Мастацтва і забавыФільмы

Рост Джэйсана Стетхема і іншыя цікавыя факты пра яго

Джэйсан Стетхем, вядомы брытанскі кінаакцёр, нарадзіўся ў сям'і спевака і краўчыха. Адбылася падзея 1967/09/12 года у Чэстэрфілдзе. З ранніх гадоў хлопчык актыўна захапляўся спортам. У гэтым ёсць немалая заслуга бацькі і старэйшага брата Джэйсана. У Чэстэрфілдзе сям'я пражыла нядоўга. Калі Стетхем быў яшчэ зусім дзіцем, яна пераехала ў Грэйт-Ярмут, дзе маленькі хлопчык займаўся мастацтвам, фізічнай культурай і рознага роду падпрацоўку. Сваю акцёрскую кар'еру малады чалавек пачаў здымаючыся ў рэкламе, а яго першым фільмам была стужка «Карты, грошы, два ствала».

Харчаванне і трэніроўкі

Гэтым пункце ў сваім жыцці мужчына надае асаблівую ўвагу. Няма дакладнай інфармацыі аб тым, які рост Джэйсана Стетхема. Адны крыніцы сцвярджаюць, што ён роўны 173 сантыметрам, іншыя - 175, а трэція - наогул, 178 сантыметрам. Але нават пры такім невысокім для мужчыны росце акцёр шмат займаецца спортам і прытрымліваецца асаблівага стылю харчавання.

Джэйсан увесь час знаходзіцца ў зайздросна добрай фізічнай форме. Гэтаму ёсць адпаведныя доказы. Калі ўлічыць, што рост Джэйсана Стетхема 1 метр 75 сантыметраў, а вага пры гэтым вагаецца ад 77 да 83 кілаграмаў, то пры першым паказчыку колькасць падскурнага тлушчу ў яго будзе прыблізна роўна васьмі працэнтах. Пры 83 кг гэты ж працэнт ўзрасце да дзесяці. А гэта ідэальныя разлікі.

Каб дамагчыся такіх вынікаў, Джэйсан ніколі не ўжывае вугляводы пасля двух гадзін дня і забараняе сабе ёсць зусім пасьля 19.00. Асабісты трэнер Стетхема Логан Худ распрацаваў для артыста і спецыяльныя фізічныя нагрузкі, якія разам з правільным харчаваннем робяць знакамітага мужчыну такім, які ён ёсць.

Штодзённае харчаванне зоркі

Джэйсан Стетхем, рост, вага якога адпавядаюць норме, прытрымліваецца спецыяльнай дыеты. Так, на сняданак ён есць амлет з суцэльных яек, садавіна, але толькі свежыя, і аўсянку. На абед, які не павінен адбыцца пазней за дзве гадзіны, акцёр ужывае суп міса, гародніна, прыгатаваныя на пару, і мал. Вечарам і пасля абеду Стетхем сілкуецца курыцай, нятлустыя гатункі мяса і рыбай, а таксама салатамі без заправак. Але нават і гэтыя няхітрыя прадукты павінны быць з'едзены да 19.00. У якасці перакусаў, але выключна да сямі гадзін вечара, Джэйсан дазваляе сабе паласавацца арэхамі і шакаладам. Прадукты каларыйныя, але пры актыўнай спартыўнай загружанасці артыста яны не пакідаюць слядоў на постаці зоркі.

фізкультура

Аб тым, які рост у Джэйсана Стетхема, чытачу ўжо вядома. Так давайце яшчэ азнаёмімся і з тым, якія фізічныя нагрузкі акцёр ужывае для падтрымання сваёй формы. Заўсёды свае трэніроўкі ён пачынае з дзесяціхвілінны размінкі на вяслярным трэнажоры. Далей варта стартавая нагрузка, практыкаванні якой кожны дзень чаргуюцца паміж сабой. У комплекс уваходзяць рознага роду заняткі: разнастайныя адцісканні, практыкаванні з пудоў гірай, піраміды з падцягванняў або адцісканняў, кіданне набіўнога цяжкага мяча і іншыя элементы спорту.

У давяршэнне да ўсяго Джэйсан прымяняе яшчэ і кругавую трэніроўку. Па словах самога артыста, вытрымаць такую нагрузку зусім няпроста. Часам здаецца, што ты вось-вось звалішся і задушышся. Але Стетхем спраўляецца з усімі практыкаваннямі і ня спыняе заняткаў ні на дзень.

Некаторыя хітрасці дыеты Стетхема

Джэйсан абсалютна не ўжывае макароны і хлеб. Ён забыўся, што такое фруктовыя сокі і алкаголь. Рост Джэйсана Стетхема і хвацкая фізічная форма дазваляюць яму з'ядаць хоць бы адно пірожнае на дзень. Але не, хлопец у якасці салодкага дэсерту можа дазволіць сабе хіба што ёгурт або садавіна. Другое правіла, якому зорка беспярэчна варта, - гэта штодзённае ўжыванне пяці з паловай літраў вады. Усё, што ён з'ядае і выпівае, мужчына запісвае ў спецыяльны часопіс, каб сачыць, не дапусціў Ці ён які-небудзь памылкі. І галоўнае абмежаванне Джэйсана - ужыванне не больш за дзве тысячы калорый за дзень.

Рост Джэйсана Стетхема і кар'ера мадэлі

Пры сваім росце Джэйсан мае ўсе шанцы стаць выдатнай мадэллю. Зрэшты, чаму мае? Ён і з'яўляецца мадэллю. Хоць сёння цяжка ўбачыць яго на подыуме, ён большую перавагу аддае рэкламе і кінамастацтва. Джэйсан Стетхем (рост 173 см - на думку большасці СМІ) пачаў сваю кар'еру на тэлебачанні з рэкламы джынсаў.

Пры такіх знешніх дадзеных і зорным становішчы Джэйсан ня лічыцца ў Галівудзе жаночым называлі. Сёння ён мае адносіны з мадэллю Роўз Хантынгтон-Уайтли. Да яе ён сем гадоў пражыў з артысткай Кэлі Брук. Праўда, была заўважаная яшчэ адна недоўгачасовая сувязь паміж Джэйсанам і спявачкай Сафі Монк. Гэта, бадай, увесь спіс любоўных перамог акцёра. Яго спартовыя дасягненні нашмат большыя, чым рамантычныя. Напэўна, так яно і павінна быць, спартсмен павінен быць устойлівым да ўсіх калатнеч лёсу, нават такім, як жанчыны. Хоць варта адзначыць, што прадстаўніцы жаночага полу зусім не абмінаюць акцёра бокам.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.birmiss.com. Theme powered by WordPress.