Баявое мастацтва айкідо: для дзяцей (водгукі). Што лепш для дзіцяці - каратэ або айкідо?

Айкідо з'яўляецца сучасным выглядам баявога мастацтва, які валодае эфектыўнасцю ў плане метаду самаабароны, таму дазволіць супрацьстаяць суперніку. Невыпадкова айкідо для дзяцей водгукі атрымала толькі добрыя, бо яно дазваляе зрабіць асобу дзіцяці гарманічнай і цэласнай.

унікальныя асаблівасці

Чаму сучасных бацькоў прыцягвае менавіта гэты від баявога мастацтва? Гэта тлумачыцца некаторымі асаблівасцямі:

1. Акцэнтам увагі на самаабароне, бо ўся сістэма цалкам пабудавана на дзеянні ў адказ супраць атакі, якую не чакаеш.
2. У якасці абароны ў айкідо выступае энергія нападніка, то ёсць адзінаборства дазваляе спраўляцца з больш моцным фізічна супернікам.
3. Каб займацца гэтым відам спорту, не патрэбна фізічная падрыхтоўка.
4. Займацца айкідо могуць хлопчыкі і дзяўчынкі.

Так што айкідо для дзяцей 7 гадоў і нават малодшай - выдатнае рашэнне, якое дазваляе развіваць дзіцяці з лепшага боку.

Галоўнае - лепшыя методыкі

Айкідо - унікальны від спорту, баявое мастацтва, якое дазваляе вырашыць некалькі праблем:

• ўдасканальвацца ў фізічным развіцці;
• культывуюцца валявыя якасці;
• выпрацоўваецца дысцыплінаванасць і павага да старэйшых ;
• дзеці прывыкаюць да вызначанага рэжыму трэніровак.

Акрамя таго, айкідо для дзяцей водгукі атрымала добрыя як від спорту, які дае унікальныя магчымасці і які дазваляе развіваць важныя якасці асобы. Гэты від баявога мастацтва - гэта магчымасць для дзяцей свядомай і комплекснай работы па паляпшэнню каардынацыі рухаў, ўстойлівасці і засяроджвання. Гэтыя якасці дасягаюцца падчас асаблівых практыкаванняў Кі-тэстаў, калі дзеці могуць прыняць розны становішча цела, кантралюючы пры гэтым прастору і вагу.

Увага рухомых гульняў

Такі від спорту, як айкідо, для самых маленькіх - проста ідэальнае рашэнне, так як баявое накшталт бы мастацтва прадугледжвае мноства рухомых гульняў падчас трэніровак. Акрамя таго, аддаўшы дзіцяці з ранняга ўзросту ў такую секцыю, можна забяспечыць яму гарантаваную актыўнае жыццё. У большасці школ, дзе займаюцца гэтым відам спорту, працуюць інструктары, якія прайшлі экспертызу і здалі адпаведныя экзамены. Спецыялісты раяць:

1. Прыступаць да трэніровак як мага раней, аптымальны ўзрост - 5 гадоў.
2. Айкідо - бяспечны від спорту, але ўсё-ткі перад заняткамі варта пракансультавацца з лекарам.
3. Заахвочванне поспехаў вашага дзіцяці ў айкідо - залог яго будучага гарманічнага развіцця.

Ранняя група: 4-6 гадоў

Айкідо для самых маленькіх дзяцей падыходзіць добра, так як ўзрост з 4 да 6 гадоў - самы аптымальны для навучання дзяцей новаму і цікаваму. Праўда, не варта разлічваць, што ваш дзіця лёгка авалодае усімі навыкамі і праз год стане супермэнам. На самай справе заняткі прадуманы такім чынам, што спачатку ідзе падрыхтоўчы этап, накіраваны на агульную фізічную падрыхтоўку. Акрамя таго, на дадзеным этапе дзяцей навучаюць асновам айкідо, базавым рухамі, а галоўная арыентаванасць на тое, каб навучыцца бяспечна падаць, каардынаваць руху і правільна дыхаць.

