяе хуткаму аднаўленню сіл пасля аперацыі, умацоўвае ахоўныя сілы арганізма, валодае супрацьзапаленчым дзеяннем. А вось апельсінавы сок выкарыстоўваць не варта. Ён можа выклікаць алергію ў дзіцяці.

Мноства карысных мікраэлементаў і вітамінаў жанчына пасля кесарава атрымлівае з кропельніц. Таму харчаванне пасля аперацыі можна абмежаваць толькі ужываннем вадкасці. Такім чынам удасца наладзіць лактацыю. І арганізм не будзе затрачваць энергію на пераварванне ежы. Як толькі жанчына прыходзіць у сябе, лекар распавядае, што можна есьці пасля кесарава. Калі ўмяшанне было праведзена ў ранішнія гадзіны, першы прыём ежы магчымы толькі ўвечары. На карысць пойдзе суп з гародніны, кампот з сухафруктаў, гарбату з лімонам.

другі дзень

Калі аператыўнае ўмяшанне прайшло без ускладненняў, на наступны дзень меню парадзіхі пашыраюць. У рацыён ўжо можна ўключыць больш каларыйныя прадукты. Пры гэтым нельга забываць, што прадукты павінны быць усё яшчэ ашчаднымі для страўніка і кішачніка. На карысць пойдзе мясны булён на ялавічыне або кураціне. Пажадана выкарыстоўваць нятлустае мяса. Суп на свініне рыхтаваць непажадана. Можна дадаць трохі гародніны.

Варанае мяса можна ўжываць і без булёна. Каб пазбегнуць праблем з крэслам, перавагу варта аддаваць прадуктам, працёртыя праз сіта або прапушчаным праз мясасечку да стану пюрэ. Што яшчэ дазваляецца ёсць жанчынам, якія перажылі кесарава? Другі дзень можна пачынаць з ужывання кісламалочных прадуктаў. Перавагу варта аддаваць абястлушчанага тварагу, хатняму ёгурт без смакавых дабавак і фарбавальнікаў.

трэці дзень

З кожным днём меню маладой маці становіцца больш разнастайным. Дыета пасля кесарава ўзбагачаецца новымі прадуктамі, такімі як кашы, кефір, сыр, галетное печыва. Рацыён павінен быць насычаны пажыўнымі рэчывамі, мікраэлементамі і вітамінамі. Разам з гэтым перавагу варта аддаваць прадуктам, якія не аказваюць раздражняльнага дзеяння на кішачнік. Паход у прыбіральню на трэці дзень пасля аперацыі можа заставацца ўсё яшчэ праблематычным.

Жанчына ўжо можа пачынаць ужываць няздробленай прадукты. Страўнікава-кішачны тракт у гэты перыяд вяртаецца да свайго звычайнага стану. Пры гэтым варта памятаць, што кожны арганізм індывідуальны. Пакуль парадзіха знаходзіцца ў стацыянары, ўводзіць у рацыён пэўныя прадукты варта па ўзгадненні з лекарам.

Калі мучаць завалы

Пасля родаў многія жанчыны сутыкаюцца з такой далікатнай праблемай, як запор. Звязана гэта з перабудовай арганізма маладой мамы. Найбольшыя цяжкасці адчуваюць парадзіхі, якія перажылі кесарава сячэнне. Каб апаражніць кішачнік, даводзіцца выкарыстоўваць клізму. Вялікае значэнне пры гэтым мае правільнае харчаванне. Асноўным правілам застаецца ўжыванне дастатковай колькасці вадкасці!

Харчаванне пасля кесарава павінна быць паўнавартасным і разнастайным. Маладой маме варта пазбягаць сухомятки. Ёй рэкамендавана харчавацца не менш за тры разы на дзень. У рацыён абавязкова варта ўключыць кашы, гародніна і садавіна, якія не выклікаюць алергіі, супы. Выключыць пажадана прадукты, якія змацоўваюць крэсла. Гэта рысавая каша, белы хлеб, здоба, бабовыя. Дапамогуць справіцца з заваламі пасля аперацыі кесарава сячэнне травяныя настоі на фенхеля. Гэта расліна таксама станоўча ўплывае на лактацыю, абараняе маляня ад ўздуцці жывата.

Як харчавацца пасля выпіскі з радзільні?

На сёмы дзень пасля аперацыі большасць жанчын ужо адчуваюць сябе выдатна, а малы пачынае набіраць вагу. У гэты час парадзіха з дзіцем можа адпраўляцца дадому. Сілы аднаўляюцца - маладая маці вяртаецца да жыцця са звыклым рэжымам. Але некаторыя правілы ўсё ж яшчэ прыйдзецца выконваць на працягу некалькіх месяцаў. І тычацца яны ў першую чаргу рэжыму харчавання.

Што можна ёсць пасля кесарава сячэння ў хатняй абстаноўцы? У рацыёне могуць прысутнічаць мяса, рыба, крупы, гародніна і садавіна. Харчаванне праз тыдзень пасля родаў становіцца досыць разнастайным. Пазбягаць варта толькі прадуктаў, якія могуць выклікаць алергічную рэакцыю. Гэта цытрусавыя, шакалад, садавіна з яркім афарбоўкай. Любыя новыя прадукты ў рацыён маладой маці неабходна ўключаць паступова. Гэта важна з пункту гледжання не толькі аднаўлення жаночага арганізма, але таксама і рэакцыі драбкі. Харчаванне жанчыны адлюстроўваецца на якасці груднога малака. Калі цела маляняці пакрылася сыпам, значыць, мама з'ела «забаронены» прадукт.

Фізічная нагрузка і правільнае харчаванне - залог поспеху!

Маладой маці пасля выпіскі з радзільні варта пашыраць рацыён. Неабходна гэта ў першую чаргу для хуткага аднаўлення. Акрамя таго, яна павінна клапаціцца пра здароўе нованароджанага малога, які сілкуецца грудным малаком. Але паўнавартаснае харчаванне - гэта пагроза для постаці, якая і так расплылася за час цяжарнасці! Як быць? На дапамогу прыйдзе ўмераная фізічная нагрузка. Спецыяльных практыкаванняў рабіць не варта адразу пасля выпіскі з радзільні. Гімнастыку можна пачынаць не раней, чым праз месяц пасля родаў.

Выдатна аднавіць постаць пасля родаў, наладзіць працу ўсіх сістэм арганізма дапамогуць штодзённыя прагулкі з малым на свежым паветры. Выключэння варта рабіць толькі падчас халоднай і ветранай надвор'я. Памятаеце, што паўнавартаснае харчаванне пасля родаў, актыўны лад жыцця і радасць кожнаму новаму дасягненню драбкі - усё гэта станоўча адаб'ецца на постаці маладой мамы! Нельга ігнараваць і рэкамендацыі лекара.