Як аднавіць зніклы голас

Мабыць, кожны з нас сутыкаўся з такой непрыемнай з'явай, як асiплы ад голас. Часам ён бывае толькі злёгку сіплым, а ў некаторых выпадках і зусім знікае. У якасці прычын могуць выступаць: прастудныя захворванні, перанапружанне звязкаў, ўжыванне ледзяной вады і марожанага. Дык што ж рабіць? Як аднавіць зніклы голас?

Для кожнай прычыны сваё лячэнне. Калі вы асіпласць па прычыне прастуднага захворвання, то акрамя медыкаментознага лячэння хутка аднавіць голас дапамогуць народныя рэцэпты. Пачнем з самага відавочнага: запалёных звязкам патрэбен адпачынак і спакой, таму паспрабуйце паменш гаварыць і ні ў якім разе не спрабуйце крычаць, гэтым вы толькі пагоршыць сітуацыю. Пры неабходнасці кажаце шэптам. Хай гэта дыскамфортна, але затое дапаможа вам хутчэй вылечыцца.

Невялікая колькасць цёплага алкаголю, напрыклад, сталовая лыжка віна ці каньяку дабратворна ўплываюць на галасавыя звязкі, лакальна узмацняючы крывацёк. Падцяпліце яго да цёплага стану і выпіце, вынік не прымусіць сябе чакаць. Да спіртнога можаце дадаць мёд і лімон.

Як аднавіць зніклы голас, калі прычынай з'яўляецца перанапружанне звязкаў? У такім выпадку першым і, мабыць, лепшым сродкам будзе масаж гартані. Памасіруйце зону шыі спераду, накіроўваючыся ад падбародка ў бок грудзей, і неўзабаве вы адчуеце палёгку. Добра дапамагае аднавіць голас гарачае пітво - цёплае малако з мёдам, якое лепш за ўсё прымаць перад сном. Аднак калі спазм звязкаў і іх перанапружанне маю псіхалагічную аснову, то варта звярнуцца да фаналогіі па рэкамэндацыю. Ён і дасьць вам кваліфікаваны адказ на пытанне: «Як аднавіць зніклы голас?»

Ужыванне ледзяных напояў і марожанага - досыць распаўсюджаная прычына асіплым голасам ў летні час. У такім выпадку добрым лекамі з'яўляецца гарачае пітво на ноч, а таксама паласканне горла адварам рамонка. Не варта забываць стары добры бабулін метад, якому вучылі нас у дзяцінстве: па-навуковаму інгаляцыя, а па-простаму - падыхайце парай ад гарачай бульбы, і вашыя звязкі вернуцца ў ранейшы стан на наступную раніцу.

Аднак, якой бы ні была прычына знікнення галасы або яго асіпласць, памятаеце, што лепш прадухіліць хвароба, чым лячыць яе. У летні час ня захапляйцеся марозівам і ледзянымі напоямі, апранайцеся па надвор'і і не грэбуйце мерамі абароны свайго цела ад пераахаладжэння, ня захапляйцеся крычалкамі на канцэртах і сваркамі ў паўсядзённым жыцці. Такім чынам, вы не толькі зберажаце сваё каштоўнае здароўе і звязкі, але і сілы, час і грошы, неабходныя для выздараўлення.

Цяпер вы ведаеце, як аднавіць зніклы голас. Але ўсё-ткі лепш не аднаўляць яго, а проста берагчы. Гэта дазволіць вам пазбавіцца ад мноства праблем і часавых выдаткаў. Заўсёды варта памятаць, што выдатнае здароўе даецца нам толькі адзін раз. Яго захаванне і падтрыманне арганізма ў форме на доўгія гады - гэта абавязак, цалкам ускладзеная на плечы чалавека. Будзьце здаровыя! Бо тады і жыццё здаецца значна больш маляўніча і цікавей.