Усяму гэтаму дзяцей навучаць на айкідо для самых маленькіх. Практыкаванні (фота паказвае, што яны простыя і зразумелыя) у асноўным накіраваны на тое, каб зрабіць дзяцей больш сур'ёзна, палепшыць іх дысцыпліну, зрабіць паводзіны больш ураўнаважаным. На пачатковым этапе дзецям дастаткова трэніроўкі на працягу 30 хвілін, так як менавіта гэты час яны могуць канцэнтравацца і трымаць сябе ў руках. Да таго ж самі заснавальнікі гэтага віду баявога мастацтва лічаць, што лепш за ўсё пачынаць заняткі ва ўзросце 12-13 гадоў, калі падлеткі могуць свядома выконваць тэхніку айкідо.

Многія бацькі аддаюць перавагу айкідо для дзяцей 4 гадоў. Водгукі бацькоў кажуць пра тое, што практыкаванні на дадзеным этапе разлічаны на вялікі аб'ём агульнафізічных практыкаванняў падчас трэніровак, а непасрэднае навучанне айкідо пачынаецца толькі з 11 гадоў.

Асаблівасці выбару практыкаванняў для малышей

У групе для самых маленькіх ўсе практыкаванні падвяргаюцца дбайнаму адбору, каб яны былі найменш траўматычнымі і бяспечнымі. Усе тэхнікі прадуманы такім чынам, каб было лёгкім і цікавым заняткам айкідо для дзяцей 4 гадоў. Водгукі бацькоў акцэнтуюць увагу на тым, што ўсё «падводзяць» і размінкавыя практыкаванні накіраваны на тое, каб дзеці ўсведамлялі іх цяжкасць і маглі справіцца з імі максімальна бязбольна. Падчас выканання тэхнікі дзіця павінна разумець, што можа нанесці траўму саперніку і сам пашкодзіцца, таму яны вучацца кантраляваць увесь трэніровачны працэс з самага пачатку.

Галоўнае не сіла

Тэхнікі айкідо не патрабуюць наяўнасці вялікай фізічнай сілы, так як праца вядзецца не мускуламі, а уменнем правільнага выкарыстання энергіі нападаў партнёра, свайго вагі і будынкі. Праўда, на самай трэніроўцы выконваецца шмат практыкаванняў, накіраваных на развіццё агульнай фізікі. Так што айкідо для дзяцей 5 гадоў, водгукі пра які ў асноўным як пра выгляд спорту добрыя, гэта трэніроўкі без высокіх нагрузак, падчас якіх дзіця актыўна рухаецца, становіцца цягавітым за кошт выканання сілавых практыкаванняў, развівае асноўныя мышцы і ўсведамляе мастацтва і тактыку самаабароны. У дашкольным узросце ў спартыўных школах набіраецца ўсяго 10-12 чалавек, якія займаюцца толькі 30 хвілін.

Трэніроўкі айкідо для дашкольнікаў адрозніваюцца:

• гульнявой манерай паводзін, якая зразумелая і даступная для дзяцей;
• закладкай асноў самых важных і патрэбных рухальных уменняў, навыкаў (хады, бегу, скачкоў, бяспечнага падзення);
• развіццём неабходных фізічных якасцяў ў дзяцей;
• умацаваннем апорна-рухальнага апарата і фарміраваннем правільнай паставы;
• фарміраваннем у дзяцей цікавасці і патрэбы да рэгулярных заняткаў спортам.

Першы ўзровень (7-10 гадоў)

У групу першага ўзроўню запрашаюцца дзеці школьнай групы, якія могуць і не мець базавых навыкаў у тэхніках айкідо. На дадзеным этапе айкідо для хлопчыкаў і дзяўчынак накіравана на тое, каб яны вучыліся паводзіць сябе ў адпаведнасці з патрабаваннямі этыкету гэтага баявога мастацтва і пачыналі рыхтаваць цела да больш сур'ёзных трэніровак. У такія групы набіраецца ад 15 да 20 дзяцей ва ўзросце 7-10 гадоў. Гэты ўзрост ідэальны ў тым плане, што дзеці становяцца больш асэнсаванымі, яны ўмеюць слухаць і чуць трэнера, выконваючы пастаўленыя ім задачы. У гэтым узросце трэніроўкі становяцца даўжэй - яны займаюць уже час, якога дастаткова для малодшых дашкольнікаў.

