Моцна выпадаюць валасы пры цяжарнасці: магчымыя прычыны і асаблівасці лячэння

Нярэдка можна пачуць ад жанчын скаргі на тое, што выпадаюць валасы пры цяжарнасці. На жаль, гэта даволі распаўсюджаная з'ява, звязанае з фізіялагічнымі зменамі, якія ўзнікаюць у арганізме ў перыяд выношвання плёну.

крыху тэорыі

Для таго каб зразумець, чаму выпадаюць валасы пры цяжарнасці, варта разабрацца, што адбываецца ў жаночым арганізме ў гэты перыяд. Перабудова ўнутраных працэсаў пачынаецца з павышэння ўзроўню эстрагену ў крыві. Ён забяспечвае нармальнае функцыянаванне маткі і развіцця плёну. Больш за тое, дадзены гармон дабратворна ўплывае на стан валасоў. Такім чынам, цяжарнасць - гэта выдатны час, каб адпусціць доўгую і густую шавялюру.

Да трэцяга трыместру сітуацыя можа рэзка змяніцца. Па меры росту плёну арганізм пачынае адчуваць востры недахоп мікраэлементаў, бо ўсе рэзервы накіроўваюцца на нармальнае развіццё малога. Натуральна, гэта адбываецца ў шкоду матчынаму арганізму, а першымі пакутуюць валасы, пазногці і зубы. Менавіта таму на другой палове тэрміну рэкамендуецца надаваць асаблівую ўвагу харчаванню.

Калі выпадаюць валасы пры цяжарнасці, гэта нашмат прыкметней, чым у звыклым стане. Справа ў тым, што ў перыяд выношвання плёну ўсе рэсурсы накіраваныя менавіта на развіццё малога, а ўласныя працэсы рэгенерацыі спыняюцца. Так, на месцы кожнага выпаў валаска не пачынае адрастаць новы. Дадзеныя працэсы зноў пачнуць працаваць толькі праз некаторы час пасля родаў.

Прычыны выпадзення валасоў

Тое, што выпадаюць валасы пры цяжарнасці, цалкам натуральна, бо ўсе рэсурсы арганізма накіраваны менавіта на развіццё плёну. Цалкам зразумела, што жанчыны не хочуць расставацца са сваёй раскошнай шавялюрай. Каб змагацца з праблемай, трэба разабрацца з асноўнымі прычынамі:

• недахоп карысных рэчываў у арганізме (кальцый, цынк, жалеза і іншыя);
• інфекцыйныя захворванні ці запаленчыя працэсы;
• няправільны сыход або невыкананне правілаў гігіены;
• недастатковае або нерацыянальнае харчаванне;
• парушэнне сну;
• дэпрэсіўныя і стрэсавыя стану;
• скурныя праблемы;
• слабы імунітэт.

Стан валасоў у послеродовой перыяд

Цяжарнасць - гэта радасны, але ў той жа час складаны перыяд (і ў эмацыйным, і ў фізіялагічным плане). Здавалася б, пасля родаў сітуацыя павінна наладзіцца. Тым не менш, і пасля цяжарнасці моцна выпадаюць валасы. Гэта шмат у чым абумоўлена зменай гарманальнага фону (зніжаецца ўзровень эстрогена), а таксама складу крыві. Што тычыцца мінеральных рэчываў, яны перанакіроўваюцца на ўзбагачэнне груднога малака, але ніяк не на ўмацаванне валасяных фалікул.

Не варта забываць і пра фактары стрэсу. Нярэдка ўзнікае такая з'ява, як послеродовая дэпрэсія (асабліва, калі для жанчыны гэта было ўпершыню). Акрамя таго, немаўля "ўстанаўлівае" у доме свае "парадкі", а таму часу на сон і адпачынак катастрафічна не хапае.

Такім чынам, выпадзенне валасоў пасля цяжарнасці - гэта цалкам нармальны працэс. Ён можа працягвацца ад 6 месяцаў да 2 гадоў, пакуль арганізм цалкам не адновіцца.

Чаму пасля цяжарнасці выпадаюць валасы?

Разабраўшыся з тэорыяй, варта выразна пазначыць прычыны выпадзення валасоў пасля родаў. Да іх адносяцца:

• недахоп карысных рэчываў (калі падчас цяжарнасці яны накіроўваліся на развіццё плёну, то пасля родаў - на фарміраванне аптымальнага складу груднога малака);
• дэпрэсіўны стан, нервовы стрэс;
• бессань і недахоп адпачынку;
• змена гарманальнага фону (рэзкае зніжэнне ўзроўню эстрогена);
• непаўнавартаснае харчаванне.

