Лета ... Кожны з нас любіць папесціцца пад промнямі ласкавага сонца, паляжаць на пляжы, атрымліваючы прыгожы, роўны загар. Ды і проста шпацыруючы па вуліцах у яснае надвор'е ў гарачую пару года (а то і круглы год, калі справа адбываецца дзе-небудзь у Аўстраліі ці краінах Паўднёва-Усходняй Азіі), мы апынаемся ў групе рызыкі. Чаму? Таму што сонечныя прамяні, акрамя загару, могуць нанесці значны шкоду нашай скуры. Вынікам іх празмернага ўздзеяння з'яўляецца сухасць скурнага покрыва, асабліва вобласці твару, рук, плячэй - гэта значыць тых месцаў, якія ў гарачае надвор'е не схаваныя пад адзеннем; з'яўленне вяснушак і пігментных плям; а ў асабліва цяжкіх выпадках сонечныя прамяні могуць выклікаць адну з самых цяжка паддаюцца лячэнню форму рака - меланому. Як абараніць сябе і сваё дзіця? Выкарыстоўваць сродак з SPF. Што гэта, як правільна выбраць яго ў залежнасці ад вашага тыпу скуры, а таксама якім маркам варта давяраць, мы раскажам у нашай артыкуле. Дарэчы, сонца бывае досыць актыўна і зімой, таму абарону варта выкарыстоўваць і ў ясныя зімовыя дні, наносячы яе на твар пад макіяж.
Усё пра SPF: што гэта, яго ўзроўні і вызначэнне, які менавіта паказчык вам неабходны
Такім чынам, SPF (Sun Protection Factor - сонцаахоўны фактар) - гэта адмысловае рэчыва, галоўнай мэтай якога з'яўляецца паглынанне і нейтралізацыя ўплыву сонечных прамянёў. Ўзровень утрымання гэтага фактару звычайна паказваецца на ўпакоўцы сродкі і можа вагацца ад 5 да 100-120 (шкала - ад слабога да моцнага). Вытворцы выпускаюць сонцаахоўныя прадукты ў выглядзе ласьёнаў, спрэяў, сурвэтак. Таксама вам можа сустрэцца крэм з SPF і гігіенічная памада для вуснаў. Звычайна ўзровень SPF таго ці іншага сродку паказваецца на пакаванні. Але які менавіта паказчык фактару вам трэба абраць? Існуе простае правіла: вам трэба вызначыць, за які час ваша скура чырванее пад пякучым сонцам - звычайна гэты перыяд складае 10-15 хвілін (хоць Смуглянка могуць пачырванець праз паўгадзіны, у той час як натуральным бландынкам "скандынаўскага" тыпу досыць і 2-5 хвілін ). Такім чынам, названы прамежак, хай гэта будзе чвэрць гадзіны, вам трэба памножыць на паказчык SPF, пазначаны на вашым сродку, да прыкладу SPF 20. 15 х 20 = 300 хвілін, то ёсць 5 гадзін вы можаце без асцярогі правесці на сонца. Вось так проста.
SPF: выбіраем у залежнасці ад фотатыпаў скуры
Такім чынам, калі вы толькі пачалі прымаць сонечныя ванны, да прыкладу, у першыя некалькі дзён на курорце, дэрматолагі рэкамендуюць набываць сродкі, SPF якіх трохі вышэй, чым вам неабходна. Калі вы - уладальнік светлых скуры і валасоў, патрэбен будзе сонцаахоўны крэм SPF 50. Але спачатку, у самыя першыя дні, усё ж лепш будзе скарыстацца сродкам з паказчыкам 70. Калі ў вас умерана смуглявая скура, выбірайце прадукты з SPF 15-20. Для дзяцей, асабліва самых маленькіх, скура якіх яшчэ не вырабляе ў дастатковых колькасцях ахоўны пігмент меланін, выкарыстоўвайце крэмы ці ласьёны з SPF 80-100.
Сродкі з SPF: правілы прымянення
Майце на ўвазе, што крэмы і ласьёны трэба наносіць за 15-20 хвілін да выхаду на сонца, каб яны паспелі ўвабрацца ў скуру. Пры намазвання надасце асаблівую ўвагу асобе, плячах, пэндзлямі рук. Таксама не забывайце пра спіну. Вусны таксама маюць патрэбу ў абароне - вы можаце вырабіць спецыяльную гігіенічную памаду з ахоўным фактарам. Хаця многія вытворцы запэўніваюць, што іх прадукты ўстойлівыя да вады, усё ж не варта рызыкаваць: калі пасля нанясення сродкі з SPF вы выкупаліся ў моры ці басейне, не залянуецеся і выкарыстоўвайце лосьон зноў. Лепш выдаткаваць на гэта некалькі хвілін, чым пасля некалькі дзён пакутаваць ад сонечных апёкаў.
Папулярныя маркі сродкаў з SPF
Што гэта такое, мы ўжо высветлілі: прадукты з ахоўным фактарам прадстаўленыя ў выглядзе разнастайных крэмаў, ласьёнаў і спрэяў. Найбольш папулярныя вытворцы, сродкі якіх маюць выдатнае суадносіны "цана-якасць", - Garnier, Nivea, "Сонечны святло" і "Чырвоная лінія". Гэта недарагія, дэмакратычныя маркі. Майце на ўвазе, што вашы валасы таксама маюць патрэбу ў абароне, таму на пляжы іх лепш схаваць пад кепку або хустку альбо выкарыстаць адмысловыя спрэі. Такім чынам, зараз вы валодаеце асноўнай інфармацыяй аб фактары SPF: што гэта такое, як яго правільна разлічыць і які сродак абароны ад сонца выбраць. Цяпер ваш адпачынак не азмрочаць сонечныя апёкі, а ваша скура набудзе роўны, інтэнсіўны, але ў той жа час не якія шкодзяць здароўю загар.