Многія бацькі блытаюць віды баявога мастацтва і доўга не могуць вырашыць, што выбраць - айкідо або каратэ для хлопчыкаў. Трэба адзначыць, што падчас заняткаў айкідо вялікая ўвага надаецца внетренировочной занятасці дзяцей. Каб пройдзены матэрыял засвойваўся лепш, інструктар задае дзецям хатняе заданне, выкананне якога абавязкова. Усе заданні выконваюцца ў сшытках, якія трэнер пасля кожнага занятку збірае на праверку. Трэніроўкі накіраваны на наступнае:

• засваенне базавых тэхнік айкідо;
• набыццё навыкаў самаабароны і ўменні выходзіць з экстрэмальных сітуацый;
• фізічнае развіццё дзяцей;
• фарміраванне характару - ураўнаважанага, упэўненага ў сабе з улікам эстэтычных норм паводзін.

другі ўзровень

Мастацтва айкідо для дзяцей - гэта магчымасць для іх гарманічнага развіцця пры збалансаванай фізічнай нагрузцы. У групы другога ўзроўню пераходзяць дзеці малодшага школьнага ўзросту, якія ўжо валодаюць базавымі навыкамі ў выкананні тэхнік і ведаюць этыкет айкідо. На дадзеным этапе ставіцца мэта працягнуць вывучаць тэхнікі баявога выгляду мастацтва і рыхтаваць дзяцей для пераводу ў іншую ўзроставую групу. Трэніроўкі становяцца больш дынамічнымі, але доўжацца таксама 60 хвілін.

Як дарасці да зборнай?

Наступны ўзровень навучання накіраваны на вызначэнне самых моцных вучняў, якія будуць адбірацца кіраўніцтвам Федэрацыі айкідо. Адпаведна, навучанне становіцца больш інтэнсіўным, трэніроўкі - больш складанымі. А дзеці адбіраюцца ў адпаведнасці з такімі параметрамі, як ступень актыўнасці на занятках, рэгулярнасць іх наведвання, своечасовае выкананне хатніх заданняў і паспяховая здача тэстаў на паясы. Усё гэта спрыяе таму, што пра айкідо для дзяцей водгукі толькі добрыя, так як яны ўжо ў раннім узросце могуць дамагчыся пэўных мэтаў. Як правіла, у такія групы адбіраюцца толькі 10-12 чалавек, таму якасць падрыхтоўкі і ўзровень увагі да кожнага вучня нашмат вышэй.

Як быць з дзецьмі старэй?

Айкідо - дзіўны від спорту, так як займацца ім могуць як зусім малыя, так і дарослыя. Калі вы прывялі свайго дзіцяці ў секцыю пазней, нічога страшнага: у большасці спартыўных школ маюцца групы 11-13 гадоў і 14-16 гадоў. Праца ў іх, з аднаго боку, вядзецца аднолькава, а з другога - маюцца адрозненні ў псіхалагічным, педагагічным і метадычным падыходзе. Асаблівасць працы з дзецьмі гэтага ўзросту ў тым, што яны занадта залежаць ад меркавання навакольных, для іх важную ролю адыгрывае вызначэнне свайго месца сярод аднагодкаў. А для стварэння правільнага мікраклімату важную ролю адыгрывае асоба інструктара - менавіта ён павінен быць лідэрам.

Спорт без супернікаў

Баявое мастацтва айкідо для дзяцей на самай справе не вучыць баі, паколькі асновай гэтага спорту з'яўляецца развіццё самога сябе, а не суперніцтва і канкурэнцыя. Гэта значыць інструктар ставіць мэта не стаць вышэй кагосьці, а развіць самога сябе. Але многія бацькі не могуць зразумець, у чым сутнасць гэтага віду спорту, калі няма дасягненняў, якія вымяраюцца ў секундах або сантыметрах. З іншага боку, каб быць лепшым, дзецям не трэба валодаць выдатнай фізічнай формай і магутнасцю. А таму справіцца з праграмай можа проста упарты і уважлівы дзіця.

