Экстрэмальныя ўмовы - тое, што нам трэба, калі мы хочам быць здаровымі

Калі вы калі-небудзь глядзелі шоў «Выжыць любой цаной», напэўна вы проста уздрыгвалі ад жаху супрацьстаяння нягодам дзікай прыроды. Для брытанскага вандроўцы, вядучага праграмы Беар Грылс нічога не варта перайсці ўброд арктычную раку, есці гіганцкіх чарвякоў і спаць без абароны пад адкрытым небам.

Мы прывыклі да камфорту

Нам цяпер цяжка ўявіць, як бы слоилась наша жыццё, калі б у нас не было камфортнага жылля і электрычнасці. Калі людзі хочуць экстрыму, яны адпраўляюцца ў паход, у сплаў па хуткіх рэках і здзяйсняюць горныя узыходжання. Але затым вандроўцы зноў вяртаюцца ў сваё цёплае жытло. Сучасныя людзі ні за што ня прамяняюць дасягненні навукі і тэхнікі на жыллё ў пячорах. Калі надыходзіць ліпеньскі спёка, мы ўключаем кандыцыянеры, калі за вокам холаду, у нас ёсць абагравальнікі.

Контринтуитивный падыход да здаровага ладу жыцця

Пакуль мы радуемся таму, што на нашу долю не выпала барацьба за выжыванне пасярод тундры ці саваны, амерыканскі журналіст і антраполаг Скот Кэрні выказвае іншы пункт гледжання. У сваёй нядаўняй кнізе вучоны выказаўся адносна таго, што нам пара пакідаць утульныя жылля і вяртацца да сваіх вытокаў. Аўтар наракае на тое, што чалавецтва страціла сваю эвалюцыйную сілу. Так, мы шмат часу прысвячаем фізічнай дасканаласці і здаровым дыетам, аднак ўплыў навакольнага асяроддзя перакрэслівае нашы старанні. На думку вучонага, падтрымаць здароўе чалавека лепш за ўсё могуць экстрэмальныя тэмпературы (як вельмі высокія, так і вельмі нізкія).

Усё, што нас не забівае, робіць мацней

Здаецца, разважанні амерыканскага антраполага супярэчаць логіцы і здароваму сэнсу. На самай справе адчуванне таго, што чалавек не можа выжыць у суперэкстремальных умовах, зарадзілася ў нас у сувязі з маларухомым ладам жыцця. І калі б мы не праседжвалі гадзінамі перад маніторамі, мы б па-іншаму ставіліся і да экстрэмальных вышынь, і да холаду. Вось чаму мы з жахам глядзім на выпрабаванні, якія праходзіць Беар Грылс.

Маларухомы лад жыцця - гэта яд, пакрыты цукрам

Зірніце на гэтую цікавую ўзаемасувязь: росквіт такіх сур'ёзных захворванняў, як цукровы дыябет, гіпертанія і рак, адбыўся ў канцы ХХ стагоддзя, калі чалавек змясціў сябе ў камфортныя ўмовы. Мы больш не ходзім пешшу і не працуем фізічна. Аднак пагаршэнне стану здароўя людзей красамоўна сведчыць пра тое, што камфорт не ідзе нам на карысць. Мы сталі спажываць занадта шмат апрацаваных прадуктаў і набылі павышаную адчувальнасць да розных жыццёвым дробязях.

Вернем прыроду ў наша жыццё

Вось чаму Скот Кэрні выступае за вяртанне экалагічных праблем у наша жыццё. Вучоны супрацоўнічаў з галандскім волатам Вимом Хофом пры правядзенні аднаго з навуковых эксперыментаў. Тады «Ледзяны чалавек» змясціў сваё цела ў экстрэмальна халодныя ўмовы і даказаў, што холад можа вылечваць ад траўмаў і хвароб. Гэтая методыка патрабуе пільнай вывучэння, але ўжо цяпер становіцца ясна, што холаду дапамагаюць палегчыць сімптомы хваробы Паркінсана і сіндрому Кона.