Калі трасе ўсё цела ...

Многія з нас у стане кантраляваць эмоцыі і ўчынкі. І гэта сапраўды добра. Але што рабіць, калі прыходзяць такія дзіўныя, часам невытлумачальныя сімптомы, пры якіх мы не можам кантраляваць стан, а неразуменне прычыны з намі таго, што адбываецца кідае ў жах і паніку? Напрыклад, калі трасе ўсё цела. Давайце паспрабуем разабрацца, чаму так адбываецца і што рабіць у гэтым выпадку.

Па-першае, калі трасе цела, то гэта ўжо крык нашага арганізма аб дапамозе. Бо "ненармальнае" стан - гэта адхіленне, гэта збой. І прычыны трэба шукаць. Абавязкова.

Прычын таго, што трасе ўсё цела, можа быць некалькі. Па-першае, павышэнне тэмпературы з прычыны якога-небудзь захворвання (гэта і вірус, і пасляаперацыйныя стану). Іншымі словамі - вас холадна. У гэтым выпадку неабходна збіваць тэмпературу (калі яна не ніжэй за 38 градусаў) і пераходзіць на курс лячэння з ужываннем антыбіётыкаў (калі сімптомы "не сыходзяць" больш за пяць дзён і толькі пасля кансультацыі з лекарам).

Доўгі лячэнне пры ўжыванні некаторых прэпаратаў, якія выклікаюць прывыканне, таксама можа стаць прычынай таго, што трасе ўсё цела. Часам дастаткова перачакаць некалькі дзён, а часам неабходная дапамога вашага які лечыць лекара, які прызначыў гэтыя прэпараты (калі, вядома, вы не займаліся самалячэннем).

Сёння ўжо ні для каго не сакрэт, што вялікая частка медыцынскіх прэпаратаў выклікае прывыканне. Уласна, гэтым і карыстаюцца пэўныя слаі насельніцтва. І менавіта таму частка такіх сродкаў сёння недаступная ў вольным продажы. Чалавек, якія "падселі" на падобны прэпарат (назвы наўмысна не згадваюцца) пры жаданні рэзка знізіць яго спажыванне або адмовіцца ад яго наогул, адчувае такія ж сімптомы: трасецца цела, з'яўляюцца курчы, прыступы неабгрунтаванага страху, фобія ...

Але найбольш верагодная прычына - стрэс. Так рэагуе наш арганізм на экстрэмальныя, цяжка адрозныя або пагрозлівыя сітуацыі. Выкід адрэналіну і з'яўляецца прычынай таго, што трасе ўсё цела. Для арганізма стрэс -аномалия. І калі для кагосьці дадатковая "доза" адрэналіну не выклікае збояў у арганізме і нават часам неабходная (экстрэмальныя віды спорту, напрыклад), то для некаторых, асабліва адчувальных і адчувальных, гэты фактар можа стаць пагрозай здароўю ў цэлым.

Калі прычынай таго, што трасе ўсё цела, з'яўляецца менавіта стрэс, трэба шукаць разбуральны крыніца. Можа быць, нешта не так пайшло на працы, або з'явіліся праблемы ў сям'і, ці вы пераехалі ў новае жыллё, ці праблемы ў фінансавым плане. Для людзей з высокай самаацэнкай, самакрытычна, з устоянымі жыццёвымі каштоўнасцямі нават слова, дадзенае раней i не стрыманае пасля, можа стаць прычынай моцнага стрэсу.

Асноўныя прыкметы стану стрэсу - некантралюемая (а часам і неабгрунтаваная) трывога, дрыжыкі ў целе, раздражняльнасць, пастаяннае пачуццё стомленасці, нецярплівасць, парушэнне сну, немагчымасць сканцэнтраваць увагу, пачуццё болю ў грудзях, парушэнне дыхання (аж да ўдушша), павышэнне тэмпературы, паколванне (ці здранцвенне ў канечнасцях).

Выхад, адназначна, існуе: кансультацыя ў спецыяліста. Спачатку ў тэрапеўта, а потым, магчыма, ў псіхіятра. І саромецца тут абсалютна няма чаго. Гаворка ідзе аб вашым здароўе і (цалкам верагодна) жыцця.

Магчыма, будуць прызначаныя прэпараты (седатыўныя) або транквілізатары. У гэты час проціпаказаны алкаголь, кафеін, якія змяшчаюць наркатычныя рэчывы прэпараты (яны толькі пагоршаць становішча).

Будзьце гатовыя да таго, што перш, чым наступіць нейкі эфект, пройдзе час. І нават пасля істотных паляпшэнняў не кідайце лячэнне, калі не скончыўся курс. Адзіным "але" можа стаць пагаршэнне або пабочны эфект. І нават у гэтым выпадку абавязковая кансультацыя з які лечыць лекарам.