Айкідо для дзяцей водгукі ў бацькоў атрымлівае толькі добрыя і гэта невыпадкова:

1. Дзіця вучыцца быць дысцыплінаваным, так як сам выгляд спорт дастаткова жорсткі і «маўклівы».
2. Трэнер вылучае да вучням справядлівыя патрабаванні, якім падпарадкоўваюцца і самыя маленькія, і падлеткі.
3. Тэхніка мяркуе спарынг, таму за час заняткі дзіцяці даводзіцца наладзіць зносіны адразу з некалькімі супернікамі.
4. Дзеці становяцца больш ураўнаважанымі і спакойнымі, што для многіх бацькоў вельмі актуальна.

Айкідо або каратэ?

Сёння бацькоў з усіх бакоў атакуюць прапановамі розныя спартыўныя школы - адны клічуць займацца айкідо, іншыя - каратэ, трэція - наогул тхеквондо. І многія мамы і таты памылкова лічаць, што ўсё гэта прыкладна адно і тое ж, але пад рознымі назвамі. Але што выбраць - айкідо або каратэ для дзіцяці - яны не могуць вызначыць. Паспрабуем разабрацца, у чым жа адрозненні паміж гэтымі відамі спорту.

Для пачатку адзначым, што і айкідо, і каратэ - гэта баявыя віды мастацтва. Айкідо з'яўляецца маладым відам спорту і накіравана ня на супрацьстаянне суперніку і яго блакаванне, а на данясенне да суперніка ўсёй бессэнсоўнасці яго дзеянняў. Высокі ўзровень і майстэрства спартсмена выяўляюцца ў здольнасці адлюстравання нападу без нанясення шкоды суперніку. Уся абарона ў айкідо накіравана на вызначэнне магчымасці агрэсіі, ацэнку праціўніка і дзеянні ў адказ супраць яго.

Каб зразумець, што выбраць - айкідо або каратэ для дзіцяці, - трэба ведаць і некаторыя асаблівасці каратэ як віду спорту. Ён, у адрозненне ад айкідо, адрозніваецца хуткасцю і хуткасцю, так як менавіта гэтыя паказчыкі распавядаюць аб вялікай сіле спартсменаў. Асноўная задача каратыстаў - захаваць як мага даўжэй асноўную стойку на адной назе пры атацы або абароне, таму асноўная асаблівасць каратэ - гэта перш за ўсё ўменне трымаць раўнавагу. Важную ролю гуляюць і трэніраваныя мышцы, бо ад іх залежыць сіла ўдару. А дасягнуць яе можна толькі доўгімі трэніроўкамі.

Так што калі вы не ведаеце, куды аддаць сваё дзіця, спачатку ацаніце яго фізічныя магчымасці. Калі айкідо для дзяцей (водгукі бацькоў часцей за ўсё кажуць у карысць выбару гэтага віду баявога мастацтва) больш бяспечна і не патрабуе вялікай сілы ў дзіцяці, то ў каратэ выбіраюць толькі самых моцных і спрытных.

Што кажуць спецыялісты і бацькі?

Жаданне аддаць сваё дзіця ў якую-небудзь секцыю пахвальна, але для пачатку варта спытаць і яго самога, чым ён хацеў бы займацца. Калі вы ўсё ж такі схіляецеся да выбару менавіта айкідо, то варта памятаць пра некаторыя асаблівасці:

1. Прывядзіце дзіцяці на трэніроўку - хай ён сам паглядзіць, як праходзяць заняткі, у чым іх спецыфіка.
2. Выбірайце секцыю, інструктар якой мае адпаведней адукацыю, бо ў іншым выпадку навучанне будзе весціся не толькі няправільна, але і сумна для дзяцей, якім будзе нецікава выконваць адну і тую ж размінку на працягу ўсяго заняткі.
3. Акцэнты ў розных школах адрозніваюцца, таму, перш чым аддаць дзіця кудысьці, варта паглядзець, які ўпор робіцца на занятках.
4. Заняткі павінны быць рэгулярнымі - толькі так дзеці змогуць дамагчыся пэўных вынікаў, калі ўсё-такі вы жадаеце дамагчыся поспехаў у айкідо для дзяцей.

