Дранцвеюць пальцы рук: прычына, лячэнне і прафілактыка

Такім чынам, вы пачалі заўважаць, што ў вас часта дранцвеюць пальцы рук. Прычына такога нязвыклага стану павінна быць высветленая перш за ўсё, бо менавіта ад яе будуць залежаць далейшыя рэкамендацыі па лячэнні і прафілактыцы. Такім чынам, якія захворванні і паталогіі могуць выклікаць здранцвенне?

Тунэльны сіндром - офісная «чума»

У апошнія гады медыкі кажуць пра яго асабліва часта. Узрастае колькасць офісных работнікаў, якія ладная колькасць гадзін на дзень праводзяць за кампутарам. І часта такія людзі сутыкаюцца з тым, што ў іх нямее паказальны палец на руцэ, а таксама сярэдні і вялікі. Уся справа ў тым, што ў вобласці запясця размяшчаецца магутная звязак. Пад ёй, у сваю чаргу, праходзяць мышцы, нервы, сухажыллі, а таксама посуд, якія адказваюць за транспарціроўку крыві да пальцаў. Няправільнае, становішча рукі падчас працы прыводзіць да таго, што ўзнікае ацёк. Ён здушвае пасудзіны і нервовыя ствалы, якія ідуць да пэндзля.

Што рабіць? Па-першае, прызвычаіць сябе рэгулярна падчас працы даваць рукам адпачынак (прыкладна раз у паўгадзіны), выконваць простыя практыкаванні (кругавыя кручэння, сцісканне і разжимание кулакоў, ўстрэсванне пэндзляў). Ёсць яшчэ адзін нюанс, які варта памятаць тым, у каго перыядычна дранцвеюць пальцы рук. Прычына, апісаная вышэй, пагаршаецца пад уздзеяннем рэзкіх перападаў тэмператур. Таму паспрабуйце заўсёды трымаць свае ручкі ў цяпле і не выходзіць зімой з хаты без пальчатак. А для таго каб умацаваць крывяносныя пасудзіны, важна паўнавартасна харчавацца, надаць увагу актыўнага адпачынку і адмовіцца ад алкаголю і курэння.

Праблемы з шыйных аддзела пазваночніка

Калі ў вас нямеюць пальцы рук, прычына можа крыцца і ў захворваннях пазваночніка. Дадзены пункт ўключае ў сябе цэлы шэраг праблем, пачынаючы з скрыўлення і астэахандрозу і заканчваючы кілою дыска. Здранцвенне ў дадзеным выпадку не будзе першым сімптомам: пацыенты, якія пакутуюць ад падобных хвароб, спачатку пачынаюць адчуваць боль у раёне шыі, пакутаваць ад частай галаўнога болю і галавакружэнняў.

Што рабіць? Перш за ўсё варта адправіцца на кансультацыю да спецыяліста, які займаецца як раз праблемамі пазваночніка (вертебрологу). Пасля таго як вы пройдзеце абследаванне і лекар высветліць, як і наколькі моцна здзіўлены пазванкі, ён падбярэ для вас прыдатны курс лячэння. Хутчэй за ўсё, вам прыйдзецца займацца лячэбнай фізкультурай, хадзіць на масаж - гэта дазволіць умацаваць пазваночнік і выправіць існуючыя праблемы.

недахоп вітамінаў

Сярод іншых фактараў, якія правакуюць стан, пры якім дранцвеюць пальцы рук, прычына, названая вышэй, з'яўляецца адной з найбольш распаўсюджаных. Асабліва часта сустракаецца дэфіцыт вітаміна В12. Яго ў вялікіх колькасцях ўтрымліваюць у сабе прадукты жывёльнага паходжання. Людзі, якія пастаянна сядзяць на дыетах, а таксама Вега (строгія вегетарыянцы), сутыкаюцца з гэтым часцей за астатніх. Акрамя таго, праблема можа заключацца ў недахопе сінтэзаванага з каратыну вітаміна А. Часам здранцвенне - сігнал аб тым, што ў арганізме недастаткова нікацінавай кіслаты.

Што рабіць? У дадзеным выпадку адказ відавочны: варта кардынальна перагледзець свой рацыён, ўзбагаціць яго прадуктамі, якія змяшчаюць у сабе розныя мінеральныя рэчывы, вітаміны. Калі вы па нейкіх меркаваннях не ўжываеце рыбныя і мясныя стравы, дадавайце ў ежу піўныя дрожджы (набыць іх можна ў любой аптэцы). Старайцеся ёсць пабольш свежай садавіны і гародніны. У якасці дадатковай меры можна набыць гатовыя вітамінныя комплексы ў таблетках.

Іншыя магчымыя прычыны

У людзей старэйшага ўзросту часта баляць і дранцвеюць пальцы рук з-за атрыманых шмат гадоў таму траўмаў. Тлумачыцца гэта проста: абарона арганізма слабее, і ў выніку з'яўляюцца ўскладненні.

Рэдкай, але ўсё ж верагоднай прычынай можа выступаць хвароба Рэйна. У яе ёсць свае характэрныя прыкметы: на холадзе кончыкі пальцаў спачатку бялеюць, потым становяцца сінюшным, а яшчэ праз некаторы час чырванеюць. Адбываецца гэта з-за моцнага спазму ў сасудах, калі парушаецца цыркуляцыя крыві ў капілярах. Небяспека дадзенага захворвання складаецца ў тым, што пры адсутнасці належнага лячэння яно можа прывесці нават да гангрэны, пры якой медыкі вымушаныя ампутаваць пальцы. У дадзеным выпадку абавязкова варта абследавацца адразу ў дзвюх спецыялістаў: рэўматолаг і неўролага, якія змогуць паставіць дакладны дыягназ і прызначыць падыходнае лячэнне.

А калі здранцвенне спалучаецца з іншымі сімптомамі (адчуванне холаду ў пальцах, пастаянная смага), прычынай яго можа быць цукровы дыябет II тыпу. Высокі ўзровень цукру прыводзіць да таго, што сасудзістыя сценкі ў арганізме раз'ядаюцца. Аднак нават калі дыябету ў вас няма, паспрабуйце пастаянна сачыць за колькасцю цукру ў крыві і падтрымліваць яго на нармальным узроўні.

Ці трэба звяртацца да ўрача?

Як вы ўжо паспелі пераканацца, сярод магчымых прычын здранцвення пальцаў ёсць і адносна бяскрыўдныя (напрыклад, той жа авітаміноз). Аднак не варта ігнараваць дадзеную праблему, бо ваш арганізм нездарма дае вам сігнал. Прайдзіце абследаванне. Калі нейкія хваробы або адхіленні ўсё-такі маюць месца, на ранніх стадыях справіцца з імі будзе нашмат прасцей.