Як пазбавіцца ад таксікозу? псіхалагічныя аспекты

Як пазбавіцца ад таксікозу? Гэтае пытанне ставіцца да тых, на якія шукае адказ кожная трэцяя цяжарная жанчына. Не сакрэт, што ранні таксікоз пры цяжарнасці, як, уласна, і позні - з'ява вельмі непрыемнае. Яшчэ б, бо ваніты і млоснасць могуць з'явіцца не толькі пры выглядзе ежы, але і ад пахаў, якія раней наогул не хвалявалі будучую маму. Калі вам не пашанцавала, і вы ставіцеся да тых, каго закрануў гэты хвароба, не палохайцеся і не хвалюйцеся. Памятаеце: дрэннае самаадчуванне неўзабаве ператворыцца ўсяго толькі ў непрыемнае ўспамін.

Каб зразумець, як пазбавіцца ад таксікозу, дакладней, як яго перажыць, важна зразумець яго прычыну. Некаторыя мяркуюць, што таксікоз - прадукт нашай падсвядомасці, і абумоўлены ён псіхічным здароўем цяжарнай. Акрамя таго, які змяніўся гарманальны фон, парушэнні ў працы стрававальнай сістэмы, генетычная схільнасць жаночага арганізма да таксікозу могуць таксама стаць прычынамі гэтага непрыемнага з'явы. Шэраг навукоўцаў лічыць, што таксікоз ачышчае арганізм цяжарнай жанчыны ад таксінаў, якія выводзяцца з ванітамі.

Калі ўсё ж прытрымлівацца думкі пра тое, што таксікоз звязаны з псіхікай, можна спаслацца на тое, што падсвядомасць жанчыны адмаўляецца ўспрымаць навакольны свет. Таксікоз - своеасаблівы выхад эмоцый, унутраных прычын. Іншымі словамі, таксікоз з'яўляецца вынікам фізічнага вызвалення ад унутранага дыскамфорту. Так, нармалізацыя псіхічнага стану - першы крок да палягчэння.

Перш за ўсё, задумваючыся аб тым, як пазбавіцца ад таксікозу, будучая мама павінна перастаць думаць пра тое, што яна не гатовая да мацярынства. Не трэба нічога баяцца, бо пасля з'яўлення дзіцяці на свет у жанчыны адкрываецца другое дыханне, адкуль ні вазьміся з'яўляюцца сілы для пераадолення ўсіх жыццёвых цяжкасцяў. Падчас цяжарнасці жанчына яшчэ не можа зразумець гэта, але ёй варта паспрабаваць проста прыняць сітуацыю. Можна сесці і спакойна разабрацца ў сваіх пачуццях. Стабілізуецца свой стан і настрой, і тады вы ўбачыце, што ранішняе недамаганне не так ужо непрыемна.

Часам самастойна справіцца з эмоцыямі нялёгка. Як пазбавіцца ад таксікозу на ўзроўні псіхікі ў такім выпадку? Вельмі проста: жанчыне варта падзяліцца сваімі перажываннямі з мужам. Часам прычына дыскамфорту можа крыцца ў адносінах з мужчынам. Ён, у сваю чаргу, павінен зразумець і падтрымаць жанчыну, падрыхтавацца да нараджэння дзіцяці разам з ёй. Давер, шчырасць і падтрымка мужчыны - лепшыя лекі, і ад фізічнага, і ад псіхічнага нядужання.

Памятаеце, што мозг успрымае паступае інфармацыю ў тым выглядзе, у якім вы яе туды падаеце. Калі жанчына будзе адчуваць сябе ўпэўнена, прымаць таксікоз як нешта непазбежнае, але простае і бязбольнае, яе стан прыкметна палепшыцца, так як думкам ўласціва матэрыялізавацца.

Лячэнне таксікозу - паняцце абстрактнае. Трэба проста перажыць яго, робячы ўсё неабходнае для таго, каб гэты час праляцела лёгка і незаўважна. Пастаянна думайце пра тое, што ўсяго праз пару месяцаў дрэннае самаадчуванне будзе ўжо ў мінулым, прысвячае большую частку сваіх думак будучаму дзіцяці.