Ці можна цяжарным купацца ў розных вадаёмах?

Пры цяжарнасці жыццё будучай маці цалкам змяняецца. У гэты значны перыяд неабходна выконваць дыету, правілы гігіены і іншыя рэкамендацыі ўрача.

Ці можна цяжарным купацца?

Часцей за ўсё будучых мам цікавіць пытанне: "Ці можна цяжарным купацца ў моры?". Гінеколагі рэкамендуюць жанчынам у становішчы ўстрымацца ад купання, калі:

• ў вадаёме купацца забаронена;
• ў вадаёме вада стаялая;
• тэмпература вады ніжэй 20 ° С;
• страўнік пусты альбо поўны;
• у басейне вада хлараваная.

Нягледзячы на вышэйпададзеныя забароны, купацца цяжарным жанчынам прыемна і карысна:

• так як у працэсе купання трэніруюцца лёгкія і мышцы;
• бо такім спосабам здымаецца нагрузка і напружанне з пазваночніка, а таксама зніжаецца оттек ног;
• так як салёная вада умацоўвае імунітэт будучай парадзіхі;
• так як купанне - гэта добры настрой мамы і малога.

Менавіта таму некаторыя гінеколагі на пытанне аб тым, ці можна цяжарным купацца, даюць станоўчы адказ.

Цяжарныя і басейн

Сёння не кожная будучая матуля можа сабе дазволіць з'ездзіць на моры. Аднак яна можа наведаць басейн альбо мясцовы вадаём. Аб карыснасці плавання ў басейне для маляняці і будучай матулі вядома ўсім. У апошні час заняткі акваэробикой для цяжарных карыстаюцца вялікім попытам. Бо такі від спорту падтрымлівае арганізм у тонусе, аслабляючы пры гэтым мышцы жывата. Акрамя гэтага, дадзеныя практыкаванні трэніруюць дыханне і сардэчна-сасудзістую сістэму, што з'яўляецца выдатнай падрыхтоўкай да маючых адбыцца родах. Менавіта таму шмат хто з будучых мамы нават і не задумваюцца аб тым, ці можна цяжарным купацца. Аднак варта ўлічыць, што тэмпература вады ў басейне павінна вагацца ў межах 24-28 градусаў Цэльсія. Акрамя ўсяго іншага, спецыялісты рэкамендуюць плаваць толькі з трэнерамі.

Цяжарнасць і ванны

Ці можна цяжарным прымаць ванны? Дадзенае пытанне актуальны для будучых мам, асабліва для тых, хто раней штодня прымаў розныя водныя працэдуры. Строгія гінеколагі лічаць, што такія мерапрыемствы могуць стаць прычынай занясення інфекцыі і іншых праблем. Таму лекары рэкамендуюць абмежавацца адным душам. Аднак прымаць ванну з рознымі солямі і алеямі араматычнага дзеянні проста неабходна (пры ўмове беспраблемнай цяжарнасці). Варта толькі прытрымлівацца наступных элементарных правіл:

• ня замыкацца ў ваннай;
• на дно ваннай падаслаць гумовы кілімок;
• ванныя працэдуры павінны доўжыцца не больш за 15-20 хвілін.

Ці можна цяжарным купацца ў рацэ?

Яшчэ адным актуальным пытаннем на тэму: "Ці можна цяжарным купацца?" з'яўляецца прыняцце водных працэдур у прыродных вадаёмах. Такая цікавасць звязаны з тым, што некаторыя гінеколагі лічаць, што пры купанні ў рацэ ці возеры вада (як правіла, не вельмі чыстая) трапляе ў похву і можа інфікаваць плод. Аднак ніякага рызыкі на самай справе няма. Галоўнае, каб будучая мама выконвала элементарныя правілы гігіены, такія як:

• не купацца ў брудных вадаёмах;
• не купацца ў халоднай вадзе;
• не адчыняць пад вадой вочы без наяўнасці падводнай маскі на твары і іншае.

Пры выкананні ўсіх рэкамендацый гінеколага, плаванне і купанне не толькі палепшаць агульнае самаадчуванне будучай маці і яе дзіцяці, але і лепш яе падрыхтуюць да маючых адбыцца родах. Такім чынам, пытанне аб тым, ці можна цяжарным купацца, з'яўляецца вельмі актуальным, а задаваць яго неабходна свайму гінеколага.