Абарона пахвіны: парады па выбары

Нават самыя бясстрашныя байцы спяшаюцца набыць экіпіроўку для абароны пахвіны, упершыню прапусціўшы вельмі балючы ўдар ніжэй пояса. Абарона пахвіны "ракавінка" з'яўляецца абавязковым прадметам у арсенале разумных спартсменаў, якія турбуюцца пра сваё здароўе. Наколькі неабходна выкарыстоўваць такі аксэсуар? Адказ на гэтае пытаньне проста відавочны і не мае патрэбы ў лішніх разглядах. Але пагаварыць пра тое, якой павінна быць абарона пахвіны, памеры прыстасаванні, без усялякіх сумневаў, трэба. Гэтым і зоймемся ў прадстаўленым матэрыяле.

памер

Надзвычай важна, каб абарона пахвіны адпавядала параметрах цела карыстальніка. Гэта дазволіць максімальна надзейна абараніць ад удараў і траўмаў не толькі вобласць геніталій, але і кішачніка. Акрамя таго, абарона пахвіны, падабраная па памеры, не будзе абмяжоўваць рухаў.

Вылучаюць некалькі стандартных тыпаразмераў такой экіпіроўкі:

1. XS - мінімальны памер экіпіроўкі для абароны вобласці геніталій. Падыходзіць малышам ад 4 да 6 гадоў.
2. S - іншы дзіцячы памер. Разлічаны на дзетак ад 7 да 11 гадоў.
3. М - пахвінная абарона, прызначаная для больш дарослых карыстальнікаў. Ідэальна падыходзіць падлеткам атлетычнай камплекцыі цела.
4. L - абарона пахвіны для «буйных» карыстальнікаў узростам ад 16 гадоў.
5. XL - максімальны памер. Такая экіпіроўка выкарыстоўваецца высокімі мужчынамі з вялікім вагой цела.

Канструкцыя пахвіннай абароны ў залежнасці ад канкрэтнага адзінаборствы

У цяперашні час існуе шырокая разнастайнасць баявых адзінаборстваў, якія карыстаюцца папулярнасцю сярод мужчын. У боксе мінімальная абарона пахвіны - гэта невялікі каўпачок, які засцерагае ад траўмаў вонкавыя геніталіі. Фіксуецца такая экіпіроўка на поясе з дапамогай гумак. З названым прыстасаваннем можна спакойна выходзіць на спарынг. У сваю чаргу, прафесійныя баксёры дадаткова апранаюць па-над каўпачка накладкі з эластычнага матэрыялу, што паглынаюць ўдары ў брушную і пахвінную зону.

У адзінаборствах, дзе актыўна задзейнічаюцца не толькі рукі, але і ніжнія канечнасці, выкарыстоўваюць так званую ракавінку для пахвіны. Па-над ёй апранаюць эластычны бандаж, які ахоплівае ўсю вобласць таза. Гэта дазваляе прадухіліць паслабленне альбо зрушэнне абароны падчас актыўных рухаў цела.

У ММА і муай тай таксама выкарыстоўваецца ахоўны каўпачок для геніталій. Апошні змяшчаецца ў спецыяльныя компрессіонные шорты альбо кароткія аблягае штаны. Шчыльнасць прылеганія тканіны да цела забяспечвае высокую актыўнасць байцоў на пляцоўцы і адначасова спрыяе ўтрыманню каўпачка для абароны палавых органаў у статычным становішчы.

карысныя рэкамендацыі

Існуе шэраг рэкамендацый, якія дадуць магчымасць з камфортам эксплуатаваць абарону для пахвіны:

1. Вонкавыя геніталіі абавязкова павінны быць цалкам прыкрытыя каўпачком. Калі ўнутры вырабы застаецца невялікая колькасць вольнага прасторы - гэта не крытычна. Значна горш, калі асноўная частка энергіі ад удару будзе перадавацца на палавыя органы.
2. Ахоўны каўпачок можа быць выраблены як з пластмасы, так і з металу. Асноўная ўвага варта надаць здольнасці матэрыялу вытрымліваць істотныя нагрузкі.
3. Фіксуючы абарону, трэба зрабіць так, каб мацавання ня боўталіся і шчыльна аблягаюць цела. Пры неабходнасці паяскі і гумкі можна падшыць альбо пакараціць.
4. Перш чым выкарыстаць абарону для геніталій, варта выдаліць расліннасць на целе ў пахвіннай вобласці. Гэта дазволіць пазбегнуць нечаканых болевых адчуванняў, калі элементы экіпіроўкі пацягнуць за валасы ў працэсе актыўных рухаў цела.

У заключэнне

Як паказвае практыка, нават самыя майстравіты байцы атрымліваюць ўдары ў пахвіну. Таму неабходнасць выкарыстання такой экіпіроўкі выглядае проста відавочнай для пачаткоўцаў спартсменаў. Каб пазбегнуць непрыемных наступстваў для здароўя, рэкамендуем надаць увагу асаблівасцям правільнага выбару абароны для пахвіны.