агульныя правілы

У многіх жанчын вельмі выпадаюць валасы пры цяжарнасці. Каб не дапусціць падобнай сітуацыі, варта кіравацца такімі базавымі правіламі:

• Скарэктуюць свой рацыён. Мэтай спажывання ежы павінна быць не толькі спатоленне голаду, але таксама насычэнне арганізма пажыўнымі рэчывамі. Каб валасы выпадалі менш, уключыце ў рацыён пабольш прадуктаў, якія змяшчаюць вітаміны групы Ў, а таксама кальцый. Распрацуйце меню сумесна са сваім які лечыць лекарам.
• Перестройте свой лад жыцця так, каб ён адпавядаў вашаму становішчу. Старайцеся як мага больш адпачываць і гуляць на свежым паветры. Ахаваеце сябе ад негатыўных эмоцый, ўстрымлівайцеся ад моцных фізічных нагрузак.
• Звярніце ўвагу на сыход за валасамі. Вазьміце за правіла карыстацца шампунямі на натуральнай аснове. Выкарыстоўвайце народныя сродкі, якія дазволяць умацаваць цыбуліны валасоў.

народныя рэцэпты

Калі ў вас выпадаюць валасы падчас цяжарнасці, праблему можна паспрабаваць вырашыць народнымі метадамі. Умацаваць цыбуліны і спыніць выпадзенне дапамогуць наступныя рэцэпты:

• Некалькі лустачак жытняга хлеба распарьте, злёгку заліў іх кіпенем. Пасля мыцця галавы, пакуль валасы яшчэ вільготныя, ўтрыце атрыманую кашыцу ў карані, інтэнсіўна масажуючы скуру пальцамі. На 20 хвілін пакіньце маску для ўздзеяння, уцяпліўшы галаву плёнкай і ручніком.
• Малочную сыроватку злёгку падагрэў і змяшайце з яечным жаўтком. Пакуль склад яшчэ цёплы, хутка размяркуеце яго па скуры галавы, заматала плёнкай і ручніком. Праз паўгадзіны добра прамыйце валасы з шампунем.
• Рэгулярна апрацоўвайце валасы бясколернай хной. Дастаткова развесці змесціва пакуначка вадой (да стану густой смятаны) і нанесці на карані (рэшткі можна размеркаваць па валасах). Праз 15-30 хвілін змыйце вадой з шампунем. Калі часцінкі хны застануцца ў валасах, іх можна будзе вычасаць, калі шавялюра будзе ўжо сухі.
• Змяшайце касторовое і репейное алею. Перад нанясеннем падцяпліце сумесь і ўтрыце ў скуру галавы. Рэшткі размяркуеце па ўсёй даўжыні або багата вышмаруйце кончыкі. Абгарніце галаву плёнкай, дадаткова ўцяпліць ручніком, а праз 40-60 хвілін вымыйце валасы.

травяныя апалосквання

Калі выпадаюць валасы падчас цяжарнасці, ёсць маса спосабаў ўмацаваць іх. Найбольш эфектыўны з іх - гэта апалоскванне травянымі адварамі кожны раз пасля мыцця галавы. Найбольш папулярныя наступныя рэцэпты:

• Дзве жмені сушанай бружмелі трэба заліць літрам вады. Пастаўце на агонь, давядзіце да кіпення і пакутваў я пад зачыненым вечкам яшчэ на працягу чвэрці гадзіны. А яшчэ праз паўгадзіны гатовы адвар трэба будзе працадзіць.
• Вазьміце па сталовай лыжцы маці-і-мачахі і сушанай крапівы. Закіпяціце і адразу ж зніміце з агню. Адвар павінен настойвацца яшчэ каля гадзіны, пасля чаго яго трэба працадзіць.
• Вазьміце па 2 сталовай лыжкі каранёў аеру, лапуха і хмеля. Заліце сыравіну літрам кіпеню і дайце пастаяць некалькі хвілін. Пастаўце посуд на агонь на пракіпяціце на працягу 5 хвілін. Калі адвар астыне, яго трэба працадзіць.

