Гемарой: прафілактыка рознымі метадамі

Адной з самых часта сустракаемых і непрыемных проктологических паталогій з'яўляецца такі хваробу, як гемарой. Прафілактыка дадзенага захворвання дазваляе не дапусціць яго развіцця. Асабліва актуальнай гэтая тэма з'яўляецца для тых, хто вядзе гиподинамичный лад жыцця, будучых мам, цяжкаатлетаў, а таксама людзей з перыядычнымі заваламі, з працай, якая прадугледжвае ўзняцце цяжараў. Справа ў тым, што ўсе яны ўваходзяць у групу рызыкі па дадзеным захворванні. У кожнага з такіх людзей можа развіцца гемарой.

прафілактыка гіпадынаміі

У першую чаргу варта памяняць свой лад жыцця. Натуральна, што гэта не заўсёды бывае занадта проста, таму пачынаць варта паступова. Калі прафесія чалавека мяркуе пастаяннае знаходжанне ў сядзячым становішчы, то яму па магчымасці варта ладзіць паўзы ў працы. Дастаткова перарывацца на 5 хвілін кожны гадзіну і рабіць розныя фізічныя практыкаванні, каб не дапусціць застойных з'яў у малым тазе і тым самым прадухіліць развіццё гемарою. Такія невялікія трэніроўкі могуць ўключаць проста хаду па кабінеце, прысяданні, ўставанне на носочкі.

Рэкамендуецца надаваць увагу фізічным практыкаванням і ў нерабочы час. Тут найбольш актуальнымі апынуцца вячэрнія прагулкі, пажадана з досыць высокім тэмпам хады, заняткі на турніках, а таксама прабежкі па стадыёне. Натуральна, што абсалютна не абавязкова займацца ўсім гэтым адразу. Цалкам дастаткова выбраць нешта адно, найбольш падыходнае, каб было даспадобы самому чалавеку.

Прафілактыка гемарою ў мужчын з цяжкай фізічнай працай

Адной з найбольш распаўсюджаных прычын узнікнення гэтага захворвання з'яўляецца ўзняцце цяжараў. У людзей, якія сутыкаюцца з неабходнасцю цягаць грузы вялікай вагі, нашмат часцей развіваецца такі хваробу, як гемарой. Прафілактыка ў дадзеным выпадку можа складацца ў першую чаргу ў змене працоўнага месца. Калі гэта немагчыма, то неабходна пастарацца рацыяналізаваць сваю працу. То бок, калі маецца магчымасць, то варта падзяліць груз на некалькі частак і пераносіць іх па чарзе, тым самым не даючы ціску ў малым тазе падняцца на занадта высокі ўзровень.

Акрамя гэтага, існуюць практыкаванні, здольныя прадухіліць развіццё гемарою. У першую чаргу варта адзначыць тыя, што ўздзейнічаюць на мышцы прэса. Менавіта гэтая мускулатура здольная прыняць на сябе большую частку напружання, якая ў адваротным выпадку будзе павышаць ціск у малым тазе.

Прафілактыка і лячэнне гемарою ў будучых мам

Нярэдка гэта захворванне ўзнікае падчас родаў. Зноў-такі менавіта значны ўздым ціску ў малым тазе выклікае гемарой. Прафілактыка ў дадзеным выпадку таксама будзе ўключаць практыкаванні, якія спрыяюць умацаванню мускулатуры прэса. Акрамя гэтага, жанчынам падчас родаў неабходна выразна выконваць указанні спецыялістаў.

Нягледзячы на ўсё гэта, у маладых мам часцяком ўсё ж развіваецца гемарой. Прафілактыка ў дадзеным выпадку не заўсёды аказваецца эфектыўнай. У выніку даводзіцца займацца лячэннем гемарою. Большасці пацыентак дастатковым аказваецца змена харчавання. Так, не павінна быць вялікай колькасці смажанай, перчёной і вэнджанай ежы. У рацыён трэба дадаваць капусту, так як яна размягчает кал. Акрамя гэтага, пацыенткам прызначаюць спецыяльныя рэктальны свечкі, якія змяшчаюць натуральныя алею, і прэпараты, якія ўмацоўваюць сасудзістую сценку. Аператыўнае ўмяшанне неабходна толькі ў самых запушчаных выпадках гемарою.