Ванітуе пры цяжарнасці: як палегчыць стан?

Некаторых жанчын млоснасць мучыць не моцна, і яны лёгка спраўляюцца з гэтым непрыемным з'явай. Іншым жа цяжарным млоснасць дастаўляе масу клопатаў і адымае апошнія сілы.

Часцей за ўсё ўзнікае млоснасць на ранніх тэрмінах цяжарнасці, пасля 12 тыдняў яна сьціхае з прычыны зніжэння ўзроўню гармонаў. Але ёсць выпадкі, калі млоснасць перасьледуе цяжарную аж да самых родаў.

Некаторыя жанчыны ў становішчы з прычыны млоснасці не могуць нармальна ўжываць ежу, у іх знікае або зніжаецца апетыт. Бывае, ванітуе пры цяжарнасці так, што справа даходзіць да рвоты. Часцей за ўсё гэта адчуванне ўзнікае ў ранішнія гадзіны, адразу пасля абуджэння. Але часам ванітуе цэлы дзень або пры поглядзе або паху ежы. У некаторых выпадках узнікае млоснасць вечарам пры цяжарнасці, хоць гэта сустракаецца радзей.

Млоснасць падчас выношвання дзіцяці з'яўляецца даволі распаўсюджанай з'явай, многія жанчыны сутыкаюцца з гэтым праявай «любат цяжарнасці».

Што рабіць, калі ванітуе пры цяжарнасці?

Не спяшаецеся ўставаць з ложка пасля абуджэння. Добра пацягніцеся, Прачніцеся цалкам і толькі потым, пазбягаючы рэзкіх рухаў, уставайце з ложка. Дык вы паменшыце праявы млоснасці.

Старайцеся менш бываць у месцах, дзе розныя пахі або якая-небудзь ежа выклікае ў вас непрыемныя адчуванні.

Ня знаходзіцеся побач з курцамі і ў пракураных месцах. Пах нікаціну ўзмацняе прыступ млоснасці.

Максімальна ахаваеце сябе ад непрыемных пахаў дома. Адкрывайце акно пры падрыхтоўцы ежы, не выкарыстоўвайце моцна пахла бытавую хімію або папытаеце родных дапамагчы вам з уборкай або мыццём.

Ешце маленькімі порцыямі і часта. Заўсёды носіце з сабой кіслыя сухафрукты, банан або яблык, арэшкі. Выкарыстоўвайце гэтыя прадукты ў якасці перакусу або пры якая ўзнікае млоснасці. Калі вас ванітуе пры цяжарнасці, не забывайце пра дастатковую колькасць вадкасці. Толькі піць неабходна маленькімі глоткамі і паміж прыёмамі ежы. Запісвайце прадукты, якія выклікаюць млоснасць. Не выкарыстоўвайце іх у сваім паўсядзённым меню.

Забяспечце сабе якасны і паўнавартасны адпачынак. Стомленасць і дрымотнасць ўзмацняюць праявы млоснасці.

Калі ванітуе пры цяжарнасці, можна заварыць і піць мяту. Яе асвяжальнае дзеянне зніжае праява дадзенага сімптому.

Выдатнымі лячэбнымі ўласцівасцямі ад млоснасці валодае імбір. Даказана, што гэта расліна дапамагае ў трох чвэрцях выпадкаў. Вы можаце піць імбірны чай, выкарыстоўваць яго як заправу або есці імбірны пернікі. Усё залежыць ад вашых пераваг.

Памочнікамі пры млоснасці могуць стаць цытрына ці лайм. Пах гэтых садавіны памяншае праява непрыемных сімптомаў.

Калі ўсе прыведзеныя вышэй рэкамендацыі не даюць станоўчага выніку, трэба звярнуцца да ўрача па кансультацыю. У некаторых выпадках візіт да ўрача абавязковы. Гэта неабходна пры ванітах і дыярэі, калі вы не можаце прымаць ежу і піць ваду, калі млоснасць ўзнікла раптоўна на фоне дабрабыту (гэта можа быць прыкметай атручвання).

Калі ванітуе пры цяжарнасці вельмі моцна, доктар прапіша лекі, дазволеныя да ўжывання для цяжарных. Шкоду ад моцнай млоснасці і ваніты можа быць нашмат больш, чым ад прыёму лекі.

Ўскладненнем млоснасці пры цяжарнасці можа быць моцная неўтаймоўныя ваніты. Гэта з'яўляецца прамым сведчаннем да неадкладнай шпіталізацыі і лячэння ў стацыянары. Бо ваніты прыводзіць да абязводжвання арганізма, а гэта негатыўна ўплывае на арганізм маці і дзіцяці. На шчасце, такія ўскладненні сустракаюцца нячаста і турбуюць жанчын у 1% выпадкаў.

Млоснасць пры цяжарнасці - непрыемнае з'ява, але якое праходзіць. Памятаеце пра гэта, і вам будзе значна лягчэй перанесці гэты няпросты перыяд выношвання малога.