Сямейны доктар Аляксееў: біяграфія, дзейнасць і цікавыя факты

Сямейны доктар Аляксееў А. Е. распрацаваў спецыяльную праграму, якая дапамагае аздаравіць арганізм і значна палепшыць якасць жыцця. Яго методыка дапамагла многім людзям паправіць сваё здароўе і не дапусціць рэцыдываў хваробы.

Прычыны стварэння методыкі

Сямейны доктар Аляксееў Анатоль Яфімавіч - член Расійскай акадэміі прыродазнаўчых навук, аўтар і вядучы папулярнай тэлевізійнай перадачы «Дапамажы сабе сам». Акрамя таго, ён з'яўляецца стваральнікам унікальнага спосабу аздараўлення арганізма, прадстаўленага ў выглядзе адмысловай праграмы.

Аляксееў перанёс сур'ёзнае захворванне нырак, яму патрабавалася аперацыя. Гэта вымусіла яго шукаць нестандартныя шляхі вырашэння праблемы. Ён прайшоў курс у доктара Хасана Мухамедовича Аліева, які атрымаў вядомасць дзякуючы распрацаванай ім методыкай па кіраванай самарэгуляцыі. Пасля гэтага неабходнасць у аперацыі на нырках адпала.

Пошукі правільнага рашэння

Пасля паляпшэння самаадчування сямейны доктар Аляксееў стаў шукаць спосабы, метады, прыёмы, пры дапамозе якіх можна палепшыць стан здароўя. За асноўную ідэю ён прыняў зацвярджэнне Паўлава І. П., што арганізм з'яўляецца самарэгулявальнай сістэмай, і той факт, што праца любога механізму заснавана на ўзаемасувязі ўсіх працэсаў, якія адбываюцца ў ім. Гэта дазволіла яму прыйсці да высновы, што ўстараняць сімптом і лячыць адзін канкрэтны орган - няправільна. Асноўнай задачай павінна з'яўляцца аднаўленне правільнага функцыянавання ўсяго арганізма.

У выніку праведзеных даследаванняў Аляксеевым была распрацавана спецыяльная праграма, здольная дапамагчы звычайнаму чалавеку ў звыклых для яго ўмовах паправіць здароўе. Яе можна выкарыстоўваць практычна ўсім людзям, у тым ліку якія перанеслі сур'ёзныя захворванні (інсульт, інфаркт, анкалогію з наступным курсам хіміятэрапіі). Праграма накіравана на тое, каб не дапусціць стварэння ўмоў, якія спрыяюць аднаўленню паталагічнага працэсу. Таксама яна дапамагае пазбегнуць рэцыдыву перанесеных хвароб.

Аляксееў распрацоўваў сваю методыку на працягу 15 гадоў, аналізаваў, адбіраў найбольш прыдатныя напрамкі, звяртаў увагу на перавагі і недахопы кожнага. Асаблівае ўражанне, які аказаў ўплыў на яго распрацоўкі, зрабіла праца імунолага Б. Б. Першына. Ён здолеў дамагчыся аздараўлення 4000 рабочых Оскольского камбіната ўсяго толькі з дапамогай 3 кампанентаў: актыўнага цынку, элеутерококка і вітамінавага комплексу, пры абавязковым захаванні пітнога рэжыму. У выніку была распрацавана спецыяльная праграма.

Асновы праграмы Аляксеева

Галоўным яе прынцыпам з'яўляецца запуск механізмаў самарэгуляцыі арганізма, які магчымы пасля праходжання наступных этапаў:

• ачышчэнне арганізма ў выніку штодзённага спажывання пэўнай колькасці вады;
• нармалізацыя біяхімічнага аналізу крыві пасля лячэння п'яўкамі ў гірудотерапевт, прыёму аспірыну па метадзе Мікалая Амосавага або з дапамогай адвараў з кары вярбы;
• правядзенне 12-дзённага зберагалага галадання на Квашу (3 разы на дзень па 100 г прадукта), накіраванага на вывядзенне з арганізма прадуктаў бялковага і тлушчавага распаду, адмерлых клетак;
• прыём ваннаў па Залманова на шкіпінаравых фитоэкстрактах;
• экстранае ачышчэнне магнезіі;
• вызваленне арганізма ад паразітаў.

