Крэацін гідрахларыд: перавагі, дазоўка, водгукі

Такая спартыўная дабаўка, як крэацін, выпускаецца ў 14 формах. Вялікім попытам сярод спартсменаў карыстаюцца крэацін моногідрат і крэацін гідрахларыд. Аб першым варыянце ўсё добра чулі, так як ён прадстаўлены ў продажы ўжо досыць даўно, чаго не скажаш пра другі. Яго «ўзрост» на рынку складае 6 гадоў.

Перавагі крэацін гідрахларыд

Першы прэпарат на аснове дадзенага рэчыва - CON-CRET ProMera Sports - не перастае лідзіраваць ў рэйтынгах лепшых дабавак з пункту гледжання спажыўцоў. Прадукт адразу ж заваяваў папулярнасць сярод вядомых спартоўцаў. Вялікі плюс гідрахларыд крыецца ў яго высокай біодоступность, дзякуючы чаму рэчыва хутка транспартуецца ў мускулатуру.

Пісьменны прыём крэацін гідрахларыд - гэта:

-хуткі набор мышачнай масы;

-восполнение адеинозинтрифосфата ў больш поўным аб'ёме;

-усиленный энергаабмен;

-хуткі аднаўленне пасля трэнінгу;

-паляпшэнне працы сэрца;

-зніжэнне запаленчых працэсаў;

-падвышаныя вынослівасці;

-замедление адукацыі малочнай кіслаты.

эфектыўнасць прэпарата

Крэацін гідрахларыд, у параўнанні з іншымі аналагамі, значна лепш раствараецца ў вадкасці і нашмат хутчэй засвойваецца. Гэта спрыяе зніжэнню рызыкі ўзнікнення пабочных рэакцый з боку ЖКТ. Акрамя гэтага, узмацняецца канцэнтрацыя анабалічных гармонаў.

Гидрохлоридный крэацін адрозніваецца высокай коштам. Гэта звязана з палепшанай тэхналогіяй ачысткі дадзенага рэчыва. Аднак маюцца афіцыйныя пацверджання таму, што паўтара грама гідрахларыд здольныя замяніць пяць грам моногідрат, што значна эканоміць фінансы.

Крэацін гідрахларыд: водгукі пра прэпарат

Многія атлеты адзначаюць занадта кіслы густ крэацін гідрахларыд. Гэты недахоп можна без праблем нейтралізаваць, калі разводзіць прэпарат у салодкіх соках альбо набываць шматкампанентныя дадаткі.

Прэпарат адрозніваецца высокай эфектыўнасцю, таму адмаўляцца ад яго і выбіраць больш прыемныя на смак сумесі не варта. Не ўсе спартсмены з даверам ставяцца да дадзенай дадатку, так як яна з'явілася на рынку спартыўнага харчавання параўнальна нядаўна, а значыць выпрабаваць яе дзеянне на сабе паспелі не шматлікія.

Больш за тое, варта ўлічыць, што крэацін гідрахларыд - гэта спартыўная дабаўка і ёй не пад сілу пабудаваць прыгожыя мышцы без комплекснага харчавання, інтэнсіўнага трэнінгу і паўнавартаснага аднаўлення пасля яго.

Як прымаць гидрохлоридный крэацін

Сярод атлетаў-пачаткоўцаў актуальны пытанне, эфектыўны Ці крэацін гідрахларыд, як прымаць дабаўку каб яна дала станоўчы вынік? Гэтая інфармацыя паказваецца на ўпакоўках прэпарата, але не заўсёды карыстальнікі могуць разабрацца з інструкцыяй, так як часта яна не перакладзеная на рускую мову.

У дзень атлету неабходна 2 г крэацін гідрахларыд. Дапускаецца падзел порцыі на два прыёму. Дабаўку можна ўжываць да і пасля трэніроўкі. Лепш за ўсё запіваць капсулы вінаградным сокам або вадой.

Калі крэацін гідрахларыд выпушчаны ў выглядзе парашка, яго таксама можна разводзіць у такім напоі. Прэпарат можна сумяшчаць з BCAA, Гейнер, бялковымі кактэйлямі, злучаць з предптрениками. Няма неабходнасці прытрымлівацца пэўнай дыеце, так як крэацін не адбіваецца на якасці засваяльных рэчываў з натуральнай ежы. Працягласць прыёму гидрохлорированного креатинадолжна составляеть 1,5 -2 месяца.

выснову

Дадатак у выглядзе крэацін HCL, відавочна, стаіць паспрабаваць. Асноўная перавага прэпарата - гэта эфектыўнае зніжэнне пабочных рэакцый. Асабліва рэкамендуецца ўжыванне крэацін гідрахларыд тым людзям, якія сутыкаліся з пабочнымі эфектамі пасля прыёму крэацін моногідрат.