Карысныя парады

Нярэдка бывае так, што падчас і пасля цяжарнасці моцна выпадаюць валасы. Што рабіць, каб гэтага не дапусціць? Вазьміце на ўзбраенне наступныя карысныя парады:

• знізьце да мінімальнага колькасць спажываных ласункаў, кансервацыі, а таксама вэнджаных і вострых прадуктаў;
• рэгулярна "асвяжае" прычоску, падразаючы пасечаных кончыкі;
• адмоўцеся ад экстрэмальных тэмператур своечасова мыцця галавы (вада павінна быць цёплай);
• выбірайце для догляду за валасамі сродкі з пазнакай "Інтэнсіўны сыход";
• звярніце ўвагу на натуральныя шампуні (у іх складзе павінны прысутнічаць жэньшэнь, алей чайнага дрэва, пантэнол, экстракт размарына і т. д .;
• на час цяжарнасці і кармленні грудзьмі цалкам адмоўцеся ад сушкі валасоў фенам, а таксама термоукладки;
• набудзьце расчоскі з драўлянымі зубчыкамі ці ж з натуральнай шчаціннем;
• і ў халодны, і ў гарачую пару года хавайце валасы пад галаўным уборам.

жаночыя хітрыкі

Калі падчас або пасля цяжарнасці выпадаюць валасы, што рабіць, падкажуць самі жанчыны, якія ўжо адчулі на сабе гэты стан. На жаночых форумах можна знайсці наступныя парады, якія дапамогуць падтрымліваць шавялюру ў здаровым стане:

• калі другая палова цяжарнасці прыпадае на лета і восень, аснову рацыёну павінна складаць раслінная ежа (гаворка ідзе пра натуральных гародніне і садавіне, якія можна набыць у дачнікаў);
• у невялікую ёмістасць з распыляльнікам трэба наліць вычышчаную ваду і дадаць па некалькі кропель алейных раствораў вітамінаў А і Е (у летнюю спякоту або зімой, калі паветра ў памяшканнях перасушыць, трэба рэгулярна апырскваць валасы атрыманым складам);
• непасрэдна перад мыццём галавы дадавайце ў шампунь алейныя вітаміны (можна чаргаваць іх ці ж дадаваць адразу ўвесь кактэйль);
• калі вы толькі плануеце цяжарнасць, варта засцерагчы сябе ад праблемы загадзя, арганізаваўшы інтэнсіўны курс прыёму вітамінаў і мінералаў.

Ступень сур'ёзнасці праблемы

Калі ў вас моцна выпадаюць валасы пры цяжарнасці, гэта не падстава для панікі. Вядома, непрыемна бачыць негатыўныя змены ў знешнасці, але варта разумець, што гэта натуральны працэс. Тым не менш, часам страта валасоў бывае настолькі моцнай, што не панікаваць проста не магчыма. У некаторых выпадках сапраўды даводзіцца звяртацца па дапамогу да трихологу.

каб ацаніць стан валасоў, зніміце з расчоскі адзін валасок і ўважліва агледзіце яго. Цыбуліна павінна быць светлай. Калі яна цёмная, звярніцеся да доктара.

Калі вы не знайшлі якіх-небудзь негатыўных зменаў у стане цыбуліны, але колькасць выпадаючых валасоў вас па-ранейшаму турбуе, вам варта пераканацца, што гэта сапраўды праблема, а не недаверлівасць цяжарнай жанчыны. Для гэтага можна правесці наступны тэст:

• пару дзён ня мыйце галаву;
• раніцай, ня расчэсваючы, збярыце валасы ў далонь і акуратна пацягніце ўверх, слізгаючы рукой па іх;
• валасінкі, якія засталіся ў руцэ, адкладзеце ў бок;
• паўторыце дадзеную маніпуляцыю яшчэ 2 разы;
• палічэце валасінкі, якія выпалі;
• калі іх 15 і менш, усё ў межах нормы, а калі іх колькасць значна перавышае дадзеную лічбу, ёсць падстава звярнуцца да трихологу.

заключэнне

На жаль, за шчасце стаць маці часам даводзіцца плаціць прывабнасцю знешнасці. Адной з найважнейшых праблем з'яўляецца тое, што выпадаюць валасы пры цяжарнасці. Што рабіць? Безумоўна, варта фармаваць рэсурсы арганізма яшчэ на стадыі планавання зачацця, прымаючы вітамінавыя комплексы. Што ж тычыцца непасрэдна перыяду цяжарнасці, важна перагледзець спосабы догляду за валасамі, а таксама правільна арганізаваць харчаванне.