Асаблівая ўвага пры правядзенні дадзенага курса трэба звярнуць на перыяды абвастрэння, праз якія павінен прайсці кожны чалавек.

Ролю вады ў сістэме

Сямейны доктар Аляксееў лічыць першым крокам на шляху да аздараўлення ўжыванне пэўнага колькасці вады для аднаўлення балансу ў арганізме. Ужо праз пару тыдняў будуць прыкметныя перамены: зменіцца да лепшага стан скуры, палепшыцца праца кішачніка, лёгкіх, нават магчыма пахуданне, паколькі з арганізма выводзяцца дзындры, солі. Таксама радзее кроў, становіцца больш цякучай, дзякуючы чаму паляпшаецца кровазабеспячэнне ўсіх органаў.

Вада павінна быць пэўнага якасці. Любая вадкасць не падыдзе. Недапушчальны прыём дыстыляванай, кіпячонай і бутыляванай. Самая лепшая вада - адталая або якая прайшла праз ачышчальны фільтр, які дзейнічае па прынцыпе клеткавай мембраны. Калі такую здабыць няма магчымасці, дапускаецца выкарыстанне звычайнай вадаправоднай, якой папярэдне неабходна даць абараніцца ад хлорысты злучэнняў. Пасля гэтага яе варта падцяпліць да тэмпературы ледзь вышэй 40 градусаў па Цэльсіі, але не даводзіць да кіпення.

пітной рэжым

Колькасць выпіваемой у дзень вады залежыць ад масы цела. Для дарослага звычайная норма складае 2-2,5 літра.

Калі раней чалавек ўжываў мала вадкасці, з першага дня нельга выпіваць такая вялікая колькасць вады. Трэба пачынаць паступова, лепш з 2-3 шклянак у суткі. Піць рэкамендуецца маленькімі глоткамі на працягу дня. Можна дадаваць штодня дадаткова па шклянцы, паступова даводзячы да якая патрабуецца нормы:

• пры вазе цела 10-20 кг - 0,5 літра;
• 20-30 кг - 1-1,5 л;
• 30-40 кг - 1,5-2 л;
• 40-60 кг - 2-2,5 л;
• звыш 60 - 2,5-3 л.

Галаданне на Квашу па сямейным доктару Аляксееву

Кваша - гэта сумесь шматкоў чатырох розных злакаў, залітых кефірам, з даданнем свежай зеляніны і мёду. Гэты прадукт мае неацэнную карысць, паколькі змяшчае комплекс каштоўных элементаў і вітамінаў.

Кваша практычна цалкам засвойваецца арганізмам, стымулюе выдзяленне харчовых сокаў, рэгулюе кіслотнасць, пазбаўляе ад дысбактэрыёзу і спрыяе аднаўленню слізістых ЖКТ.

Для падрыхтоўкі Квашы неабходна ўзяць 2-3 ст. лыжкі розных шматкоў, час падрыхтоўка якіх павінна складаць больш за 3 хвілін. Можна дадаць перамалоць крупы грэчкі і проса па чайнай лыжцы, столькі ж мёду, дробна нарэзанай зеляніны пятрушкі і кропу. Усё гэта заліць кефірам, сыраваткай або ражанку, старанна размяшаць. Рыхтаваць Кваша лепш ўвечары, пакінуўшы на ноч пры пакаёвай тэмпературы і накрыўшы чыстай сурвэткай. Раніцай яна будзе гатовая да ўжывання.