Водгукі бацькоў аб гэтым выглядзе спорту ў асноўным добрыя. Па-першае, дзеці становяцца больш спакойнымi i ўраўнаважанымi. Па-другое, не патрабуецца моцная фізічная нагрузка, што таксама важна, асабліва калі дзіця не можа пахваліцца нейкімі дасягненнямі. Па-трэцяе, на заняткі дапускаюцца дзеці з 4 гадоў, таму ў бацькоў ёсць магчымасць з дзяцінства прывучыць іх да асновам гэтага баявога мастацтва. Па-чацвёртае, калі дзіця змог пранікнуцца гэтым відам баявога мастацтва, то, хутчэй за ўсё, любоў да яго ў яго застанецца надоўга.

Часцей за ўсё бацькі аддаюць дзяцей у айкідо, думаючы, што яны стануць моцнымі і ўмелымі і змогуць перамагчы любога суперніка. На самай справе ўсё не так проста, так як па гэты від баявога мастацтва варта не столькі фізічнае развіццё, колькі самаўдасканаленне і філасофія, з якой дзіцяці рана ці позна давядзецца сутыкнуцца.

Слухайце дзіцяці!

Айкідо для дзяцей водгукі атрымала добрыя, бо гэта мастацтва абароны не прадугледжвае нападаў і шкоды для суперніка. Асноўны прынцып айкідо - ня супрацьдзеянне, а перамога над супернікам ягоным жа сілай. Заснавальнікі гэтага віду спорту першапачаткова арыентаваліся на тое, што галоўнае ў чалавека не яго фізічная сіла, а слабыя месцы, якія проста трэба знайсці ў кожным. Сапраўднае баявое мастацтва выключае бойкі і правакацыі, бо трэба ўмець жыць у гармоніі ў першую чаргу з сабой.

У параўнанні з каратэ айкідо для дзяцей (водгукі бацькоў гэта пацвярджаюць) больш бяспечна. Каратэ накіравана менавіта на перамогу, выхаванне ў сабе сілы духу і гармоніі цела, якія спалучаюцца з майстэрням вядзеннем бою. І мэта ў каратэ - знішчэнне суперніка, у той час як у айкідо перад вучнямі такой мэты няма.

У чым сакрэт папулярнасці?

Колькасць бацькоў, якія аддаюць перавагу аддаць сваіх дзяцей у айкідо, становіцца ўсё больш. І сакрэт папулярнасці - у спалучэнні спартыўных і гульнявых элементаў, якія заўсёды цікавыя дзецям. Самае цікавае ў тым, што маладыя вучні, якіх з дзяцінства аддалі ў секцыю айкідо, потым застаюцца ў гэтым выглядзе спорту і працягваюць ўдасканальвацца.

Важную ролю адыгрывае і асобу інструктара, які мусіць не столькі вучыць, колькі накіроўваць, спалучаючы ў сабе ўменні быць педагогам і псіхолагам, адчуваць і любіць дзяцей. Валодаючы тэхнікай айкідо, майстар павінен ўмець даносіць да дзяцей базавыя ўменні, выхоўваючы ў іх шчырасць, гармонію і любоў.

Методыка навучання дзяцей некалькі іншая, чым дарослых, але базавыя практыкаванні такія ж, толькі простай і зразумелай. Падрыхтоўчыя практыкаванні, страхоўкі перакатам наперад і назад, перамяшчэння і праца на каленях - усё гэта асноўныя тэхнікі, якія абавязкова даюцца для навучання дзецям. А самае галоўнае - гэта этыкет! Бо айкідо вучыць ўзаемапавазе, увазе да навакольных, справядлівасці. І памятайце: заняткі айкідо не зробяць дзяцей мацней, мацней, бо ў гэтым выглядзе баявога мастацтва няма гвалту, а значыць, і выхоўвацца будуць зусім іншыя якасці ў дзецях.