Колькі чалавек можа пражыць без сну, ня нашкодзіўшы свайму арганізму

Сон гуляе важную ролю ў жыцці чалавека. Адпачынак патрэбен кожнаму органу, асабліва мозгу, які без гэтага не зможа паўнавартасна працаваць. А колькі чалавек можа пражыць без сну?

навуковыя даследаванні

Ужо шмат гадоў навукоўцы задаюцца пытаннем: "Колькі чалавек можа пражыць без сну?" і праводзяць на дадзеную тэму досведы. Так, аднойчы некалькі добраахвотнікаў сабралі ў адным памяшканні і пачалі даследаванне. Вынік паказаў, што большасць людзей заснулі ўжо праз двое сутак без сну, і толькі адзінкі трывалі пяць дзён. За гэты перыяд у добраахвотнікаў адзначалася моцная стамляльнасць, лёгкая страта памяці і адсутнасць сіл. Прыкладна праз два дні мозг пачынае адключацца аўтаматычна, апускаючыся ў павярхоўны сон. Калі чалавек пры гэтым не выконвае ніякіх дзеянняў, то ён засынае ў любым становішчы.

рэкорды

Шмат людзей спрабавалі зафіксаваць, колькі чалавек можа пражыць без сну. Абсалютнай рэкорд, занесены ў кнігу Гінэса - 12 сутак. За гэты час у еўрапейца, ня спаў столькі часу, пагоршылася памяць і пачаліся галаўныя болі. Эксперымент негатыўна адбіўся на яго здароўе.

Аднак ёсць людзі, якія не спалі і больш працяглы час. Так, адзін в'етнамец не спіць ужо 27 гадоў і пры гэтым адчувае сябе выдатна. І падобных выпадкаў у свеце дастаткова шмат. Чым жа гэта тлумачыцца? Індывідуальнай здольнасцю арганізма вытрымліваць вялікія нагрузкі. Як лічаць навукоўцы, у такіх людзей маюцца фенаменальныя здольнасці, якія складаюцца ў тым, што іх органы могуць адключацца паасобку, адпачываючы такім чынам. На самай справе, калі трэніраваць свой арганізм, то такое цалкам магчыма.

Чаму чалавек павінен спаць?

Спрабуючы даведацца, колькі чалавек можа пражыць без сну, людзі ставяць эксперыменты на сабе. Але рабіць гэтага не варта, таму што можна цалкам загубіць свой арганізм. Пасля першых сутак без сну пагаршаецца самаадчуванне, парушаецца ціск, з'яўляецца раздражняльнасць. Два дні без сну пазбаўляе чалавека сіл, яму цяжка разважаць. Пасля трэціх сутак з'яўляецца дэпрэсіўны стан, неўратычныя расстройствы. Далей толькі горш: чалавек бачыць кашмары, галюцынацыі, чуе староннія гукі або галасы. Наяўныя хранічныя захворванні абвастраюцца, з'яўляецца дыхавіца, пачашчанае сэрцабіцце. Паступова адміраюць клеткі мозгу, што прыводзіць да немінучай гібелі чалавека.

Колькі чалавек можа без сну? Чаму не варта эксперыментаваць?

Колькі чалавек можа пражыць без сну, ня нашкодзіўшы свайго здароўя? Адказ відавочны: 15-20 гадзін. У суткі абавязкова павінен быць хаця б адзін сон працягласцю не менш за 4 гадзін. Але гэта - крайні выпадак. Наогул жа чалавеку патрэбен паўнавартасны, васьмігадзінны сон адзін раз у 24 гадзіны.

Не варта спрабаваць на сабе праверыць, колькі часу чалавек можа пражыць без сну. Усё залежыць ад арганізма і яго вынослівасці. Адны людзі могуць спакойна ня спаць пяць дзён і добра сябе адчуваць, а іншыя ўжо праз суткі становяцца млявымі, напружанымі і балючымі. Сон - гэта не той выпадак, калі варта ставіць досведы. Інакш прыйдзецца даказаць, колькі чалавек можа пражыць без сну, коштам уласнага жыцця або здароўя.