Прынцыпы здаровага харчавання

Адным з галоўных органаў чалавечага цела сямейны доктар Анатоль Аляксееў лічыць кішачнік. Ад яго залежыць функцыянаванне арганізма ў цэлым. Калі ён недастаткова добра працуе, няправільна адбываецца працэс пераварвання. У выніку парушаецца ўсмоктванне карысных рэчываў, неабходных біялагічных злучэнняў: ферментаў, бялкоў, вугляводаў, разнастайных кіслот, шчолачаў і т. П. У гэтым выпадку пачынаюцца змены ў арганізме і адсюль выцякаюць сімптомы, якія, здавалася б, ніяк не звязаныя з ЖКТ. Ад недастатковага забеспячэння карыснымі рэчывамі пачынаюцца дыстрафічныя змены, якія ўплываюць нават на касцяную структуру. Менавіта таму Аляксееў рэкамендуе перш за ўсё наладзіць правільнае харчаванне.

Аснову здаровага рацыёну, на думку акадэміка, павінны складаць гародніна, прычым лепш іх не чысціць, а проста добра прамыць. Гэта абгрунтавана тым, што ў лупіне змяшчаецца мноства карысных рэчываў. Часта іх колькасць значна вышэй, чым у самім карняплодзе. Падрыхтоўка гародніны таксама павінна быць зберагалым. Рэкамендуецца праціраць іх на тарцы або прапускаць праз мясарубку.

Лепшая аснова штодзённага рацыёну

На думку сямейнага доктара Аляксеева, найбольш карысныя наступныя гародніна:

1. Буракі. Выдатна стымулюе працу кішачніка і з'яўляецца крыніцай ачышчэння крыві.
2. Капуста белакачанная. Спрыяльна ўздзейнічае на ЖКТ, паляпшаючы яго стан пры розных захворваннях, стымулюе працэс пераварвання ежы.
3. Тапінамбур. Станоўча ўплывае на эндакрынную сістэму.
4. Пятрушка. Дапамагае ўмацаваць суставы.
5. Салера. Валодае моцнымі бактэрыцыднымі ўласцівасцямі і спрыяе вывядзенню соляў з арганізма.

Дастаткова прыгатаваць з дадзеных інгрэдыентаў салата і з'есці яго на сняданак, заправіўшы алеем ці нятлустай смятанай. Гэта забяспечыць запуск абменных працэсаў, а ў будучыні гарантуе захаванне здароўя.

Сямейны доктар Аляксееў аб грачанай дыеце

Для хуткага і бяспечнага пахудання акадэмік рэкамендуе выкарыстоўваць грэчку. Яна змяшчае вялікую колькасць карысных рэчываў, добра насычае і спрыяе аздараўленні арганізма. Таксама ў выніку таго, што пры дадзенай дыеце адбываецца ачышчэнне арганізма ад таксінаў і дзындраў, паляпшаецца страваванне, а таксама стан валасоў, скуры і пазногцяў.

Грачанай дыеты ад Аляксеева Анатоля Яфімавіча неабходна прытрымлівацца на працягу двух тыдняў, за якія можна скінуць да 12 лішніх кг. Асноўныя правілы падобнага выгляду пахудання наступныя:

• грачаную кашу неабходна варыць на вадзе і ўжываць без дадання солі, цукру, спецый;
• на працягу дня можна есці колькі заўгодна, але за 4 гадзіны да сну нічога не значыць, дапускаецца толькі выпіць шклянку кефіру;
• за дзень неабходна спажываць не менш як 2 літраў вады;
• акрамя грэчкі дазваляецца піць да 1 літра кефіру нізкай тлустасці;
• да канца першага тыдня дадаткова ў рацыён можна ўводзіць яблыкі, гародніна, сухафрукты і мёд у разумных колькасцях.

Паўтор дадзенай дыеты Аляксееў рэкамендуе ажыццяўляць не раней, чым праз 2 месяцы.

Існуе мноства захопленых водгукаў аб сямейным доктара Анатолі Аляксеева. Здароўе - гэта бясцэнны дар, які неабходна захоўваць. Методыка акадэміка дапамагла многім людзям вярнуцца да паўнавартаснага жыцця.